Как быстро похудеть и удержать результат без диет?

Как быстро похудеть и удержать результат без диет?

До Нового года осталось несколько недель. Главная вечеринка года не за горами, и люди, имеющие лишний вес, наверняка, задаются вопросом, как быстро похудеть перед Новым годом. И первое, что приходит в голову, когда нужно быстро сбросить вес, – это монодиеты. При помощи экспресс-диеты на яблоках, кефире или гречке, конечно, можно похудеть, как на любом питании со сниженной калорийностью. Но какой ценой? Прежде всего, организм не получит важных нутриентов, а это может привести к дефициту витаминов и минералов. Более того, экспресс-диеты к Новому году психологически некомфортны для снижения веса, после них потерянные килограммы быстро возвращаются. В видео — план похудения на три недели. Следуя этому плану похудения к Новому году, вы станете стройнее без мучений и вреда для здоровья и надолго сохраните свой вес.

Читайте также:  КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО!! сыроедение
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. gheorghe marga

    я думаю что лишний вес это когда ожирение, а когда пару кг лишние это не проблема.

  2. Ирина Черникова

    Всё зависит от организма,точнее от его личной индивидуальности и расположению к набору лишнего веса.

  3. Марсело

    Есть в любом случае нужно, иначе как же будут поступать все нужные вещества в организм. Вот что исключить — правильно .

  4. •little lady•

    Мне повезло, могу есть что хочу и не толстеть.

  5. Юрий Ярославский

    А зачем худеть? Это только стресс

  6. Евгения Куприненко

    Спасибо вам огромное за очень интересный и познавательный ролик!!!

  7. Serega Radostev

    очень ценные рекомендации. возьму себе на вооружение.