Как быстро похудеть? Как похудеть после родов? Мой опыт.

Всем привет,
Сегодня делюсь с вами своей историей похудения после беременности. В видео я упоминаю о:
канал Катюши:
Ewa Chodakowska:

Как быстро похудеть? Как похудеть после родов? Мой опыт.

Моё видео о том как предотвратить растяжки:
Спасибо за просмотр и лайки если вам понравилось видео;)

Osia

Читайте также:  Как за неделю похудеть на 10 килограмм
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Svetik

    Классный влог, я худела так-то и вот так-то но вы так не делайте, вот это советы и я понимаю. Так я и не разобралась как же правильно худеть😀

  2. Innagemini2

    Восхищаюсь Вашим упорством. Вы реально молодец!!!)))

  3. Ola BO

    Самое сложное НАЧАТЬ))) Вот стоит беговая дорожка и вес уже зашкалил)) Но сегодня ДР и я ем коробку пломбира, как в последний путь! С завтрашнего дня начну! Надо к весне хотя бы -15 кг.
    Кстати про беременность. Ведь вес набирается у всех по разным причинам, не у всех он наедается. Я до беременности весила 63-64. Рожать шла 88, ну, с поправкой что двойня! Вышла из роддома 68, но пила много жидкости, отекала и плюс молоко!
    И я много ела, всю беременность тянуло на пироги с мясом до трясучки))) Третий триместр начали сдавать почки и гестоз, отсюда давление и отеки. По факту получается именно жира набрала мало 3-4 кг и что-то из этого все равно было водой.

  4. Учитель 95регион

    отличная форма

  5. Анна Соболева

    пила много еды?!, )) оговорка по Фрейду)

  6. Julia Life

    Спасибо за видео!

  7. Gk

    Великолепный живот!!!Никто бы и не подумал,что вы не так давно были беременны!!!Вы восхитительны в своем упорстве!!!💪🏾😍😍😍

  8. Diana Sattorova

    немного жужжит(((

  9. Наталья Витальевна

    Олечка, спасибо! очень интересное видео) многое узнала) Вы молодец, на вас очень приятно смотреть)

  10. алла фомина

    ХОТИТЕ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ВАМ СЮДА http://alisa.secretyzdorovia.promotionalurl.com.

  11. Татьяна Декор

    Оля, вы молодец! Отличная сила воли))))

  12. Svitlana Soroka

    Вы потрясающая)))))) Обожаю Ваш канал) Такой теплый и душевный) Спасибо)

  13. Ирина Лысенская

    не пишу коментарии, но просто не сдержалась! супер!!! молодец! столько силы воли! очень хорошие слова! я готовлюсь к беременности, хожу в спорт-зал, чтобы мышцы были в тонусе. вдохновила меня на скакалку пойду прыгать)))

  14. Анна 7летова

    Я так мениски потянула на обеих ногах по Катиным видео(((

  15. Наталья Белеску

    Оля, а какие именно тренировки вы применяли у Кати? В какой последовательности? Как часто?

  16. Аня Грузицкая

    11:36 мотивация супер!!! я уже 4 раза мама и могу сказать, что только после прекращения лактации я могу восстановить фигуру А теперь может, и смогу, зная несколько секретов!!! Оля спасибо!!!

  17. Татьяна Степанова

    Легко!! Лежала с ребенком в инфекционной больнице. Подцепила гастреинтерит. 4 сутки крутит и живот урчит. Не чего не ем. Пью только воду и чай. 57 теперь 53

  18. Elina Aaa

    Доброго времени суток! Ваш видео ролик вдохновил меня на действия! Действительно последние 5 кг самые трудные. А как Вы сейчас поддерживаете свою фигуру? 

  19. Юлия Лысак

    Оля, здравствуй! Подскажи пожалуйста рецепт кукурузой каши из ролика про Киев и твою-мамину шапку)))

  20. Светлана Карпович

    Олечка, а какой у вас рост?

  21. Lali

    Олічка, ти чудо!!!Я захоплююсь тобою! у мене 2 дівчинки) теж хочу почати знімати, але чомусь боюсь… не знаю, з чого почати, але багато чим поділитись. дякую тобі за відео і поради)))

  22. I S

    Я тоже занимаюсь с Катей, она просто ЗОЛОТЦЕ!! Очень нравится! Напиши пожалуйста, на ТВОЙ взгляд какие из её КАРДИО тренировок самые  удачные для тебя? Можешь скинуть ссылочки? Будет интересно, возможно я что-то упустила у неё.
    Ты просто умничка! Я тоже сейчас возвращаюсь в форму после рождения подряд 2х детей, ВСЁ РЕАЛЬНО! Главное желание! 

  23. Estee Jane

    А по каким именно видео Катюши ты занималась?

  24. Лилия Шевчук

    Снимаю шляпу, респект и уважение ВАМ!! А вообще вы такая красивая куколка, просто любуюсь не налюбуюсь.

  25. Tatiana Miller

    Эффект плато…то есть вес у человека и у любого живого существа уходит ступенчато…то есть с перерывами ,а не линейно,как воду из бутылки вылить.Это нормально ,если вес встал,значит нужно просто подождать продолжая тренировки и диету ,и необходимо как можно чаще менять физические нагрузки,разнообразить их,чтобы не было привыкания.Заниматься каждый день не нужно)) так как мышцы растут только в состоянии покоя.Через день это достаточно интенсивный курс получается.2-3 раза в неделю это поддерживающий курс.Я занимаюсь каждый день ,но 7-10 минут 3 раза за день…когда идут месячные не занимаюсь вообще дней 5,даю мышцам отдохнуть.Секрет: если нужно быстро прийти в хорошую форму и иметь красивый рельеф мышц…не надо заниматься 45 минут 1 раз в день,для красивого тела тогда нужны просто месяцы тренировок.Занимайтесь на проблемные зоны но по 5-10 минут несколько раз в день эффект будет быстрее и наглядней …то есть попа орешек и кубики на животе ..ну и ручки,то есть тело будет стройное ,но не худое,вот просто худое тело не особо привлекающее взгляд ,а будет как у танцовщиц стройное и подтянутым рельефом без перекачивания в жуткий объём а-ля Мадонна.

  26. Светочка🌹

    Какая ты молодец. Моей дочке 2 года, я понимаю как трудно вернуться в форму.

  27. Lidia Leona

    какая ты умничка!!

  28. Елена Сенотрусова elenatop27

    молодец…я стремлюсь хотя бы к 50 ..у меня сейчас 59