Худела и Калории Не Считала.Гормоны Уважала.Похудела в 56 лет -44 кг.

Худела и Калории Не Считала.Гормоны Уважала.Похудела в 56 лет -44 кг.

#худеюимотивирую#похудениеигормоны
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня .В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых,перекусов,минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам ,что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках милые женщины.

Читайте также:  🔥🔥🔥будем убрать живот🔥🔥🔥
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. mayroosha mayroosha

    А теперь как пить!?
    Или я может не точно…может ошибалась..
    И перь по 50 пить…!?

  2. mayroosha mayroosha

    Спасибо Татьяна!
    Скажите пожалуйста у меня ТТГ повышен пила 75 и 50 чередовала

  3. NATALIA VRANTZA

    СПАСИБО ТАТЬЯНА ЗА СОВЕТЫ. ВСЕГДА БЫЛА ХУДОЙ, С ДЕТСТВА. ЗАНИМАЛАСЬ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ. СЕЙЧАС МНЕ 64 ГОДА, 87 КГ. ПЕРЕНЕСЛА ДВЕ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ ПОХУДЕЛА НА СЕМЬ КГ. В ИЮНЕ ПОТЕРЯЛА МАМУ И ПОСЛЕ ЭТОГО НИЧЕГО НЕ ХОЧУ ДЕЛАТЬ, ТОЛЬКО ЕСТЬ. БЫЛА ОЧЕНЬ АКТИВНОЙ ЖЕНЩИНОЙ, ВЫРОСТИЛА ТРОИХ ДЕТЕЙ И ВНУКА ЕМУ17ЛЕТ. СМОТРЯ НА ВАС ТАТЬЯНА Я РАДА КАКАЯ ВЫ БОДРАЯ, МОЛОДЕЦ. ДОБРОЙ НОЧИ ИЗ ГРЕЦИИ. 🤗❤️💖🌻

  4. Инобат Умарова

    С новым счастьем.с новым годом Вас.

  5. Elena Fedorenko

    С Рождеством Вас!!!

  6. Юлия Лель

    Таня, привет из Новосибирска!
    Вчера подписалась на Вас. Буду с этого дня с вами.
    Сердечно благодарна за ваш позитив!

  7. Вика Дохоян

    Цветущая роза,наилудших пожеланий!💞

  8. Надежда Романенко

    Здравствуйте, Татьяна. Благодарю вас, что вы обратили внимание на мой комментарий, прочитали его в этом ролике. Мне было приятно. Да, мне помогли отруби. Я их восхваляю и пою оды вам за то, что вы помогли решить мои проблемы с моторикой. То, о чем вы рассказывали в крайнем ролике, мне было знакомо, я тоже через все это прошла. Теперь все иначе. Хочу добавить, что сначала я не преследовала цель похудения. Но я похудела. Появилась лёгкость, бодрость. Буду рада, если кто-то поверит в себя и выберет нужный способ для похудения. Ведь за уменьшением веса следует прибавление здоровья и улучшение самочувствия. Спасибо.

  9. Нина Шахмуть

    💐

  10. Наталья Субботкина

    Здравствуйте,Татьяна!Очень мотивируете! Прислушиваюсь и придерживаюсь Ваших правельных тарелочек! Результат пока незначительный и эпизодический,но работаю над сабой благодаря Вам! Отдельно благодарю за очень доступную подачу приготовление ржаного хлеба! Пику ржаной хлеб по Вашему рецепту! Все получилось с первого раза! Давно хотела печь такой хлеб,но попадались сложные демонстрации приготовления,строгие инструкции,сто отталкивало от приготавления. А у Вас мало того, все просто ,да еще Ваше,,Девочки,все получиться!,,😊

  11. Галина Цветкова

    А я очень благодарна вам Танечка. С праздниками вас. Дай вам Бог здоровя. Слушаю вас и радуюсь, что есть такие славные люди, добра вам , будьте хранимы Богом.

  12. Нина Шахмуть

    Татьяна за все огромное спасибо!!!
    Приобрела коврик селиконовый с бортиками для выпекания!!!

