#марафонпохудения #захотелапохудела #какпохудеть #интервальноеголодание #похудениеженщинам #dietfood #похудение #компульсивноепереедание #похудение #диета #правильноепитание
👍Худею с большого веса💯/ 😋Простой рацион для похудения🍲/ день 1.❄
Комментарии закрыты.
👍
Здравствуйте 💐Вы такая позитивная 🌷У Вас всё получиться👍🏻Но считать калории по моему,требует постоянно много времени🤷♀️
Оля приветик! Марафон начало отличные тарелочки и мы с вами.В запеканку можно манку ( семалину) или кус-кус
Оленька первый день прошёл 👍 молодец 🤗 идём дальше 💋
Ну выдумщица, ну затейница, ну что же значит будем марафонить, вперёд и только вперёд, …💃💃💃💃💃
Олечка, привет! Спасибо за рецепт запеканки, люблю такое! Сколько килокалорий твоё кокосовое масло? А я делала творожно-яблочную запеканку с рисовой мукой, вкуснятина получилась, очень нежная. В сегодняшнем ролике. 😊😊 Я тоже люблю протеиновые коктейли и стол на кухне у нас с тобой одинаковый! 😁😁😁
Я вас приветствую разве можно при похудении употреблять манку
Использую Фитпарад номер 7 , в пакетиках, очень удобно. На вкус как сахар, калорий 0,попробуй.Ешь 200-250 грамм, не меньше, а то будет слишком низкий колораж, это тоже плохо
Оля привет👋я не люблю считать калории, но на глаз могу сказать что у тебя не больше 1000. Марафон это супер, ты молодец. Это большой труд всё с маленьким ребёнком успеть. Так держать, топим жирок дальше💪 на самом деле очень трудно чем меньше килограммов остаётся тем труднее…
Прекрасное видео. Если вы хотите начать считать колонии готовя на всех, есть в фетсикрет прекрасная функция "кулинарная книга" Вы взвешиваете продукты в высом виде и вносите записывая их в рецепт, в итоге он показывает колораж на порцию. Перед употреблением просто взвесили и внесли, всё! Попробуйте добавлять больше растительного в своё питание, ведь это клетчатка, очень хорошо поможете организму! Можно даже попробовать заносить свою еду уже в готовом виде, ничего плохого не случитлся
Оля привет, спасибо большое за видео! Очень интересно!