Я БЕГУ ПОЛУМАРАФОН! Подготовка, похудение, бег, питание, мотивация, режим! Выпуск №1

Сегодня о спорте 🙂 Я принял решение пробежать полумарафон в апреле 2018 года. Как я провел первую неделю своей подготовки, как похудел, какие делал пробежки, какого придерживался питания и диеты, как соблюдал режим и мотивировал себя — в этом видео! Для меня это — полумарафон с нуля! До этого бегал очень редко!

Это первый выпуск из трех. В следующем будет мой промежуточный результат, а в финальном — сам забег!

Я БЕГУ ПОЛУМАРАФОН! Подготовка, похудение, бег, питание, мотивация, режим! Выпуск №1

—————————————————————————————————————-
Facebook:
Facebook Виталика:
Instagram:

Занимаюсь съемкой видео. Мой сайт:
——————————————————————————————————————
Загляните на мой второй канал, который посвящен аудио-обзорам:

#полумарафон #как_бегать #как_похудеть #как_правильно_бегать #бег #полумарафон_новая_почта #питание #спорт #мотивация #max_spivak

Читайте также:  Школа здоровья. ДЕТОКС ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Эффективно и безопасно. Как похудеть.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Anna0107

    Прикольное видео 🖇

  2. Жвавий парубок

    Подписка, Макс!

  3. За гранью комфорта

    интересный формат видео , мне понравился

  4. Арман Нурмакин

    Скинул бы программу, думаю будет полезно

  5. Black Sun

    В скільки ти лягаєш, якщо о 5й вже прокидаєшся?)

  6. Belle1337

    Thank you for your Optimus G Rom videos, I still remember the greatness you gave me😊

  7. Alexander Skorobogatov

    Четко) Бро подвяжи твиттер для сео под ютуб будет выбивать в поиске, по ключам твой видос

  8. Nick Zotov

    Посмотри часы Suunto на wiggle.com, $148 – у нас за такую стоимость не найдешь. 3 месяца с ними, супер доволен.

    https://www.wiggle.com/suunto-ambit3-multisport-black-hr/

  9. Artem Pichak

    фига 41 минута!