  13. Natalia Levchenco

    Добрый день,Танюша спасибо за видео.я тоже вчера стала на весы,и 👍. Лишнего нет,ела все,но без углеводов(торты,картошка и т.д)много свежих салатов,мясо,рыба,фрукта. Вобщем я довольна😃,спасибо тебе,что с нами💖💝💞

  14. Ell Тel

    Спасибо всем за отклики. Танечка, ещё вопрос , может уже говорили об этом раньше, ещё не все видео просмотрела на двух каналах..Как вы считаете, при росте 160 в 54 года какой должен быть вес или это индивидуально? Как раньше говорили, я не толстая, у меня кость широкая…

  15. Нина Назарова
  16. София Попович

    Добрый вечер прекрасная Татьяна. Случайно увидела ваш канал и просто влюбилась в вас. Господи, сколько в вас оптимизма, тепла, как все чётко и грамотно разложено ! Даже если и не хочешь худеть 🤣 начнёшь 👍🤣О себе . Я ваша ровесница , родом из Украины, но по воли судьбы ( муж закончил киевское высшее военное танково- инженерное училище) всю жизнь прожили в прекрасном краю , Дальний Восток. Ровно год назад переехали с мужем в солнечную Анапу . Мой рост 155 ( с кепкой 🤣)!!! Вес , внимание — 81300…. это ужас, отсюда больные колени , проблемы с сердцем . Милая Танечка , что я только не перепробовала, марафоны, диеты, спа салоны, но результата 0! Увидела вас 2 января, бегом подписалась и стала правильно питаться под вашим чутким руководством !! Очень много гуляем по побережью с мужем, делаю зарядочку, бегать не могу ….. пока 😀, больные колени , порван мениск. Это и был повод переехать к морю и заняться здоровьем . Начать жить по новому ! Сейчас полностью пересмотрела своё питание и отношение к еде, к образу жизни . Спасибо мужу , он меня поддерживает . Сам парень спортивный , без единого лишнего кг. За эти пару дней появилась такая легкость , мне хочется пархать !!!!! Представляю , что будет впереди ! Дай бог вам здоровья !!! Большое вам спасибо за ваш канал , за ежедневное «сумаледшее» мотивирование к здоровому образу жизни , в первую очередь !!! Ну и конечно результат будет , я уверена !!!! С Рождеством вас и ваших родных !!! Все сообщество , которое присутствует на этом канале . Здесь лишних людей нет 😀читаю комментарии и радуюсь за всех !!! Уверена , потом и я похвастаюсь ! Всех люблю , спасибо Татьяна , Вы просто Большая Умничка !!! С уважением София.

  17. Дома У Елены

    Танюша, дорогая, здравствуй!
    С новым годом тебя!!! Будь счастлива!
    Мира тебе, добра и удачи!!!
    Вышел мой ролик, не много с опозданием.
    Не знаю как получилось, так ли сняла, так ли сказала.
    Ну будь как будет.
    Спасибо душа за поддержку!!!! Люблю тебя🤗💖💖💖😘😘😘

  18. Антонина Антошкина

    Танечка здравствуй дорогая ❤️очень интересная тема. Снова взяла тетрадку и сходила на лекцию к Танечке 💋супер 👍

  19. Кузя Ребзя

    Танечка, спасибо за видосик! Очень нравится вас слушать и смотреть. Таня, скажите, как держите в тонусе подбородок. Какие упражнения делаете?

  20. Людмила Милая

    Здравствуйте с Новым годом Вас !!! с наступающим Рождеством!!! Привет с Израиля!!!

  21. Vera Ruch

    Танечка спасибо за ваши ценные секреты. Много полезного узнаю…👍

  22. MADAMMEN Men

    Обожаемая Таня❤! Я с Вами и со всем нашим сообществом, я не пропала, а немного занята…меняю обои(а это новая жизнь)😊…. сами себе делаем праздник…..жизнь- это чудо! А чудо не запретишь! Да здравствует амплитуда! То падаешь, то летииииишь!….Будем летать…тем более вес нам позволяет😁ведь не зря мы💃💃💃💃💃💪✌….

