ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА похудела на 20 кг за 14 дней Подробное меню

Сегодня я расскажу, как я очень быстро сбросила лишние килограммы, если конечно придерживаться гречневой диеты. Можно расстаться с 15-20 кг всего за две недели. Средний результат программы — 7-10 кг. Но каждый организм индивидуален и может по-своему реагировать на сокращение пищи.
Десятилетиями пользуется популярностью гречневая диета, как одна из самых эффективных и не требующих существенных финансовых затрат. Ее легко выдержать. Относится к категории строгих, но «неголодных».

======================================================
‪#‎худеем_легко ‪#‎гречневая_диета ‪#‎поправить_здоровье ‪#‎диета ‪#‎какпохудеть ‪#‎людмила_ломаева

Спасибо что зашли и ПОДПИСАЛИСЬ.👍

👍🙂Благодарю за просмотр, подписку, лайки, комментарии. Ценю вас!

📌Мой второй канал так же интересен МОЯ ЖИЗНЬ В ИТАЛИИ
«Радость жизни с Людмилой»

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

ПОХУДЕЛА НА 20 КГ Моя гречневая диета Как правильно готовить Меню

Как очистить кишечник быстро эффективно и без вреда для здоровья

ПАРАЗИТЫ! Из вас выйдут клубки червей Старинный забытый рецепт

2 СТАКАНА в день Уйдет ЖИР с боков Давление будет в норме Суставы и кости как новые

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА похудела на 20 кг за 14 дней Подробное меню

2 Стакана в день и ваш ОРГАНИЗМ И КРОВЬ чистые Молодое тело и кожа Мое питание

Польза Чесночной воды для организма Как приготовить эликсир молодости

Божественная ТЫКВА 3 простых рецепта После которых вы полюбите ТЫКВУ

ВСЕ ВИДЕО В ПЛЕЙЛИСТАХ, ЧТОБЫ УДОБНО БЫЛО НАЙТИ НУЖНОЕ

ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА ЧИСТКА ОРГАНИЗМА

СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

РЕЦЕПТЫ ОТ ГЛИСТОВ

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТЫ

Меня можно найти в соцсетях
Вконтакте:
Facebook:
🔴INSTAGRAM:

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Бабулла Самедов

    👎👎👎👎👎сильно не надо болтать

  2. Валентина Никитина

    У меня от не варёной гречки желудок болит! Отваривать можно?

  3. milkes_

    Насыпать гречку в тарелку, ещё насыпать в стакан, взять маленькую кастрюльку, всыпать гречку из тарелки в маленькую кастрюльку, затем высыпать гречку из стакана. Налить воду в большую кастрюлю. Затем перелить воду из большой кастрюли в маленькую, затем перелить содержимое кастрюльки обратно в большую кастрюлю.
    Я никак не могу понять, почему нельзя насыпать гречку в большую кастрюлю, промыть, залить водой и все.? Наверное благодаря бесконечным пересыпаниям и переливаниям из одной тары в другую мы похудеем гораздо быстрее.

  4. Maria Ivanov

    Добавлю . Приготовили на 2 дня , а разделили на 6 частей . это на день . А если добавить орехи и фрукты " похудение " пойдет ещё быстрее . Вы просто , как робот прочитали по бумажке . Железяка — обманщица . Противно . А наивные люди верят . Ложь — это один из смертных грехов . Вам все вернётся . С бумерангом не договориться

  5. Maria Ivanov

    Очередная ложь ! В названии — 20 кг , а говорит 14 . Одна ложь тянет другую . Фигурку свою покажите . И глаза . Хочу в них посиотрнть

  6. Slava Popov

    Гречка загущает кровь будьте осторожны

  7. Зайнаб Мажидова

    Начинаю Диету + Буду Заниматься спортом каждый день посмотрим на результат

  8. Гули Зари

    Здравствуйте а реально ли поможет гречка избавит от жира и похудеть поможет ли

  9. Nik Kost

    МикроАлиментов…. это как?…

  10. Татьяна Щербак

    Бред полнейший. Какая необходимость готовить гречку на 2 дня? Может сразу на неделю?

  11. Елена Дубейковская

    Брехня!

  12. Кимов Тоха

    Можна с гречкой есть помидор?

  13. Qahire Allahverdiyeva

    На гречневой диете третий день. Похудела на 2 кг. Тяжеловато немного, но когда смотришь на весы появляется стимул.

  14. Юлия Топтыгина

    Да на 20 дану на

  15. Айтурган Камчиева

    Спасибо за рецепт

  16. Sanobarxon Alievna

    Что за враньё? Даже больной человек не может худет за 14 дней 20 кг.

  17. Ирина С.

    Уважаемые пользователи! Будьте благоразумны! Поймите, я не против этой диеты, НО! До того,как любую крупу расфасуют по пакетам,она лежит на складе, где полно мышей,крыс и прочей гадости. Просто залив кипятком,вы не убьёте вредные вещества. Рискуете попасть в больницу. Варите её и будет вам счастье! И здоровье!

  18. Рольф Котов

    Реклама для пенсионеров, они давно уже на таком рационе не зависимо от стажа работы, ветеран труда или не ветеран труда все на таком пайке 😥

  19. Ирина Королёва

    Уберите из своего рациона все слодости,булки, хлеб и занимайтесь спортом.Я за месяц похудела на 6 кг

  20. Алина Алина

    Я вам скажу точно , что я давно сажусь на гречневую диету и мне помогает . Но нужены ещё спорт. тренировки .

  21. Александр Лисица

    Полнейшая брехня. Даже не ведитесь.

  22. CRON

    Я вот делаю гречку и родители потом покупают торты конфеты и я срываюсь как перестать вообще есть сладкое и мучное и жирное

  23. Елена Хван

    Молодец, я рада за вас!

  24. Нурия Махмудбекова

    Мне гречневая диета отлично подошла за 3дня -2,5кг.Но я питаюсь только 1раз в день.

  25. Татьяна Савченко

    Сидела 5дней в туалет сходила за это время 2 раза ,я имею в виду по большому потеря веса 1,500 .

  26. Ольга Олейник

    Сущее вранье

  27. Людмила Дмитриева

    Вначале уходит лишняя вода. Я делаю такой день. Ем в течении дня 5 раз по 100 г. гречки и 1 л. йогурта без сахара. Ну и конечно 2 л. воды. Вечером нет сил не на что. Есть не хочется, но и безсилие ужасное. Можно конечно посидеть на такой диете и дать своему организму старт для похудения,но не на 20 кг. Сидеть на гречке и тупо ждать когда я растаю. Спорт нужен по- любому. Без спорта ваши мышцы дряхлеют. Среди мышц образуется жир, а когда худеешь только на еде, мышцы обвисают. Я тоже хочу на днях заняться и посидеть на этой диете, чтобы порции уменьшились, желудок привык есть немного, а потом надо и заниматься. Удачи всем!!!

  28. Валентина Ввпп

    брехня. на 4 кг возможно

  29. ЗУЛЬФИЯ Даулятшина

    А где вы в Италии берете пшеницу?тоже надо!