Худеем в ТУРЦИИ ✈ Советы по Питанию. В Климаксе -44 кг.

Худеем в ТУРЦИИ ✈ Советы по Питанию. В Климаксе -44 кг.

#питание#насыщение
Меня зовут Татьяна.В менопаузе ,а это 56 лет,начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам, что все возможно даже в климактерическом периоде.

Читайте также:  КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА? I ошибки в похудении IСОВЕТЫ И МОТИВАЦИЯ
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Лилия Франкова

    ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГАЯ ТАНЮША!!! СЛЕЗЫ НА ГЛАЗАХ ТАК ЖЕ КАК И У ВАС!!! МИЛАЯ , РОДНАЯ, КАКАЯ ВЫ ИСКРЕННЯЯ!!! РАДА ЧТО ВЫ РЯДЫШКОМ С ЛЮБИМЫМИ ДЕТКАМИ!!! ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! ИСКРЕННЕ СОПЕРЕЖИВАЮ!!! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ ВСЕМ ВАМ!!!😘😘😘😘😘🙌💞

  2. Ольга Фролова

    Танюша! ВСе будет хорошо! Мира нам всем.

  3. Татьяна Макаренко

    Доброе утро Танюша и все наше прекрасное сообщество. Рада опять Вас услышать. Вы многое говорите, как будто про меня,:и наши проблемы с питанием, и диагнозы врачей, и те испытания с лишним весом, щитовидочкой, операциями. Мы все прошли, как и многие наши девушки в сообществе. Но счастлива я стала с Вами. Прекрасная информация, чудные пендели- встаем и бежим, не ешь лишнее. И действительно, утром божественный кофе, сыр, орешки- и сыта. А еще нет тяжести в желудке, легкость в движении и появилось большое ощущение радости. Вырабатывается гормон радости — серотонин , и настроение поднимается и в ушах — вперед, на пробежку. Приболел мой муж и мне пришлось водичку поднимать на 4 этаж. Иду и думаю, ну что бежишь, без лифта идешь на 9 этаж к внучке, водичку 12 литров несешь, тяжеловато немного, но это ж все в двухкрастном размере было на тебе. Рот закрыла, пересмотрела питание и радость от себя любимой в зеркале. Милая Танюша, благодарю Вас, желаю здоровья. Девочки, очень приятно чувствовать вас в комментариях, радоваться за ваши достижения над собой. Но при этом усилий особых нет, меньше стали относить в аптеки денег. Спасибо за вашу жизненную позицию — нести позитив людям.

  4. Svetlana Gradoboeva

    Спасибо Танечка, что-то распереживалась вместе с вами.. Мы вас смотрим, учимся и уже любим:-) Я с вами с января, мне не много надо бы скинуть,пока ушли 2,700,но для меня и это огромная победа. Не сколько вес,сколько тело меняется. Спасибо вам за вашу работу. Хорошего пребывания в Турциис доченькой:-) 🌹🌹🌹

  5. Світлана Бухтяк

    Добрый день 🌞 Татьяна.
    Посмотрела ваше видео, сердце защемило, захотелось подойти к вам и 🥰 обнять, я увидела как вы себя сдерживали чтобы не заплакать, да мы не знаем что будет завтра…
    Спасибо 🙏 за прекрасное видео, как всегда мотивация на 💯.
    Танечка приятного вам отдыха, вашим детям и вам здоровья./Радомышль/

  6. Olya Punga

    Татьяна добрый день! Скажите пожалуйста , принимали ли вы ЗГТ во время климакса? Спасибо за ранее

  7. Milena Kaiser

    Как же я хочу к доченьке,она у меня в Германии,но пока — никак.А тебе,Танечка счастливых минут общения с доченькой

  8. Рафгана Гусейнова

    Наконец то слава богу!!!!!!!! Я место себе не но ходила.. С богом!!!!!! Благодарю что всё показала нам. Пусть все будет хорошо у вас Таня!!!! Я молюсь!!!!! Аминь!!!!! 😘😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  9. Солнечный цветочек

    Татьяна, подскажите, пожалуйста, что есть в дни православного поста? Очень хочу похудеть. Смотрю Вас с удовольствием. Спасибо

  10. Alona Voda

    Танюша!!!Девочки!!!А что это такое?!Это же зачем себе так расчёсывать нервы😁😁😁Я вас умоляю))Какое счастье,что я живу в Одессе,не знаю где как,но у меня люди на позитиве.Вчреа вечером выбежала на улицу,собралось соседей кучка,так люди молодцы,все на оптимизме,нашутились ,насмеялись))А шо делать!!)))Сосед юморной такой тоже,говорит:"Алёночка, Ваше спокойствие,оскорбляет чувства паникующих!"😂Ой,какой хохот был,наверное на весь квартал,а то и на соседние))
    Танюша,люблю и обнимаю!!!💞Хорошего отдыха и скорейшего возвращения в спокойствии и гармонии!!!😇😘💐

  11. ДАЧНИКИ УДАЧНИКИ

    Как хорошо что вы сейчас у доченьки! Дай бог все обойдётся и урегулируется все с миром!🙏🏻 мы рады за вас и спокойны!
    А расскажите пожалуйста что вы думаете о великом посте? Как вы относитесь к чисткам организма? Что вы думаете о методе Марфы Оганян? …ждём, очень интересно ваше мнение!