  23. Віра Герасименко

    Танюша я извыняюсь но очень хочу вас спросить о клеточном питании. А то информации много а толком ничего не пойму. Если что-то не так извыните меня за вопрос.

  24. Gulnara Latypova

    Таня, полностью с вами согласна по поводу питания, движения. Вроде бы я это знала, но не соблюдала. Ваши «пинки» мне очень помогают. Я в очередной раз убеждаюсь, что правильно думала. Спасибо большое за проделывание огромной работы, делитесь с нами ценной информацией. На это нужно очень много времени.

  25. Елена Волохо

    Таки я в восторге от этой женщины 🤩👍🎄

  26. Любовь Чекрышкина

    Дорогая Танечка!
    Добрый день тебе наша спасительница!
    Добрый день нашему прекрасному сообществу!Пролетел наш долгожданный Новый год и делаем выводы,а оказывается можно красиво праздновать и не набрать лишнего, а это твои добрые и правильные советы нашему прекрасному сообществу.Спасибо,что советуешь нам вкусные , красивые и полезные блюда-это так приятно.Приятно вдвойне,мы теряем тяжеленный вредные килограммы-мы оздоравливаемся благодаря правильному питанию,спасибо Танечка,спасибо !
    Вес потихоньку уходит,главное запастись правильными продуктами и не ленись будь здоров!
    С наступающим Рождеством тебя,Божьего благословения тебе и нашему прекрасному сообществу,все будет прекрасно-будем жить,будем стройняшками и милашками!Танечка-всех благ !

  27. Снежанна

    Всех с новым годом🌲!! Моё меню на праздник вряд ли кого удивит, был и оливье, и блинчики с начинкой, и рыбный салат…. Но в весе прибавки особо нет, (600гр) Мне 55, рост 163, вес 60,7 Я довольна)) P. S Торт тоже ела, целых 2 куска😄😄👍

  28. Светлана Сорокина

    Спасибо

  29. Валентина Сулимко

    Мне понравились слова о туалетной бумаги в сосиськах

  30. Ирина Гросс

    Всем добрый день! 🤗🤗 Танюша, как я и говорила, присоединилась к сообществу с сегодняшнего дня. Гости уехали отруби куплены. 😄😄 Позавтракала кашкой из отрубей и мне понравилось!
    Хотела спросить про отруби. Купила ржаные молотые. А овсяные не молотые, а шариками, Для каши их наверное помолоть нужно, или искать молотые и эти не подойдут? Подскажите, пожалуйста.

  31. Zoa Ctarovotova

    Таничка, С новым годом вас. Подскажите пожалуйста почему плохо уходит живот, физ нагрузка есть, питаюсь правильно, практически ваши тарелки, а спасательный круг присутствует, заранее спасибо.

  32. Natalia4774 None

    +

  33. Сс Вв

    Как хорошо послушать вас, про темы которые волнуют и меня. Мое окружение эти проблемы не интересуют. А у вас столько ответов на многие вопросы. Здоровья вам и процветания каналу.

  34. Inna Ina

    Доброе утро Танечка! С Новым Годом Вас, дорогая!
    Я в Вашем сообществе с 1-го января 2022 года. Расскажите пожалуйста о пользе льна, киноа и амаранта. Льняная каша одна из самых моих любимых каш, употребляю её в сыром виде, она содержит высокое количество белка и низкое, я даже сказала бы минимальное количество углеводов, способствует работе кишечника. Мне будет очень интересно услышать Ваше мнение об этом. БлагоДарю! С уважением, Инна!

  35. человек

    👍

  36. Lena Sher

    Доброе время суток!!!!! СПАСИБО за работу!!!!! Встала на весы не прибавила!!!!! Ура!!!!! Танюша Вы большой мотиватор!!!!!! Молодец Таня!!!!!! Обожаю!!!!! Девочки всем нам удачи!!!!!

  37. Людмила Халфина

    😘😘😘💋💋👋🎅🎅

  38. Salih Tezcan

    доброе утро дорогая, ты сегодня очень веселая и волнующая.

    было бы здорово быть там с тобой