Как быстро убрать живот и бока! Обучающее видео

Как быстро убрать живот и бока — программа тренировок для мужчин: Как убрать жир с живота и боков — программа для женщин:

Как убрать живот и бока! Обучающее видео. Сергей Сивец — эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

Как быстро убрать живот и бока! Обучающее видео

Ваши цели могут быть разными:

быстрое и безопасное похудение;
набор сухой мышечной массы;
снятие стресса;
ведение здорового образа жизни;
развитие нужных физических качеств (сила, выносливость и т.п);
улучшение самочувствия;
хорошее настроение и многое другое

Я помогу Вам добиться всего, что Вы захотите, в кратчайшие сроки, наиболее безопасным и эффективным путём!

Приглашаю Вас в мир здорового образа жизни, красивого тела, замечательного самочувствия и отличного настроения!

Как быстро убрать живот и бока! Обучающее видео
Читайте также:  Как Похудеть ГУРМАНУ | Психология похудения
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Сергей Сивец

    Как быстро убрать живот и бока — программа тренировок для мужчин: http://www.athleticblog.ru/?page_id=6335 Как убрать жир с живота и боков — программа для женщин: http://www.athleticblog.ru/?page_id=6343

  2. Foxi Fox

    Прикольно, но первый раз сложновато много раз сделать))

  3. Диман Кравчук

    А если жир в животе затвердеет прессом вместо того чтобы убраться. Будет большой круглый твердый ПРЕСС

  4. Ольга Подлесная

    Вот это мужик👍 не бухает а спортом занимается 👍 уважаю только таких! Молодец!

  5. Руслан Ruslan

    Занимайтесь сексом по чаще и все

  6. Гюнай Искандерова

    Сколько раз так делать

  7. Liam Berg

    Ну вот реально,такое громкое название))Питание,кардио,залог успеха.

  8. Ertur Temirbaev

    супер!

  9. Лёня Лёнин

    А что,Сергей Лазарев в фитнес подался?Мм.даа уж!

  10. Казаков Виктор

    спасибо!

  11. Андрей Краснов

    Попробую ))))))

  12. alexei kutu

    А как быть, если я не могу прекратить жрать?😱 Стоит только увидеть еду, как я тут же про всё забываю😢 еще, как назло ее стали приносить в большом количестве и бесплатно, словно бесы дразнят меня, только я начну упражняться.

  13. Правда Есть

    Он же сказал — Для широкого круга спортсменов, а также для новичков.

  14. Mira Ivanova

    Спасибо!!! Отличные упражнения!

  15. Denis Rachenkov

    Сколько нужно делать подходов и по сколько исполнений?

  16. Felix Lee

    А как бока убрать

  17. abai abai

    Почему вы в штангетках?

  18. gribocheck 0

    А жир убрать это поможет?

  19. Азамат Алтынбеков

    Мужик ты молодец все супер доступно и понятно объяснил
    Только просьба если вы блогер приобретите микрофон а то вас плохо слышно.

  20. Героям Слава

    Начал убирать жир таким способом. После 50 подтягивания ног похорошело. На 100-110 кончил. Продолжаю худеть

  21. Эльвира Граунд

    Можно ли с помощью этого упражнения убрать фартук на животе !!!!!!

  22. Orhan Velizade

    Каждое утро делаю это упражнение
    И живот не растёт вообще
    И конечно же питание самое главное

  23. Гриша Владимиров

    Сначала подумал что это Сергей Лазарев)))

  24. Rukajop

    Хорошие упражнения , только побочный эффект проступает в виде желания сходить посрать.

  25. Александар Харченко

    но не указано сколка подходов и одыха

  26. Бейбит Исаев

    Есть кто .

  27. Максим К

    Без диеты хоть обкачайтесь

  28. Елена Селиверстова

    Спасибо.

  29. Ио Ио

    Лазарев стал учителем физкультуры?