Худеем в Кайф.👍Без Силы Воли.Похудела без Диет после 56 лет.-44 кг.

Худеем в Кайф.👍Без Силы Воли.Похудела без Диет после 56 лет.-44 кг.

#худеюимотивирую#похудение
Добро пожаловать на мой канал.Меня зовут Таня.В менопаузу а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице.Ушла от зерновых, перекусов, минимизировала углеводы.У меня нету щитовидной железы и я 16 лет принимаю гормоны.На своем примере показываю женщинам , что все возможно даже в климактерическом периоде.Все в наших руках ,милие женщины.

Читайте также:  таблетки для похудения после
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Надежда Трофимова

    Таня
    Биточки очень вкусные
    Скажите пожалуйста
    Сколько штучек можно сьесть за один приём пищи
    И если можно сколько ккал в одной штучек
    Спасибо

  2. Егор Лис

    Да,соблазна ооочень много.А я всегда себе говорю в таком случае:"Оно тебе надо? Без этого можна обойтись!!!" и все стает на место,прохожу мимо.Пугайте себя и все будет ОК

  3. Елена

    👍👍👍👍👍😁

  4. Наталья Парчаджи

    Какае-то время не смотрела Ваши видео, а сегодня залипла. Подзарядилась позитивом и Вашей энергией 🌹. Вам очень идёт эта стрижечка💞

  5. Валентина Базилюк

    Обожаю вас!! Рада що в

  6. MADAMMEN Men

    Обожаемая Таня❤!Да…у нас свои привычки…..я….типаж пьющей женщины😁тк я люблю чуть добавлять коньяк во многие блюда, не только в выпечку…(коньяк мне дарит сын, когда прилетает, всякий разный)….вот сегодня у меня из пекинки капустный блин, а сверху чечевица с запахом коньяка(чайная ложечка)…..еще хорошо женится размороженная вишня с тертым шоколадом и, буквально, каплями коньяка…..да много куда можно для вкуса, запаха накапать…..даже маска для волос…желток, репейное масло и ложечка коньяка….Таня, у Вас типаж европейской женщины…может отсюда ассоциация с курением?…а Вам пойдет сигаретка длинная..💣🚀…ручки ухоженные, жесты изящные…..я когда то баловалась легкими сигаретками, в застольях, компаниях…вот как назывались забыла😢😁✌✊🌲

  7. Svetlana Bojko

    Кальвиль снежный любимыеяблоки детства) и пахнут и вкусные🔥

  8. Nadezhda ZHDANOVA

    Физкульт привет Танюша!!!☕🤗 как интересненько 🤔,,, я точно с вечера обдумываю что мне нужно приготовить на день,иначе))) 😲

  9. Mikropulo Irina

    Танечка просто здорово!👍👍👍

  10. Наталья Богук

    👍❤️👍❤️👍❤️👍❤️👍❤️👍❤️🌹❤️😘😘😘😘😘 Слава Господу что я узнала вас, Танюшенька !!! Божьих вам благословений.❤️

  11. Alexandra Woronovska

    Лайк!

  12. Valentyna Krovolap

    💖💖💖💖💖💋💋💋

  13. Наталья Ворошилова

    Танюша, всё верно!!!!!!💥💥💥

  14. Aleksandra Nikolaevna

    Танечка, спасибо за такой простой и классный рецепт! Вы наше счастье!

  15. Надежда Т

    Танюша, не перестаю говорить- я тебя обожаю!❤🙏. Как же все верно, что ты говоришь! ❤❤❤💃💃💃

  16. Наталья Радаева

    Спасибо! Смотрю Вас с удовольствием! Удачи — во всем!…

  17. Ольга Сливинская

    Танечка, сколько Вас слушаю, каждый раз узнаю что-то новое, полезное для себя !Это огромный труд перелопатить большой объем информации, проанализировать ее, что-то изучить , проэксперементировать на личном опыте ,просто и понятно донести людям. Подтверждаю- Вы реально самый знающий блогер , самый лучший в сфере похудения !И бонус для нас- Вы интересный человек , очень энергичная красивая женщина и неординарная личность! СПАСИБО ЗА ВСЕ !

  18. Людмила Халфина

    Таничка доброго времени суток. Привет из Днепра. Спасибо за рецептик. Желаю только всего доброго.

  19. Ester Efraimov

    Таня! Как вам идет этот цвет волос!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  20. Галя Грусс

    Комфорт в питании только так👍👍👍. Спасибо за все милая Таничка, обожаю вас💓

  21. Валентина Фаррахова

    Танечка не обращайте ни на кого . Не тратьте свю энергию на пустых ни кчемных людишек . Я всю жизнь пыталась похудеть но только благодоря вам я с мая месяца похудела на 19 кг. Вы умница и супер женщина с большой буквы . Я просто преклоняюсь перед вами ….. добра вам и всех благ.

  22. Ксения

    Танечка,как Вы правы о коммерческом диагнозе!Пятнадцать лет "отбиваюсь" от желания врачей удалить матку,т.к есть миома!Мне скоро пятьдесят,стараюсь

  23. Gulnara Latypova

    Добрый день, Таня! Рада, что попала в ваше сообщество. Вы очень облегчили мою жизнь. Вы все в одном. И на меня очень повлияла история с ромовой бабкой. Учусь у вас! Спасибо , что делитесь своим опытом с нами!

