ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО. КАК ПОХУДЕТЬ ДОМА.

Содержание:

00:34 РАЗМИНКА
01:35 УПРАЖНЕНИЕ 1.
03:21 УПРАЖНЕНИЕ 1 ЛЕГКОЕ. ЗАНИМАТСЯ У КОГО ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ.
04:29 УПРАЖНЕНИЕ 2
07:55 УПРАЖНЕНИЕ 3
09:09 УПРАЖНЕНИЕ 4
10:44 У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ШЕЕЙ
12:31 УПРАЖНЕНИЕ 5

ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО. КАК ПОХУДЕТЬ ДОМА.

Мой инстаграм
Там всегда самая свежая инфа и много фото!
Вступайте в мой паблик ФБ
Оператор

Интервью с моим учеником Никитой.

#куркурина #тренировка

Читайте также:  Похудела на 47кг🔥Ежедневная зарядка и упражнения для полных (100 +) Подойдёт абсолютно всем!50+💥60+💥
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Инна Сорока

    Выглядите суперово

  2. Инна Сорока

    Супер, у вас получается мотивировать на занятия

  3. Ирина Кузнецова

    переезжаю в Николаев

  4. Olena Sadchikova

    Спасибо, еще раз спасибо. Тренировка-огонь. Не могу не написать о котах, это дополнительный позитив

  5. Olena Sadchikova

    Классная тренировка. Котяра обалденный

  6. Наталия Петрова

    👍👍👍

  7. Рита Ревко

    Классно спасибо

  8. Галина Назаренко

    Благодарю!! Очень толковые объяснения.

  9. Мура Иванович

    Гантель10?

  10. Катя Онур

    Спасибо огромное.как всегда умнички.нет слов одни эмоции хорошие.Люблю Вас💖💖💖👍

  11. viktoria gyorfi

    Супер спасибо большой 💃🇮🇱❤️🙏🌷

  12. Зоя Петровна

    Аня, спасибо, что так объясняете,у меня после падения сильно болело колено, при ваших тренировках, стало меньше болеть, смотрю и тренироуюсь дальше

  13. Катя Онур

    😂😂😂👍 Незнаю кто смотрит а я занимаюсь 😘😘😘 Спасибочки мои хорошие

  14. Addu Intense

    Буду заниматься! Спасибо

  15. Oksana Oksana

    Анна, Надя это супер!!! Благодарю!

  16. Ivana Zukoff

    Девочки, дорогие! Сначала лайк, потом просмотр! Жду новых тренировок и упражнений, хотя сделать всё не могу, 2 крестцовых грыжи и артроз локтевого сустава, гантели исключены, НО! Тысячи благодарностей за позитив и юмор! Всем, кто на канале здоровья и счастья! 😉😊🤝👍💐🌹

  17. Irina Mereniuc

    Анна больше вам спасибо за ваши видео, это то что мне нужно. С вами веселей тренироваться и результаты видно после каждой тренировки! Вы умничка, дай Бог вам здоровья и дальше радуйте нас вашими видео.🥰

  18. Anastasia Fenix

    все,куплю себе гантельки))))

  19. Viktoriia Tsybulia

    Анна, вы святая,с огромным удовольствием занимаюсь спортом с вами, по-другому смотрю на бездомных животных.

  20. Pumpkin

    Котя на заднем плане в конце видео просто бомбический👍😜

  21. Angel

    Для начинающих, сколько КГ брать вес гантелей? Спасибо.

  22. Елена Калюта

    Спасибо за интересные профессиональные домашние тренировки

  23. Світлана Ярославівна

    Анночко, бажаю Вам добра, здоров'я, людської щирості❤ Ви дуже сильна тілесно і духом жінка❤дякую, що робите такі корисні відео

  24. toby toby

    Анна подскажите пжт кардио, сушка бедер дома если из инвентаря только ленты, огромное спасибо

  25. Мариночка Емец

    Море удовольствия, слушать вас!

  26. Olga L.

    Спасибо! Отличная тренировка! "НЕ ИЩИТЕ СЕБЕ ОПРАВДАНИЯ" — 👍👏👏👏

  27. Юлія Сліпчук

    Дуже цікаво все ,докладно розяснює Аня

  28. Oksana Letnyanka

    Анечка, какая же Вы молодчинка! Так приятно Вас смотреть и слушать! Я сама в прошлом спортсменка-легкоатлетка, в свое время из тренажерки не вылезала. Не по наслышке знаю, что проблема многих "лифтеров" — это варикоз. И я с такой проблемой. Плюс три кесаревых сечения в анамнезе с кучей спаек и болевым синдромом . Смотрю на свои +10 кг, выпирающие "уши" и живот и обливаюсь слезами. Если Вы знаете, как помочь таким, как я, буду благодарна. Из разрешенных врачами видов активности — велосипед и пешие прогулки. Но эффект отсутствует ((

  29. Оксана Вий

    Анна,спасибо вам!!