ХОДИЛКА ПОД ХИТЫ 80-Х

ПОДАРОК! — Инструкция «Как есть, чтобы жир ушел быстро»👉

Мой Инстаграм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉

В интернете много разных тренировок. Но все подобные видео либо на английском, либо сильно интенсивные и сложные. Поэтому я сняла свою ходилку, и очень рада, что она вам так понравилась.

Вообще у меня есть ходилки разных уровней. Но бОльшей популярностью пользуется самая простая ходилка. Недавно ей исполнился уже год. И, конечно, за это время она успела поднадоесть тем, кто регулярно со мной занимается.

🤩Вы давно меня просили снять подобную ходилку, но с новой музыкой. И мы с мужем это сделали!

🎶Опрос в сторис показал, что вы предпочитаете музыку 80-х, поэтому теперь ходить мы будем под нее.

Девочки, мне очень приятно, что вы активно ходите со мной на YouTube! Ходилка на 5000 шагов уже набрала почти 2 миллиона просмотров!

🙏Я постоянно получаю от вас благодарности за эти видео. Со мной ходят тысячи женщин и кайфуют от этой активности! Мне рассказывали, что даже в кардиологическом отделении девчонки ходят со мной, восстанавливаясь после операции на сердце.

И я безумно рада, что помогаю вам быть активными, энергичными и здоровыми!

🛎Дорогие, как вам ходилка? Как себя чувствуете после нее? Понравилась ли музыка?

Моя группа в ВК:
Моя группа в ОК:
Мой канал в Телеграмм:

ХОДИЛКА ПОД ХИТЫ 80-Х

Музыка в видео:

Песня из видео: @Сергей Васюта и группа Сладкий Сон — На Белом Покрывале Января (Дискотека 80-х 2015, Авторадио)
Взято с канала: 80’s Disco Hits
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: youtu.be/5CLAUkH-CO4

Песня из видео: Band ODESSA — На теплоходе музыка играет
Взято с канала: DoktorDymytryus
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: youtu.be/QI88dtu3qwE

Читайте также:  Быстрое похудение за 2 дня

Песня из видео: Игорь Скляр — Комарово
Взято с канала: aaasssdd100
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: youtu.be/fnCkITP6ib0

Песня из видео: Александр Добрынин — Розовые розы (Ayur Tsyrenov Remix)
Взято с канала: Deep Russia HQ
Лицензия: Creative Commons – Указать первоисточник (повторное использование разрешено)
Ссылка: youtu.be/9Hej5PmCKsM

Песня из видео: Black Fox — Ленинградский Рок-н-Ролл
Взято с канала: Blackfoxmusic
Лицензия: не предоставлена
Ссылка: youtu.be/OWuLBc0oLII

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Анора Каримова

    Спасибо Надя прошла тоже сегодня до конца с вами поделилась сёстрами 💪👍

  2. монада лив

    Ура! Новая ходилка зарядилка 🙂 Спасибо Надежда! Очень нравится.👍 Поделилась с подружками. Хотим ещё!!! 😉

  3. Ольга Ткачева

    Спасибо большое, всё супер,постараюсь не останавливаться!

  4. Ирина Горбатюк

    Зачем так много говорить музыку совсем не слышно один раздражающий пиздешь

  5. Ирина И

    Здравствуйте, Надя. Думала, осилю только минут 10, может 15. Но время с Вами пробежало так быстро. Не заметила, как 30 минут прошагала вместе с Вами. Вы мотивируете, Вы подбадриваете и с Вами легко. Спасибо Вам большое.

  6. Ирина Пряхина

    Надежда, огромное спасибо, прошла все, находила 4100 шагов, настроение поекрасное 👍😘

  7. Сандугаш Ахметбаева

    🔥🔥🔥

  8. Татьяна Анурова

    Подписалась. Вы как зажигалочка

  9. Татьяна Анурова

    Как только очухаюсь после операции на вены, сразу займусь вашиии упражнениями. Спасибо

  10. Татьяна Анурова

    Круто👍

  11. Валя Пупеина

    Надюша,спасибо за такую прекрасную муз.ходилку!Мне 70лет,ежедневно хожу с вами и по 15 мин и по 30.И сбросила 7 кг за полгода.Ела ,как всегда ,главное- не переедать.И пить воду(вместо еды).Всё работает!Спасибо вам!Вы заряжает своей энергией и желанием помочь людям.С Наступающим Новым годом вас и вашу семью. Будьте здоровы!

  12. Зулайхо Джураева

    Спасибо!!!

  13. Ирина Касаткина

    Добрый день, Надежда! Замечательная ходилка! Много просмотрела видео и апробировала упражнения. Не хочу сказать, что они хуже. Но ваши ходилки, танцевальные упражнения и меню для похудения меня устраивают. Я приняла решение: "Я с Вами". Ура!!! Спасибо Вам, Надежда!

  14. Мария Цветкова

    Супер.Я забыла о возросте.Как на танцах в 90е годы.И не заметила что прошло 30 минут.Спасибо большое.Это и самые ленивые смогут.

