Как быстро сбросить 10 кг?

Комментарии закрыты.

1. Александр Судаков 24.01.2022 в 12:03

   А трусы теперь не спадают?
2. Mihail Vovk 24.01.2022 в 12:03

   10кг сбросить с веса 104 вообще не проблема. проблема сбросить 30кг со 104. даже 20 это уже челендж.
3. Мария Горенберг 24.01.2022 в 12:03

   '
4. Игорь Иванченко 24.01.2022 в 12:03

   Перфекто?
5. ayan.a 24.01.2022 в 12:03

   На 7 кг за 2 месяца это не резултат
6. Тот самый человек 24.01.2022 в 12:03

   Скалиоз уже виднеется!
7. Омар Джаксыбаев 24.01.2022 в 12:03

   А
8. Ямамото Гава 24.01.2022 в 12:03

   Из серии бери и делай. Самое любопытное нет пилюли, есть схема бери и делай.
9. Varvara M 24.01.2022 в 12:03

   Спасибо!!!
10. ДНЕВНИК СТРОЙНЕЮЩЕЙ БОГИНИ 24.01.2022 в 12:03

    молодец)))отличный результат))
11. Котов Михаил 24.01.2022 в 12:03

    Чем ты больше весишь тем легче похудеть
12. EXMerser 24.01.2022 в 12:03

    Я купил AW, почти отказался от сахара, совсем от хлеба. Две гантели по 16 кг, занимался дома. Между железом кардио. Сжигал по 600-800 ккал в день, потреблял 300-350ккал в день. За 2.5 месяца -16 кг.
    Но если бы не AW, то вряд ли добился таких результатов.
13. Пабло Северный 24.01.2022 в 12:03

    Ну наконец-то нормальный чел с реальной фигурой, а не эти химатозные тренеры с супер-методиками.
14. Анна А 24.01.2022 в 12:03

    Смотрю. Потивируюсь
15. Ден Иванов 24.01.2022 в 12:03

    30 мин мемасиков с утра это конечно жёстко, я обычно телефон в руки беру только когда в автобус сажусь
16. Картошка 24.01.2022 в 12:03

    Трусы зачётные🤙
17. Дарья Рафикова 24.01.2022 в 12:03

    Руслан, ты сбросил ещё 10 кг ?
18. Olympic 24.01.2022 в 12:03

    На первом фото красивее выглядишь
19. Aron Siklosi 24.01.2022 в 12:03

    афигеть, Руслан дружит со Слоном из Топлес😀
20. Сергей Вулкан 24.01.2022 в 12:03

    Такой-же жирный стал, только уменьшился😂
21. li3ng 24.01.2022 в 12:03

    хорош мужик
22. Nastya 24.01.2022 в 12:03

    По нему не видно что он 183,визуально смотрится с нее ростом
23. СтэниРог 24.01.2022 в 12:03

    Спасибо Рус!❤️
24. Sofia Khoptii 24.01.2022 в 12:03

    4:58🤯🤣🤣🤣
25. Наталья Себелева 24.01.2022 в 12:03

    Наташа, купи Руслану нормальные трусы
26. Lexy Ant 24.01.2022 в 12:03

    Красивый мужчина в отличных трусах🥰🌿

    P. S. ТРУСЫ РИЛ ЗАЧЁЁЁЁЁЁЁЁТ
27. Алина Гайнуллина 24.01.2022 в 12:03

    Мне 12 и за год я получила на 13 килограмм.
28. Кокен Бут 24.01.2022 в 12:03

    Есть приложение зарядка я занимаюсь попробуй
29. Anna Schick 24.01.2022 в 12:03

    Молодец 💪🏻 очень круто!🔥
30. Bell Air 24.01.2022 в 12:03

    Чегооо?? Где в нем там было 104 кг 😳😳😳😳😳
31. Іванна Кучер 24.01.2022 в 12:03

    Руслашка, ты большой молодец!))) так держать)) огромное уважение тебе)) и спасибо тебе большое за вдохновение))) очень сильно надеюсь достигнуть хороших результатов вместе с тобой)))
32. Irina T 24.01.2022 в 12:03

    Минус 10 лет!
33. Khrystyna L 24.01.2022 в 12:03

    Казалось бы 10 кг — не так и много, а зрительно разница хорошо заметна 👍
34. Amber L. 24.01.2022 в 12:03

    Молодец! Это очень здорово! Так держать!)
35. Сагдиана Олимова 24.01.2022 в 12:03

    У меня проблема с желудком и мне прописали диету с начало не хотела соблюдать но посмотрела на Руслана теперь буду соблюдать ради себя
36. Bella Stark 24.01.2022 в 12:03

    Очень крутые изменения,даже осанка поменялась и в целом вид изменился,не только тело,желаю дальнейших успехов в этом деле!
37. meow meow 24.01.2022 в 12:03

    Молодец!💖 Теперь бы Берсику немного скинуть😉
38. Хозяин ваш 24.01.2022 в 12:03

    Красава!
39. С.Н.П А.А 24.01.2022 в 12:03

    Качайся Руслан, буть сильным, ты смотрел блогера "добряк" а он та качается но жаль что у него жены нет😂😢.
40. Катя Кулагина 24.01.2022 в 12:03

    С днем рождения НАТАША