  24. Светлана Сорокина

    Спасибо!

  25. Anny Gammer

    Привет — привет дорогая Таня! Я тоже люблю фрукты , но позволяю себе один фрукт в день, больше не могу позволить т.к. много сил потраченно на снижения веса. Пришла с пробежки , устала конечно , но очень довольная и счастливая. Таня вам всего доброго и здоровья!

  26. Світлана Нестер

    Танічка, дякую!Просто бальзам на ДУШУ 🥰💯💯💯
    УДАЧІ 💫💫💫Вам!💞

  27. Лиана Кононова

    🎉🎉🎉👏💥🤗💘💪

  28. Потеряева Алевтина

    Танечка, а у меня возникло предложение! Всем дружно встать 31.12.21 (утром) на весы и отчитаться перед Таней и сообществом за свой вес. Обязательно написать, сколько весим, сколько убрали, сколько планируем убрать за 2022 год! А 31.12.22 будем подводить итог! Но вторым предложением будет следующее: последний день каждого месяца пишем свой отчет за месяц. Всего 12 отчетов и мы стройняшки -милашки! Как вам? Кто согласен? Поддержите! Наши результаты будут тоже хорошей мотивацией друг для друга, а Танечка будет только зачитывать нам результаты! Пора и нам начать что-то делать полезное! И не забывайте ставить лайки Танюше и друг другу!

  29. Anka Kalachik

    Лайк 197!)))

  30. Anka Kalachik

    Танечка, приветствую!!! Ты брюлик среди этих "врачей диетологов", я на себе проверила. Подписываюсь под каждым твоим словом! Ты даешь людям многое понять, очень ПРАВИЛЬНАЯ информация с прекрасной подачей! Я теперь чётко понимаю, что есть и во сколько есть, чтобы не напрягать эту самую силу воли. Вообще без напряга всё. Вчера приезжала к нам сестра мужа, привезла тортик, а мне на этот тортик смотреть не хочется после каши по твоему рецепту! Мой мозг уже на эти провокации не идет, мне вкусно то, что я полюбила смотря твой канал. Набор продуктов ты показываешь всегда, расскажешь как готовить, а там уже не важно именно так я приготовлю или еще что-то придумаю…. Танечка, спасибо за твой труд!!! Танюша, мой мозг заработал в нужном направлении благодаря тебе! Видать раньше я желудком думала)))

  31. Лидия Ахманова

    Таня, спасибо.
    Душа в восторге,так и прёт теплотой.Спасибо сообществу нашему!
    Ваш труд и ум безграничен.
    Долгих вам лет жизни.
    Вы умница и красавица.
    Вы лучше хорошего доктора.
    Низкий вам поклон.

  32. Елена Фадеева

    Добрый день Танюша, биточки зацепили, буду готовить, спасибо, ну а на счёт курящей женщины это уж слишком, да от вас идёт столько доброй, здоровой энергии, смотрю вас и жить хочется, постоянно принимаю отруби, лён и т. д., всё полезное, дай Бог вам здоровья и нашему сообществу!

  33. Наира Магомедова

    Сегодня наконец-то удалось выйти на прогулку- 7000 тыс шагов прошла правда медленно , но это тоже результат

  34. Лариса Магданас

    Огромное спасибо за мотивацию и полезную информацию! Благодаря вам, у меня есть результаты! Доброго вам,здоровья, Танюша!

  35. Потеряева Алевтина

    Танечка, доброе утро! Очень хорошо выглядите, Танюша! Как приятно слушать такие хорошие комментарии! Я как всегда благодарю вас за все: за доброту вашей светлой души, за искренность, за благородство, за открытость, за мотивацию, за такие замечательные и полезные тарелочки! Долголетия вам и вашей семье! Успехов в делах, любви, благополучия и отличных подписчиков!

  36. Lika Marquesanges

    100% с вами согласна. Ой, Танечка, вы ещё в тик токе не видели этих ‘‘диетологов’’, их там пруд пруди и что они несут. Всем здоровья и долголетия!!!.

  37. Любовь Мельникова

    Здравствуйте интересно я сытая и худею благодаря вам
    Танюша поклон с
    Камчатки

  38. Ковальщастя Ковальщастя

    Танечка, вы наш двигатель и знамя в нашем нелегком движении за здоровье! А еще вкушняшки подкидываете для готовки! Всего вам доброго и крепкого здоровья! Те, кто что-то говорит нам в спину, они сзади, а мы впереди!

  39. Рафгана Гусейнова

    Танечка добрый день!!!!! Умница и хозяйка!!!! Диетологи пусть участся от вас!!! Когда готовишь и поёт просто прелесть!!!! Миллионы лайки!!!! 😘😘😘😘👍👍👍👌👌👌🙏🙏🙏🌹🌹🌹😘😘👍🧿🧿🧿🧿

  40. Олеся Доронина

    Татьяна здравствуйте!Я к вам,как професор к ПОФЕСОРУ😉😀.Слышала,что переизбыток белка в питании провоцырует подагру?

  41. Татьяна Гречина

    💞👍💐