Худеть с Умом это Худеть Вкусно .РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС.Похудела в 56 лет -44 кг.

Худеть с Умом это Худеть  Вкусно .РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС.Похудела в 56 лет -44 кг.

#худеюимотивирую#худеемвкусно
Рецепт кекса: 200гр.масла мягкого ,5 яиц,сахар по вкусу, ваниль,1 ст.муки,разрыхлитель 10 гр,+-, 500гр сухофруктов,1 ст. орехов.Выпекать при 180′ 1,10 мин + -.
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня.В менопаузе ,а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг, на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках.

Читайте также:  КАК СЖЕЧЬ 500 КАЛОРИЙ ЗА 15 МИНУТ!? КАК ПОХУДЕТЬ? Gymnastics. Гимнастика. Fitness. Фитнес.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Валентина Підюменко

    Тесто любит только добрых людей. А кекс действительно красивый получился

  2. Светлана Коломойцева

    С Рождеством Христовым! Танечка вы кудесница!

  3. СВЕТЛАНА БЕЗУШКО

    С РОЖДЕСТВОМ, ТАНЕЧКА, ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ, МИРА, ЛЮБВИ, ВСЕХ БЛАГ. СПАСИБО, ЧТО ВЫ ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ.

  4. Nataly Ignatenko

    С рождеством христовым мира и божьей благодати! Донецк наталья

  5. Лилия Франкова

    Здравствуйте дорогая Танечка!!! С РОЖДЕСТВОМ ВАС !!! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!💞 С РОЖДЕСТВОМ ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЁ НАШЕ ШИКАРНЕЙШЕЕ СООБЩЕСТВО!!! ВСЕМ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ, ВЗАИМОПОНИМАНИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!💖💖💖

  6. Александра Белослудцева

    С Рождеством вас,Татьяна!

  7. Ольга Демченко

    Дорогая Танечка и любимое сообщество! С Рождеством Христовым!!! Крепчайшего здоровья, мира, добра и благополучия всем!!! С любовью из Донецка, Ольга. ❤️

  8. Наталья Шадрина

    Танюшенька ! С Рождеством Христовым !

  9. Vera Perelman

    Большое уважение и любов к людям которые дарят знания

  10. Людмила Петрова

    С праздником Вас Спасибо за Водичку с газом

  11. Ксюша Боярчук

    Танюша с Рождеством вас!!!!!!

  12. Татьяна Лозовикова

    Наконец то могу посмотреть вас. Включили интернет.надолго ли. Сегодня великий христианский праздник.Кто может, молитесь за Казахстан

  13. Salih Tezcan

    еда и мастерство выглядят великолепно.

    но

    ты идеален, мне особенно нравятся твои волосы <3

  14. mayroosha mayroosha

    🔥🥰🙏💥🌹

  15. Татьяна Гречина

    Женщина имеющаяся, красивую душу, сильная,талантливая… Счастья, процветания, здоровьяВсем родным и близким….Со светлым праздником Рождества Христова…,💞🙏❤️

  16. Валентина Максакова

    Танечка и всё наше красивое сообщество, с Рождеством Христовым, всем здоровья, мира и добра, спасибо Танечка за всё, что ты для нас делаешь 🌹💖🤗

  17. Мария Панащенко

    Сегодня мой лайк 1000. Девочки , мальчики поздравляю всех с наступившим уже Рождеством. Всем ЗДОРОВЬЯ , МИРА , ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ. Ну а некоторым ЗАНУДАМ , здесь не место . Летите по дальше на своих крыльях. ✈️✈️✈️

  18. Nadin Komarova

    С РОЖДЕСТВОМ!
    ВЕРЫ, НАДЕЖДЫ И ЛЮБВИ!
    Таня, у вас внутренний компас настроен как надо, поэтому к вам тянутся и вокруг вас собираются подобные вам люди. Может они и не такие шикарные мотиваторы как вы, но отделять зерна от плевел научились)
    Благодарю за рецепт кекса — восторг, сделаю обязательно!
    Крылья не смотрела и не собираюсь тратить на это драгоценное время жизни
    🌹🌹🌹🌹🌹

  19. Валерий Тарантино

    Ивасёвую з риздвом эдоровья радощиж

  20. Дома У Елены

    Танюша, дорогая!
    С РОЖДЕСТВОМ!!!
    Храни тебя и всех твоих близкий Господь!!!! Будь любима и счастлива!!!!Мира и Солнца!!!! 💛💛💛💛💛🤗😘😘😘💞💞💞🎄🎄🎄🎄🎄💖💖💖💖💖🌟🌟🌟🌟🌟

  21. lesja rodomanska

    Мої найщиріші привітання з Різдвом христовим 🙏
    Дякую за дуже гарне привітання для нашого здорового товариства💋
    Всіх благ вам моя ТАНЮШКА 💞🙏💞

  22. Natalya Ugra

    Танечка, добрый вечер! С Рождеством Вас и наше прекрасное сообщество))) крепкого всем здоровья, мира, благополучия! Танечка, спасибо Вам за вашу помощь, поддержку,мотивацию, оптимизм! Вы как фонарь,которые своим светом освещает путь к здоровью и бодрости! Спасибо Вам!

  23. Татьяна Щербинина

    С рождеством.счастья и крепкого здоровья
    Огромное спасибо