  15. Alla Egorova

    Вот спасибо огромное за такой утренний комплекс!!! Раньше выполняла ходили на 3000 и 5000 …шагов. Эта мне больше по душе! Под конец,я уже не могу спокойно ходить,ножки хотят танцев:)!!!

  16. Леокадия Ковалева

    Привет из Минска мне 62 вешу 100кг.Прошла вашу ходилку с удовольствием
    Спасибо за музыку и ваше настроение

  17. Инна

    Надюша ты супер! Спасибо огромное за такую замечательную тренировку, за прекрасные меню с вкусняшками и марафоны! Вы делаете нас счастливыми!

  18. Татьяна Бужор

    Надежда! Добрый вечер.
    Скажите пожалуйста.при такой ходьбе ягодицы становятся упругими.
    Мне понравилась ходьба ваша.Вы умнечка.

  19. Любовь Черняева

    Надя спасибо за заряд бодрости 19.12.21.Дошла до конца.

  20. Наталья Алексеева

    Подскажите пожалуйста,при варикозе можно такие упражнения делать?

  21. Ксения Разуваева

    Спасибо за ваши видео уроки.Мне 51 год ,вес мой 82кг при росте 150см.Я уже давно мечтала скинуть лишнии килограммы, летом огород,а зимой диван,телевизор скуката ,а сейчас с вами я приободрилась ,так классно заниматься и сразу такая лёгкость.Я каждый день делаю с вами упражнения и доходу до конца,буду дальше заниматься .

  22. Светлана Филаретова

    Наденька спасибо большое за ходилки, хожу с тобою все три, очень нравятся! Спасибо!

  23. Светлана Т.

    Сколько шагов в этой ходилке?

  24. Татьяна Глумова

    Спасибо вам большое за минуты счастья!!!
    Мне почти 63 и я из тех кому некуда ходить, а толстеть больше нет сил, смотреть на себя в зеркало неохота…
    Во я дала жару!!!
    Прошла с вами до конца и устала…., и употела, как будто вагон разгрузила…
    Давно мне так здорово не было. Класс. Буду заниматься, буду худеть и весной будет не стыдно одеть что то красивое и элегантное.
    Спасибо вам большое за заряд бодрости!!!

  25. Любовь Соколова

    Наденька, Вы Супер Тренер💕💕💕!!! Счастья Вам Огромного!!! Здоровья Всем Вашим Родным и Близким!!! Спасибо за такую ходилку!!! Настроение отличное!!! Музыка тоже очень понравилась!!! 🌸💐🌸💐🌸

  26. Светлана Цыбина

    Я прошла вместе с вами. Это круто. Мелодия класс. Кайфуем и получаем удовольствие. Благодарю

  27. Valentyna Bertram

    Я от музыки молодости очумела, и от ходьбы тоже.

  28. Мадина Османова

    Прошла с вами до конца..но заболела голова ,вы слишком много говорите

  29. Татьяна Логинова

    Супер… Дошла до конца и продолжила.. Вы супеи

  30. Татьяна Солодовникова

    Обалденные чувства! Дошла до конца. Спасибо!

  31. Елена Аверьянова

    Привет из Москвы, прошла с удовольствием ходилку, настроение супер, просто бомба с такой музыкой , спасибо большое)

  32. Галина Муравьева

    Надежда, как же здорово, что я вас нашла! Раньше я с Лесли ходила, но под музыку нашей молодости и под русскую речь намного круче! Даже не заметила, как прошагала с вами 45 минут))) 15+30. Благодарю!!!!!!

  33. Михаил Бурдасов

    Здравствуйте,Надежда! Я Михаил,62 года,последние полгода ходили с женой 5000 шагов вперемешку с ходьбой по улице,теперь перешли на 80-е.За это время я потерял 9 кг веса,значительную часть живота,стабилизировалось кровяное давление,в чем большая часть вашей заслуги,за что большой поклон.При этом мы все время гадали,где были съемки роликов.Если это не секрет,то подскжите,где это было.С уважением,Израиль,Тверия!

  34. татьяна скорпионс

    У вас — самые лучшие комплексы для тренировок — достаточно легкие и а то же время очень эффективные.

  35. Vlies Gold

    Надя!!! Ты просто супер!! Моя любимая ходьба, моя любимая песня, мое любимое сопровождение вживую с тобой!!! Наташа, Австрия

  36. Мариника

    👍😄🙏

  37. Людмила Петрикова

    И ещё, спасибо мужу за музыкальное сопровождение!!!
    Класс!!!👍

  38. Людмила Петрикова

    Привет с Сахалина!
    Я в восторге! На данный момент я ещё и в проекте Шикарная женщина Лайт!!! Не мало времени прошло, как я нашла нашу Надюшу — зажигалочку!!!👍

  39. Марина Гришина

    Дорогая Надюша, увидела ваше видео и стала делать ходилку сегодня в первый раз. Мне 55 и я прошла с вами до конца. Такое тепло в теле, горели ноги и руки. Спасибо вам огромное за позитив, музыку. Я с вами, настроение супер. Всем кто был с нами желаю здоровья, счастья, хорошего настроения. Удачи и всех благ.

  40. Оленька Кудеяровна

    Для меня 80е это всё таки рок. А эти песни не из 90х разве?