История Алексея. Как похудеть, когда работаешь без выходных

История Алексея. Как похудеть, когда работаешь без выходных

История похудения Алексея. Как похудеть, когда нет условий. Много работы, работа трактористом, поесть нормально невозможно — и много других причин. Алексей — 25кг и «моя история похудения»

Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов:
спортивные добавки и спортивное питание:
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies со скидкой 10% по коду «bazilio»
Тут:
Мой инстаграм
Как попасть в разбор полетов —

История Алексея. Как похудеть, когда работаешь без выходных
Читайте также:  КАК БЕГАТЬ ЧТОБЫ ЖИР СГОРЕЛ? Похудение / липолизатор
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Антон М

    Как же люди то преображаются… Внешне — другой человек, прям красавчик. Да и изнутри аж светится весь. Вот что с нами делает навязанная социумом "матрица поведения", и питания в частности. Нам же навязывают все эти фастфуды, кокаколы и тортики с самого раннего детства. И никто не объяснит куда правильно идти. И это только то что касается аспекта питания, а сколько их таких аспектов еще?

  2. Kira Karim

    Очень круто!

  3. Lizaveta Glazova

    Спасибо всем, кто снимает видео со своими историями! Я подпитываюсь энергией, чтобы дисциплина была на первом месте) надеюсь, что я тоже смогу снять свою историю и вдохновить кого-то на изменения!

  4. Blue Wolf

    Молодцом парень. Мне тоже 32. История похожая, как у многих. При росте 178 вес был 101+. Однажды очень захотелось нравится себе в отражении зеркала… Попался канал Антона, два-три дня усиленного изучения материалов на канале с мыслью — вот это оно! И понедельник настал в воскресенье) не было сил ждать понедельника по календарю) Долой кто что подумает, у меня есть цель и я хочу себе нравится в отражении. В первое время на работе мягко подкалывали, так, по доброму, не особо понимая что это я делаю. Но очень быстро стали замечать результат и уже интересоваться что и как я делаю, почему такая заметная разница. Ведь вроде много ем (часто), только от этого эффект совсем наоборот, чем они привыкли думать). В итоге быстрый слив воды в первый месяц, и тушку потянуло к спорту. Стал когда каждый день, когда через день — делать австралийские подтягивания на улице + приседания. Сейчас прошло пару месяцев, гардероб полностью выкинут и куплен новый. С 101+ (весов тогда не было, но точно не меньше) вес упал до 84. В цифрах вроде не много, но знакомые не узнают. А отражение в зеркале очень нравится, хоть начинай делать селфи, как те любительницы инстаграмма)) такие вот дела). Желаю всем успеха, кто искал и нашел!

  5. Коля Маковоз 《Дальнобой 5-ка》

    Молодец!

  6. Дмитрий Кучеренко

    Молодец!

  7. Роман Благодирьов

    Базилио у меня вопрос на заводе кормят в обед но неправильной едой,,суп с колбасками,, а еду с собой брать запрещают ,,правила завода,, смена длится 8 часов.Что лучше есть не правильную еду на обед или подождать 8 часов до дома и съесть курокрудку с гречкой?

  8. Nafisa Schofield

    !!!

  9. Евгений Якушев

    Алексей, ты молодец.

  10. Руслан Курбанов

    Спасибо за канал.все идёт по плану.Малышеву на костер.Антона на 1 канал. Всем добра и удачи.

  11. Константин Александрович

    Искренне, так держать!!!

  12. artur Voloshchuk

    Молотчага, искрений ролик!

  13. Максим

    Молодец, Лёха!

  14. Бобр Бобрсий

    что это за жена, которая мужу говорит ты не сможешь у тебя не хватит силы воли

  15. Dinara

    Какая вы красава! Выглядите супер!

  16. T S

    Понравилось про штаны , прям как в " Золотом телёнке" — " штанов нет " …..
    Молодчинка… 👍🏼 здоровья и всего самого наилучшего !
    Антону и каналу отдельное спасибо…..

  17. Марина Марина

    Вы большой молодец 💪

  18. Andre K

    Алексей, ты Молодец!!!
    Желаю тебе записаться в зал и стать настоящим отлетом !!!

  19. Олеся Смирнова

    Вот смотрю на Себя и людей в разборе полетов.Смотрю с потерей веса у всех появляются красивые и присуще этому человеку черты лица Мы становимся разными и прекрасными вместе с этим растет самооценка.Как жиромасса обесцвечивает личность все одинаковые.Это прекрасно когда меняешься и растёшь.🌞🌞🌞🌱🌱🌱🌱

  20. Елена

    Очень красивый тракторист- одухотворенный.

  21. Svetlana It logistikA

    Уважаю! Молодец!

  22. Анастасия Бублий

    Большой молодец!!! Просто слов нет… Красавчик!!! 🙂

  23. Marem Ant

    Это было первое видео,которое я посмотрела) спасибо автору за вдохновение, а Антону за этот канал) илу к цели. Решила пересмотреть.

  24. Елена

    А где смотреть в продуктах этот индекс , что бы не превышали 50 подскажите?

  25. RZ

    мужык позитивный

  26. Степан К

    Алексей, привет! Ты молодец! Так держать!)

  27. Адам Адамов

    Мужчина!… 💪

  28. Sekt Sekti

    Какой же молодец Алексей! Удачи Вам во всем! И да, Вам уже говорили, что Вы похожи на Джастина Тимберлейка? 😉

  29. Владимир Козлов

    Красивый стал. Удачи Вам! Спасибо,за видео!

  30. Ольга Лукина

    Нашла канал вчера..второй день смотрю, прониклась! Вступаю в ряды ваши, как то необычно доброжелательный и познавательный канал! Спасибо Антону!

  31. ALEX

    Поддерживаю.Молодец.Сам я на пути к этому

  32. Denis G

    Большой респект автору и героям этого блога!

  33. Sergey Puzyr

    Начал в апреле 95кг, сегодня на весах 69! Спасибо каналу за мотивацию и грамотное обьяснение! Оказалось все очень легко и просто! Спасибо!

  34. Георгий Герасимов

    Всем добра! Хотелось бы услышать истории от людей более старшего возраста (дедушек!). Мне -60 и я очень нуждаюсь в снижении веса,нужно ли чего-то бояться? Должен заметить мой "понедельник" уже грянул недавно и я с сомнениями двигаюсь вперед.

  35. Guma S

    Красавчик! 👍👍👍

  36. Никола Тесла

    Здравствуйте помогите мне пожалуйста вот если я буду питаться дробно и употреблять меньше чем я буду тратить и при этом я буду ходить в качалку и тратить дневную норму кило калорий мне это сильно поможет или это бесполезно.

  37. Владислав Р

    Лайк

  38. Руслан Hatkoff

    Добрый день! Интересно ваше мнение по поводу кофе. И как этот напиток вписывается в ваше понимание ЗОЖ, худения и т.д. Его вред, или наоборот, польза.

  39. Oxana BRD

    Molodec!

  40. Nет Zимы

    Антон,Вы знаете о "тушке" всё ))Подскажите,как можно решить проблему с подростковыми прыщами у мальчиков? Моему брату 14,лишний вес и лицо-сплошная рана(заранее благодарна ,если ответите)

  41. алексей Полищук

    С новым годом!

  42. sergey777putnik

    а где новогодний стрим?

  43. Vladimir Familio

    С Новым годом, Антон!!! Пусть этот год принесет счастья, успеха, позитива, будет насыщенным яркими и счастливыми эмоциями, пусть этот год будет годом благоприятных перемен и изобилия!