Как я начала свое похудение.
Я начала Похудение
Комментарии закрыты.
Программы похудения без лишних усилий
Готовое меню для
похудения до -7кг/мес
без диет и упражнений
похудения до -7кг/мес
без диет и упражнений
Подробнее..
Это у вас задний дворник с цветами ?
Вы владеете английским языком?
А можно в описании меню за день и калорийность с весом продуктов Так удобнее )Не вылавливать а ролике эту информацию
Доброе утро , Вика ! Начало есть , а с нами сброс лишнего веса бросить уже нельзя . Какая чудесная у вас подружка Лаки , всегда поддержит , пожалеет , выслушает и не предаст . Ваши тарелочки очень аппетитно выглядят .Удачи вам ! До новых встреч .
Я с Вами, Вика! 😊 Удачи нам! Курск!
Бассейн- это идеально! Я сама люблю плавать.Хорошо для позвоночника.Привет из Украины, Луганская область.Таня.
Вика!Есть два способа худеть Это либо кето , но есть ряд противопоказаний И есть низкокалорийная диета На самом деле, это даже не диета, а образ жизни Как и кетот(таковы отзывы) Я похудела на низкокалорийной питании за четыре месяца на двадцать кг Ем пять раз в день Не голодная Спать в 11,не ложусь): Насчёт питания Авакпдо -много калорий Вы же не на кето, не так ли?В яйце самая калорийная часть-это желток Сёмга тоже калорийная Много для завтрака На тарелке должны быть углевод, клетчатка, белок. Белок -это мясо, нежирная рыба, белок яйца Клетчатка-свежие овощи, отруби , грибы, ягоды и так далее Углеводы-это крупы, консервированные фасоль, горошек, кукуруза, но все консервированное без сахара , приготовленные овощи-это углеводы Фрукты тоже углеводы. Вы уж выберите, какого образа питания Вы хотите придерживаться Мешанина результат не даст Могу рассказать о низкокалорийной, даже рецепты написать , если интересно Проверены на себе О результате я уже писала
Добрый день. Виктория , может дело не только в питании ? Вы сдавали анализы на гормоны и сахар ? Может надо обратиться к эндокринологу ? Откорректируются гормоны и тогда легче худеть .
Девочки, уважайте и любите себя — не обжирайтесь! Не превращайтесь в хрюшек! Всем здоровья!!
Класс!😃
Класс. Мне нравится, что вы идёте с палками и никому нет до вас дела. У нас бы уже сняли на телефон , как обычно сейчас делают. Мне это очень понравилось. 👍
Успехов вам в постройнении и крепкого здоровья!
В добрый путь,Виктория!
Виктория, Вы большая умничка!!!! У Вас всё получиться!!!!! Лайк !!!!!
Виктория, добрый вечер! Такой шикарный бассейн! Умничка! Так держать!
Привет Виктория.
Боссей это здорово. Я тоже собираюсь в марте ходить. А ещё я люблю дождь. Но у нас холодно)
Хорошо, что муж тебя поддерживает и помогает. Да и Лаки прелесть)
Так здорово 👍, тоже хочу в бассейн
Бульон хороший, вполне бюджетно получилось, прям как в России.
Добрый вечер. Смотрю вас с первых дней. "Пришла" от Вики(Хочу.могу.делаю). Я с Урала. Челябинская обл.
У вас летний дождь как будто, а у нас снег лежит, а завтра с дождём всё перемешается и будет море грязи и воды..
Заставка — Огонь!!!
Желаю успеха в постройнении!!!😃😃😃
Виктория,добрый день,начала вас смотреть по рекомендации Виктории.Вика,вв спортсменке, кому как не вам хорошо знакомо слово дисциплина, поэтому уверена у вас всё получится,но я смотрела ,как вы готовите завтрак и мне кажется, что многовато для завтрака 770 калорий, нужно уменьшить вдвое,просто я уже давно смотрю и Викторию и Лену,наших украинок,у них каллораш поменьше,ну это конечно моё мнение,а вы делайте так как считаете нужным!
Как это ни странно звучит с бассейном осторожнее,после него бешеный аппетит"
Добрый вечер! Удачи Вам. Я с вами!
Вика, плохо слышно,а хочется Вас слышать!