Гречневая диета День 1 (дневник похудения)

Гречневая диета  День 1 (дневник похудения)

Худею сама и приглашаю Вас худеть со мною вместе!
Мой вес на 23.02.2017 составляет 92,4 кг. Решила устроить себе адские деньки!

Читайте также:  Яичница с гранатом для быстрого похудения
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Maks Durdyyew

    Ty super Marina

  2. Ирэкс Тэкс

    Марина, спасибо за пояснение, что надо ставить цель не сразу 15-20 кг сбросить, а по чуть-чуть. У меня прям мозги на место встали, а иначе легко сорваться, так как 15-20 кг, это оооой как долго и руки опускаются. Я на гречневой диете сижу 8 дней, правда вначале были срывы, а с 31 марта строго соблюдаю и отвес 6 кг.

  3. Mohammad tahir

    what name for English

  4. барсик 228 ё барсик 228 ё

    Молодец! Гречка ужас! Какие сейчас результаты? Пока только лайк!

  5. Єгана Самедова

    очень много говорите

  6. Yuriy Fatykhov

    Не Надо тебе худеть….ты Кукусик….Я уже влюбился

  7. Вика Виктория

    Я гречку люблю, но что бы она мне не опротивила никогда не буду сидеть на такой диете. Урезать порции и будете худеть.

  8. Olesya Bakyto

    Много говорит 92 кг.где.

  9. Tanya Sapronova

    Диета действительно очень хорошая, но кг как быстро сбрасываются так же быстро и набираются

  10. Ева Прохина

    Лучше добавить к такой гречке кефир и есть будет намного приятней,а результат тот же!

  11. Rita Lex

    Я 3й день но гречке с кефиром за 3 дня минус 3

  12. Ириша Ник

    На правильном питании скинула 14 кг за два месяца. На гречке протянула всего 3 дня и скинула ещё 4

  13. Ali Ali

    очень много говорите

  14. Анастасия Золотухина

    Ну и где же у вас 92,4 кг, выкиньте весы,а так на гречке,кило в день уходит

  15. Евгения Борденюк

    Вы так вздохнули "Фух",я аж засмеялась. Я уже представила ,как это вкусно.

  16. Nana Yusifli

    Super

  17. Лаззат Актайлакова

    Кино

  18. Avokado Sladkaya ya

    Всем привет худеющим … девчонки я с вами ✌два дня уже на гречневой деете, +кефир…на ночь настаиваю гречку на кефире…думаю в рацион добавить завтра супчик филе 350 грамм индейки+вареное яйцо+зелень это на 2 литры воды…просто очень хочется жидкого(

  19. Рада

    Я просидела на гречке с кефиром, ну плюс овощи два дня, потом я добавила на завтра геркулесовую кашу на воде с ложкой меда, перекус яблоко с кефиром, обед гречка с куриным филе( тушила с овощами без соли и масла, потом делала из куриного фарша котлетки в духовки) перекус два яйца, ужин тоже самое что и на обед. После 6 не ем, плюс немного физ нагрузок. На 7 день разгрузочный день на молокочае. И вот -5 кг за 7 дней. Я очень довольна результатом, и дальше продолжаю.

  20. Надежда Марфенко

    на видио вы худенькая——

  21. катя прованс

    Она и за 20 мин прекрасно запаривается

  22. Каримахон Машрапова

    привет когда диета можно-ли кофе

  23. Лариса Алексеева

    Очень нудно все рассказывает и показывает! Смотреть не хочется.

  24. Кошка Бешеная

    Очень живенько все расписано

  25. Ирен Вебер

    Марин,если вы читаете,напишите,каким был ваш результат на гречке?

  26. Ирен Вебер

    КАКАЯ ЖЕ ОНА КЛАССНАЯ!!!МНЕ ТАК ПОНРАВИЛОСЬ КАК ОНА ВЕДЕТ БЛОГ.ТАКАЯ НАСТОЯЩАЯ.УМНИЦА И МОЛОДЕЦ!

  27. ong bak

    красивая ты…прям влюбился.

  28. Мелисса Кайрэт

    а можно запаривать?

  29. Inga Hamzina

    тоже гречку не люблю сегодня первый день сижу на ней и кушать не хочется

  30. Marina

    Что же вы так мучаетесь?Не любите гречку,найдите другую диету-их масса всяких.

  31. Я Soul

    Добавь кефир чеснок оч вкусно

  32. Избиби Тулегенова

    брехня.мне 53 года а вес 92 кг.на видио не видно кто на весах а кто за столом кушает гречку видно.девушка сидящая за столом (не толстая.у нее вес примерно плюс-минус 70 кг)не может весит 92 кг или у нее ниже пояса 70кг что ли?

  33. Александр Николаев

    💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
    ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ НАВСЕГДА!!!
    https://goo.gl/UWmp69
    💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

  34. Nata Kory

    О! Все кинулись худеть ))) очень интересно узнать и про твой способ ))) удачи тебе в этом нелёгком процессе

  35. Svetlana

    Мариша, привет! ну ты конечно отчаянная )))не любя гречку решила на ней худеть! Но в любом случае желаю тебе продержаться до конца и похудеть! УДАЧИ ;*)