Эта 3-дневная Армейская Диета Позволит Вам Сбросить Вес Максимально Быстро

Подпишитесь на AdMe:
—————————————————————————————-
Армейская диета — это крайне эффективный краткосрочный метод, который может помочь вам сбросить до пяти килограммов за неделю. Но лучше всего то, что при этом не нужно ходить в спортзал и можно есть хот-доги и мороженое.
Один из самых приятных моментов этой диеты в том, что она длится всего три дня. Вы можете достичь впечатляющих результатов, но только если будете точно следовать плану.
Диета на удивление простая в исполнении и не требует от вас больших усилий. Не нужно считать калории, часами заниматься в зале или покупать целый список дорогостоящих добавок. Армейская диета состоит из ингредиентов, которые можно легко найти в любом магазине.
Как же она работает? Никакой магии, только стимуляция обмена веществ. Ненадолго снизив потребление калорий, вы стимулируете сжигание жира и без особого труда сбрасываете вес. Но это не диета голодания! Несмотря на малое количество калорий, вы все равно получаете необходимый объем энергии для продуктивного дня, поскольку в диету входят здоровые жиры, углеводы и белки.

Эта 3-дневная Армейская Диета Позволит Вам Сбросить Вес Максимально Быстро

Тайм-коды:
Как это работает? 1:15
День 1 1:46
День 2 2:42
День 3 3:40
Дополнительные советы 4:46
Обзор:
— Снизив потребление калорий на короткое время, вы начнете сжигать больше жира и без усилий сбросите вес.
— Начните день с чашки кофе или чая, тоста с арахисовым маслом и половинки грейпфрута. На обед выпейте чашку кофе или чая с тостом и порцией тунца. На ужин нужно съесть примерно восемьдесят пять граммов любого мяса, двести пятьдесят граммов зеленой фасоли, полбанана и одно небольшое яблоко. Также можно порадовать себя парой шариков ванильного мороженого.
— На второй день диеты ваш завтрак будет состоять из тоста, одного вареного яйца и половинки банана. На обед съешьте еще одно вареное яйцо, пять подсоленных крекеров и двести пятьдесят граммов творога. В последний прием пищи войдут два хот-дога, двести пятьдесят граммов моркови, столько же брокколи и полбанана. Ну и снова можете съесть шарик ванильного мороженого.
— Свой третий и последний день диеты начните с пяти подсоленных крекеров, кусочка сыра Чеддер и одного небольшого яблока. Пообедать придется кусочком тоста из цельнозернового хлеба и одним яйцом. На ужин съешьте двести пятьдесят граммов тунца и половину банана, а также пару шариков ванильного мороженого.
— Возьмите за привычку начинать день со стакана воды. Найдите того, с кем можно сидеть на диете вместе, чтобы мотивировать и контролировать друг друга. И помните: прежде чем садиться на диету, проконсультируйтесь с врачом.
—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

Читайте также:  Как похудеть очень быстро Минус 1 кг за 10 минут

Facebook:
5-Minute Crafts на Youtube:

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Юлия Ялинская

    Ні я не пробувала не кожен ЗМІ сісти на дієту

  2. ♣️МАГ♣️

    Спасибо за информацию буду знать❤

  3. Марко Слюта

    Откуда в армии тунец, мороженое, и сыр чеддер? А то мне из окопа не видно

  4. вован протасов

    Зашибись диета, да уж не припомню что в армии на ужин, горячую собаку давали🤣🤣🤣🤣🤣

  5. Олег Германович

    А кто такой Тунец???😁😁и где он обитает? Наверное только в армии ???

  6. Svetlana Talja

    эту диету сам придумал…..? …..

  7. Laly Bee

    У адме совсем чердак поехал. Банан тосты кофе. гарантированное непрохождение кишечника.

  8. Ego Banal

    Не ешьте так если хотите сбросить вес. Арахисовая паста, Бананы, Творог это всё очень высококалорийные продукты.

  9. Людмила Черепко

    Развод по-армейски. Не верьте!!!!

  10. Hamza 2077

    С

  11. Hamza 2077

    Надо 5 раз питатся а то обмен веществ замедлится и морожное вечером ужа

  12. Ингокгнито Нескажу

    Спасибо!!!❤️!!!😍!!!🙄!!!

  13. Макс Венский

    И почему "Армейская"??

  14. RodMan

    Он специально избегает слово сосиска?

  15. Agnese Rottweiß

    А чем можно заменить сыр и творог? Меня просто тошнит от них

  16. _Mari_

    А что делать если ты не ешь яйца?

  17. general Grievous

    Нужны физ упражнения

  18. Nikol Brals

    Что? Хот дог без булки

  19. Роблокс Adopt me

    Я одна ищу диету где по конфетам похудеть можно

  20. Top4ik Wow

    Простите, а как есть хот-дог без булки???

  21. Тамара Абдуллаева

    Не убедил

  22. Maria Lyashyk

    Дибілізм,армійська дієта-ніфіга не жрать.

  23. Дарья Сучилина

    Попробую!!!

  24. Diana D

    Хот дог без булки😅😂🤣

  25. Veronika Franchuk

    Мне кажется с этой "диетой",я максимально быстро НАБЕРУ вес.Ибо чтобы ТАК питатся,надо + ещё впахивать на тренировках по гимнастике,танцам,в спорт зале,и ещё НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ на заводе потаскать что-то!

  26. Наталья Одинцова

    Что делать , если ты не любишь рыбу?🧐..

  27. Комар- GG

    Мне на все эти продукты денег не хватит

  28. пердун228

    А можно менять дни местами?

  29. Алексей Кондратьев

    Это он про армию какой страны рассказывает?

  30. xKaneki

    Кому помогло?

  31. Кося Перец

    Крууутооо

  32. Даша Live

    Чем можно заменить тунца?

  33. Nad 3020

    Как я похудел на 60 кг , моя диета: https://youtu.be/vkUVRpit72Y

  34. ну да я

    Самая простая диета которая поможет сбросить 1-3 кг это 16-20 часов без еды(в том чтсле сон)

  35. Love Korea

    Как думаете это работает а то я даже пробовать не хочу если это не работает а то спустила 1 кг а набрала 3кг

  36. Salova Alena

    Если и потерять столько кг за три дня/неделю, то оно всё вернётся в тройном размере

  37. Даркембаев Ердос

    Фигня это а не диета

  38. Marsella T

    Я служила в армии и че-то рацион был совсем другим. Строевой подготовкой занимались на 2 часа больше из-за косяков сослуживцев, вот и похудела😂 А это все хрень, а не диета.

  39. Viktoria Kushniruk

    Чо ви набросилимь с етим тостером люди стараються а ви критикуєте штота не нравитса закройте рот і не смотрите
    (Ps тост можна замінити звичайним хлібом)

  40. затупок

    а что, если не любишь тунец? или что там..

  41. katerina

    Написано 3-х дневная диета, на заставке 30 день
    ?…..