Как БЫСТРО Убрать НИЗ ЖИВОТА — Жиросжигающая Тренировка Дома

😍 Мой марафон похудения:
✅ Мой инстаграм:

✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:

Как БЫСТРО Убрать НИЗ ЖИВОТА - Жиросжигающая Тренировка Дома

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:

ЯГОДИЦЫ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:

ПОХУДЕНИЕ ТОНУС ЛИЦА:

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:

ЖИР НА СПИНЕ ОСАНКА:

ПРИПОДНЯТЬ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:

РУКИ ВЕРХ ТЕЛА:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с ЭФФЕКТИВНЫМИ ДОМАШНИМИ тренировками на каждую проблемную зону. Как подтянуть ягодицы, сделать стройные ноги, плоский живот и убрать жир со всего тела вы узнаете на нашем канале! А так же здесь вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, целлюлит и правильное питание, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмина #спорт #фитнес #похудение

Музыка by Epidemic Sound:

Читайте также:  Кто такой Сергей Спешник.Как убрать живот мужчине в домашних условиях.Убрать живот мужчине после 30.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

    Кстати, как вы наткнулись на мой канал?

    😍 Записывайтесь на мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon

  2. Вомчлд Поцщз

    Здравствуйте мне 24 лет я из Таджикистана а зачем мне не палучаеться

  3. Golden SoG

    Сууупер😋😘😍🥰💋❤️👍❣️

  4. Valentina Piliutkevich

    Спасибо

  5. Эргашева Шаходат

    А в телеграме есть питание?

  6. Ойша Ибрагимова

    Меня зовут Ойша мне 42 года я из Узбекистана мне очень нравится ваша видео мне очень приятно с вами познакомиться😘😘😘😘😘😘😘

  7. Тетяна Павлюх

    Привіт, мене звати Тетяна. Я зі Львова.. Дуже подобається твій формат тренувань. Ти молодець! Завдяки твої тренуванням я схудла на 8 кг. Головне потрібно себе не жаліти!!! Фігачити наповну і тоді буде результат..

  8. Фонарь С Улицы

    Тоня привет! Я обожаю твои тренировки, но с рождения у меня проблемы с суставами. Очень хочется более худые ножки без "ушек", но тренировки без всяких приседаний, выпадов почти нет.. Очень надеюсь что в будущем ты всё же выпустить тренировку на эту зону без нагрузки на колени, суставы!! ❤❤❤

  9. Alla Cherkashina

    Супер

  10. Эргашева Шаходат

    Класная тренеровка👍👍👍

  11. Кристина Стефашина

    Приветик! Меня зовут Кристина, мне 31 год. Я из Брянской области. После третьих родов остался огромный висящий живот и большие бока. Надеюсь ваша тренировка поможет хоть немного исправить ситуацию 😊

  12. Dilfuza Usmanova

    Меня зовут Дилфуза я из Узбекистана

  13. Нуре Расуева

    Меня зовут Роза Мне 12 лет Я из города Кыргызстан

  14. Ирада Закиева

    КЛАССНЫЕ ТРЕНИРОВКИ🏔🏝🏜🏖🏕

  15. Ирада Закиева

    СПОСИБО ТОНЯ УМНИЧКА ВАС С НАСТУПАЮЩИМ С 2022 Г ТИГРА 35 УДАЧИ🏜🏖🏕🌏

  16. Ирада Закиева

    УДАЧИ СЕГОДНЯ МОЕМУ ВНУКУ ЕГОРУ 3 ГОДИКА ЖЕЛАЮ ЕМУ УДАЧИ 21 12 И 2021 ГОД🏜🏖🏕🌐🏔

  17. Guler Seferli

    Привет! Я Гюляр. меня 24 .я из Азербайджана 🙃

  18. Наталья Арс

    Как наткнулась на ваш канал? Искала ролик как подтянуть тело, как изменить свое тело, как убрать низ живота. 🙌👍

  19. Наталья Арс

    Здравствуйте. Я-Наталья. Новый ваш подписчик с 7 ноября. Мне 39 лет, из Забайкальского края, п. Агинское. С 7 ноября делаю тренировку до — 8 кг за 7 дней👍👍👍 1 раз вечером каждый день, иногда выхлдные устраиваю. С этой тренировкой могу кушать вкусняшки)) Результат: подтянула тело, минус 2 кг, бросила курить. Делаю еще тренировку- Убрать обвисшие щеки и сделать красивые скулы. С 8 января запланирую эту тренировку, т.к. жирок на животе есть. Рост мой 155 см. Утронние замеры: 53 кг, ОТ — 73 см. Антонина, напишите ваш рост, вес, обхват талии, обхват груди 😏

  20. Liza Shesterikova

    Классные упражнения!
    Вай, Тоня, какие красивые у тебя ноги. Тоже хочу добиться такого результата.
    Спасибо за твои мотивационные фразы)

  21. Cesaret Necefov

    Тоня я из Баку,мне 40, приезжай в гости 😉

  22. Галина Берашевич

    👍👍👍

  23. Mmeiramovih

    здравствуйте! мне 24 🇰🇿после 2-ых родов прошёл 1 год у меня остался огромный живот и диастаз около 5 см делая эти упражнения я смогу похудеть ?

    до родов вес был 50 кг
    сейчас 70кг😭

  24. Дмитрий Данилов

    Хорошо, что есть упрощённые варианты — уровень подготовки же у всех разный.
    Даже с хорошим уровнем подготовки иногда можно по настроению делать то полегче, то потяжелее.

  25. Нати Думова

    подписалась,завтра попробую,Наталья,50 лет,Дзержинск Нижегородская область

  26. Настя Местная

    Здравствуйте. Мне 52 года, из Москвы. Чудесные упражнения, и Вы тоже конечно. 😘

  27. Dilshoda Azimova

    Привет,я с твоими тренировками похудела на 11 кг.Благодарю за чудесные тренировки❤Желаю крепкого здоровья, быть любимой и счастливой 😚

  28. ERIKA KLAUS aus BERLIN

    Умничка, красавица.

  29. Dilok Dilok

    Привет Тоня, мне 29 лет я из Узбекистана ты супер😊👍🧿

  30. Igor KOVALEV

    Спасибо! Поклонник! Главное меньше кушать! Спасибо!

  31. Юлия Уткина

    Спасибушки, очень актуально💕

  32. Татьяна Прокопенкова

    Здравствуйте! Скажите делаю упражнения и ноги сводят судороги , что делать ?

  33. Дия Шодизода

    Здравствуйте Тоня. Спасибо вам за Ваши крутые видео. С наступающим новым годом. Меня зовут Адиба мне 31. Я из Таджикистана, город Душанбе

  34. Аня Лучникова

    Тоня, если в течении месяца питаться в 1300калорийй, и исключить сладкое, мучное, и зирное, то за сколько времени можно будет скиеуть 20 кг?

  35. Visha Kolosov

    Там ты в трусах а тут подштаниках)))

  36. Светлана Федотова

    Тоня, очень рада с вами познакомиться! Я ваша новая подписчица. Меня зовут Светлана 50 лет., г. Карпинск, Свердловской обл.

  37. Раяна

    Тоня, я безмерно Вам благодарна. Ваш канал – самый лучший для того, чтобы привести себя в потрясающую форму. Тренировки действительно эффективны, заниматься с Вами очень классно! И, знаете, такое чувство радостное нахлынет, после того как завершить Ваши замечательные упражнения выполнять…до чего же Вы чудесная очаровашка🥰