Гречневая диета для похудения отзывы

Гречневая диета для похудения отзывы

Гречневая диета для похудения отзывы. Гречневая диета одна из популярнейших диет, на которых предпочитают «сидеть» современные дамы. И не удивительно, ведь гречневая крупа содержит в себе массу полезных и питательных веществ, проста в приготовлении и многим нравится на вкус.
Основные правила диеты: не варить гречку, а запаривать на ночь кипятком, не использовать при этом соль, сахар, молоко, масло и прочие специи. Не кушать после 18:00 или если это невозможно, то питаться не позднее 3-х часов до предполагаемого сна. Вместе с гречкой можно употреблять: яблоко, обезжиренный кефир, листья салата и другую зелень. Обязательно после гречневой диеты организму дайте отдохнуть Вашему организму, ведь слишком частое соблюдение любой монодиеты будет ударом для организма

Читайте также:  ВАЖНО! Новый УЛЬТИМАТУМ Путина по Украине! Зе ВЫНЕСЕН ПРИГОВОР!
Оцените статью
Правильное похудение