Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

ЭТО ХИТ! Танцевальная китайская тренировка для похудения живота в домашних условиях. Танцуйте, наслаждайтесь процессом и худейте вместе со мной. Эта тренировка с активными упражнения поможет вам убрать 2-4 см за 15 минут. В видео я покажу правильную технику выполнения упражнений, выполню полный круг и покажу свой результат похудения по окончанию. Вперёд!

🔥 Плейлист с более 30 тренировками по 10 минут на разные части тела, вы обязательно найдёте для себя подходящую —

🔥 Эта тренировка УБЬЁТ В ВАС 500 ккал! 10 000 шагов —

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ:

Инстаграм:
Фейсбук:
ВКонтакте:
Телеграм:
Вотсап: +7 965 458-29-05

По вопросам рекламы: medushkina.pr@gmail.com

Видео №

#КатяМедушкина #Тренировка #Упражнения #живот #тренировкадома #упражнениядома #похудение #фитнес #танцевальная #какпохудеть #похудение

Читайте также:  КАК УБРАТЬ ЖИВОТ - БЫСТРО! Тренировка на мышцы пресса за 8 минут
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Катя Медушкина

    Начинаем 2022 с активной тренировки, чтобы не дать салатикам нарастить бока 😂😂 Готовы вместе со мной потанцевать?

  2. Svetlana Grouchevsky

    Я давно в теме!Мне очень нравится и я знаю что есть эффект.но….действительно надо быть осторожными.Мне нравится "разбор полетов",техника превыше всего👍

  3. Ирина

    Здравствуйте, спасибо большое, классная тренировка. У меня беда, ребра не просматриваются🤦‍♀️😁, сложно понять двигаю я ими или нет в процессе выполнения. Я все равно с вами😊👍

  4. Aya Aya

    Катя спас ибо

  5. elena mirzac

    Спасибо за тренировку! Буду пробывать! Я за продалжение🙏

  6. Life in Korea

    тоже 2 см ушло, но я не уверена так же ли я мерила, напряжение в талии точно спало!

  7. Tatyana Valerivna

    Я в деле и в теле😁

  8. Энзе Шайдуллина

    Благодарю! Буду пробовать

  9. Владимир Кулешов

    Спасибо 👌👋

  10. Елена Кулакова

    Катя, вы умничка!!!

  11. Арина Большакова

    Я в деле!

  12. Марина Кузнецова

    -1 см

  13. Ольга Захарова

    Благодарю за тренировку, Катя. Всегда интересно попробовать что-то новенькое. Ни на сантиметр не удалось похудеть, к сожалению, но было весело делать. Я так понимаю, что у упражнений со второго по четвёртый одна основа — "пружина", спина болит. Может неправильно делаю конечно. В-общем, пятое упражнение понравилось больше всего, потому что далось легче)

  14. Дымок Дымок

    Ждём 2 часть, благодарю за тренировку

  15. Светлана Бойко

    Супер! До упров было 76 см. После тренировки стало 73,5 см. Спасибо, Катенька! Теперь буду стараться делать это. Оставила себе это на заметку.

  16. Moon San

    Я в деле, бока, талия, мои проблемные места

  17. Moon San

    У меня плоскостопие! Мне не будет вредно для позвоночника? А так, очень заманчиво!

  18. Bintu Hadicha

    У меня ушло 1см😳

  19. Galina Perfilova

    Спасибо,Катя ! В данной тренировке объяснение ,конечно,очень важно. С Новым Годом, Катюша!

  20. Ольга Селянина

    Я в деле👍

  21. Irina Kardashevskaya

    Я в деле ,Катюша!!!
    Какая же вы прелесть !!!

  22. Елена Мельникова

    На 1,5 сантиметра, но у меня тип фигуры, про который ты говорила, что он плохо поддаётся похудению. Но я стараюсь. Жду продолжения

  23. Alevtina Sladkova

    Спасибо за классную тренировку. Просто огонь. Я в деле.

  24. Людмила Иваненко

    Спасибо большое . Вечером займусь выполнить комплексные упражнения

  25. Irina Cost

    Спасибо, я в деле

  26. Lora Laidinen

    Круто! Спасибо, я с вами 👍🥰

  27. Svet Moj Zerkalce

    Нужно еще учесть, что китаянки не едят салаты с майонезом, тортики и столько мучного)))

  28. Татьяна Исабекова

    Спасибо огромное, Катя. Пресс чувствуется!

  29. Елена Роговенко

    Катя спасибо за разбор этих упражнений,искала эти упражнения ,но везде видео только с короткими и очень быстрыми нарезками, из которых сложно правильно уловить саму технику выполнения.Спасибо вам огромное,очень жду продолжение этих занятий с вами.Я в деле с вами по этой технике точно.У меня именно живот самая проблемная зона.)Эти упражнения,то что нужно для меня.

  30. Марина & Марина

    Я в деле.
    Смотрела на эти китайские трени и понимала, что после откидывания таза назад, мне придется колоть диклофенак. Спасибо вам за технику выполнения упражнений!🌷🌷🌷

  31. Madlen B

    Это только для живота работает?

  32. Елена Квасова

    Я это сделала!!! Огонь!!!

  33. Саргы Васильева

    👍👍

  34. Ольга Измайлова

    Я в деле!!!!!

  35. Hilda Kaljukin

    Я в деле.

  36. Айнур Про

    Я в деле

  37. Светлана Киссандра

    Я в деле!

  38. Лилия Ерёмина

    Спасибо, Катюша! Сделала, — 1,5 см.

  39. Bintu Hadicha

    Я в деле👍

  40. Наталья Сибирь Хакасия

    С новым годом! Я в деле!

  41. Оксана Хилай

    Я в деле 👍😀