  12. Tat Jana

    Хорошо провести время в Турции 👍🙏💞

  13. Анна Дымченко

    Таня. Не плачь а то и я буду плакать…Я из России из Сибири. мы все с вами всё понимаем…многое не говоря друг другу а просто глядя в глаза

  14. Елена Фалалеева

    Спасибо вам 👍🍵💐

  15. 777sova777

    Татьяна, я так за вас рада была, когда из видео узнала что вы в Турции!) как будто сама там)
    Всем людям желаю мира в голове, над головой и в сердцах своих 💛💫

  16. Инга Антифеева

    Я первый раз увидела твои слезы, Танечка!!! Плачу вместе с тобой!!! Но ехать некуда!!! За последние сутки ушёл киллограм из-за событий!!! МОЛЮСЬ!!! Слава Украине!!!

  17. Sanamxon Madaminova

    Мы вас любим

  18. Tamara Jitariuc

    Танюша счасстливой дороги,и хорошешо отдыха.Ждем видео с Турции🌷

  19. Ліда Костюкевич

    Таня!Всього вам доброго!Хай лихо обминає нас стороною!Миру добра та гарних відносин!

  20. Елена Волохо

    Танечка,ангела хранителя тебе в дорогу ❤️😘

  21. Евгения Наумова

    Танечка здравстуйте!!!
    И Дорогое Сообщество!!!
    Танечка, Вы не расстраивайтесь, Божьей Милостью, всё устроится!!! Молимся!!!!!
    Мы Вас любим, ценим и о очень-очень рады общению с Вами!!!
    Благодарю за ценнейшие советы, для всех нас!!!
    Обнимаю, Вас душою и Катюшу и Зятя !!!!😘🤗

  22. Татьяна Маркина

    Здравствуйте, я вас потеряла слава богу появились 😀

  23. Елена Марчук

    Танечка, дорогая наша! Счастливых и радостных семейных дней Вам в Турции рядом с доченькой! Молюсь за свою родную Украину!
    Спасибо Вам за Ваш настрой!

  24. Salih Tezcan

    Татьяна, что вы делаете в Турции?
    хорошего дня.

  25. Jeiran Romanova

    Побольше прекрасных впечатлений!!!!! 🤗

  26. лена лена

    Хорошо, что можно уехать к дочери! Пусть все быстрее вернется к спокойной и мирной жизни!

  27. ludmila piter

    Сшить быплатье себеиз вечности,Чтоб надевнадевать его жить сто лет,Срукавами издоброседечности,И к нему из здоровья жилет,Акарманы пришить из счастья,Вставить молнию из тепла,Раззделить ее на две части,Чтоб в каждой улыбка была,Аподол подшивать не нужно,Заметает пусть счастье в дом,Пришить пуговки из надежды,Поясок из мечты потом,Ну а главное чуть не забыла пришпилить как брошку любовь,С удовольствием бы носила,Надевая его вновь и вновь…

  28. Иджеван

    Хорошо.что есть возможность так часто летать!!!!

  29. Иджеван

    Ура!!!!опять в турцию!!!!

  30. ludmila piter

    Танюша весьСССР смотрит Вас скучает переживает любит Большой привет Вашей турецкой семье Крепкого здоровья

  31. Kristine Ohanjanyan

    Вам легкой посадки!🙏🙏
    Хорошего вам отдыха!!

  32. Эвакуатор Сургут

    Азербайджан

  33. Надежда Т

    Танюша, здравствуй! Каждый полдня заходила на ютюб, всё тебя высиатривала и заволновалась, что тебя нет❤. Хорошее решение ты приняла, с доченькой повидаться! А мы ждём только хорошие новости, всегда наши народы были братьями и нам нечего делить, Бог не допустит ничего плахого. 🙏🙏🙏. Мира и только Мира всем нам, добра и голубого неба!!! Танюша, ждём твои репортажи из Турции, будем гулять с тобой по улочкам и красивым местам!!! 💐❤🌞💃☕

  34. Ludmila Andersen

    Здравствуй Танюша! Плачу вместе с тобой! Я благодарна Богу за то, что я встретила тебя, пусть даже виртуально. Рада, что ты приняла такое решение и сейчас ты вместе с дочкой! Немного скажу о себе, стараюсь питаться по твоим рекомендациям, пока ещё не все видео посмотрела, не все изучила, не все записала. Но мне кажется пару кг сбросила, во всяком случае чувствую себя легче. Буду продолжать. Танюша и все девочки, желаю вам всем здоровья, счастья, мира всем!

  35. Юлия Аркушина

    Таня сил и крепости духа!

  36. Niina Salonen

    Счастливого пути, Танюша, и прекрасного отдыха у своих любимых! 💕

  37. Olga

    Таня,ты в гости ? Или за обстановки на Украине? Германия

  38. Венера Нигматуллина

    Танюша, милая доброй ночи! Я очень рада вашему новому видео. Очень страшные вещи происходят ..в такое непростое время конечно желательно быть с родными рядом.Дай бог все пройдет и мир будет таким же спокойным как раньше..вам здоровья и душевного спокойствия .Не теряйтесь Танюша мы вас очень очень любим.

  39. Никита Романенко

    Приезжайте на Донбасс, сразу есть перехочеться

  40. Никита Романенко

    То ли я дурак,то ли лыжи не едут, если таня не выйдет в эфир,то что земля остановится,и вы шагу не слеоаете, кофе не попьте, ну не будет таня и что?

  41. Александра Давидюк

    Беги Танюша,беги .Старая прocтитутка.Кстюша наcocала и ты не отcтавай.ПОЗОРИЩЕ!!!!