ГДЕ СУП???//Дневник похудения//Как я худею//Тарелочки за 13.02.2022г// худею с большого веса//

Комментарии закрыты.

1. Дар’я Яценко 15.02.2022 в 11:23

   Житкое не насищает
2. Elena Данилова 15.02.2022 в 11:23

   Алина! Очень много лишнего, слушать это утомительно. Короче и что готовите
3. Светлячок 15.02.2022 в 11:23

   А меня насыщают супы,картофель заменяю фасолью,кабачком.Добавляю крупы в супы.Каждому конечно своё.🥰
4. лиза бегиева 15.02.2022 в 11:23

   Алиночка так клетчатку можно просто ложку в рот и водой запить? А это будет уже открытием пищевого окна?
5. Алина Безъязыкова 15.02.2022 в 11:23

   🌹🤗
6. Аня Швецова 15.02.2022 в 11:23

   Алина,добрый день.Подскажите пожалуйста на сколько калорий питаетесь за день,или всегда по разному? Спасибо.
7. Larisa Maul 15.02.2022 в 11:23

   😀👍👍👍
8. Елена Локонова 15.02.2022 в 11:23

   Приветики
   А как ты относишься к семенам чиа и семенам льна
   Говорят очень хорошо добовлять в кефир и ещё чайную ложечку куркумы
   Я вот думаю за час до сна начать принимать
   Обнимаю
   Хорошего отвеса желаю на понедельник
9. Лора Ермакова 15.02.2022 в 11:23

   Алина, я без первого на обед не могу, меня насыщают супы, борщ, капусняк, что есть. Меня мама к первому с детства приучила и я люблю первое, но каждому своё, ждем завтра Ваши результаты!!!
10. Марина Решетникова 15.02.2022 в 11:23

    А если в суп добавлять отруби? Обложко собственно говорит что суп наоборот хороший вариант насыщения
11. Мальвина Несущева 15.02.2022 в 11:23

    Действительно!!!чем меньше углеводов тем меньше хочется сладкого,я месяц на низко углеводном питании,и результаты не заставляют себя ждать😊ну опять же,организмы у всех разные,мне сложно отказаться от мяса и рыбы,я спокойно могу жить без овощей и фруктов,а кто то наоборот,главное выбрать рацион для себя и не ходить с голодными глазами,💋завтра увидим свои результаты за неделю…🙈
12. Светлана Светлана 15.02.2022 в 11:23

    Ждём завтра результатов!
13. Светлана Светлана 15.02.2022 в 11:23

    Алиночка, по поводу супов с тобой согласна. У меня такая же ерунда, супы или борщ какие бы не были калоорийные но через час я голодная. Живот набью, потому что 200гр супа это мало, а 400 -500 это много, но сырости и пользы нет. С 2018 года на пп, и супы или борщ ем от силы раз в месяц и никаких проблем нет. Главное много клетчатки и конечно же много воды пью.
14. Ирина Плавшудина 15.02.2022 в 11:23

    💖💖💖
15. Дарья Брант 15.02.2022 в 11:23

    Ой, как я хочу такую погоду 🥰
16. Tatiana Cat 15.02.2022 в 11:23

    А маринованную морковку по-корейски не боишься увидеть на весах…
17. Наталия Наталия 15.02.2022 в 11:23

    Добрый вечер🥦🍍🥕
18. Natalyia Re 15.02.2022 в 11:23

    Для меня суп пустая еда
19. Natalyia Re 15.02.2022 в 11:23

    Как всегда красавица и умничка
20. Oksana Life 15.02.2022 в 11:23

    :))
21. Рая Линник 15.02.2022 в 11:23

    Да алиночка мне тоже от жидкого голодно, но иногда хочеться, нужно мясо добавлять
22. Рая Линник 15.02.2022 в 11:23

    Добрый вечер алиночка, ты сегодня такая хорошенькая. Ты умничка, худеем вместе.
23. zinaida stasisina 15.02.2022 в 11:23

    Алина скинь название и фирму брюк которые ты купила
24. Оксана Морозова 15.02.2022 в 11:23

    И да, я пью чай после еды, не вижу ничего в этом плохого🥰
25. Ekaterina Shvedova 15.02.2022 в 11:23

    🌸🌸🌸🌸🌸
26. Светлана Шкодкина 15.02.2022 в 11:23

    Последние пару лет готовлю борщ без картошки, совершенно не проблема. Скорее всего бульон гонит вам желудочный сок, а каши и мясо его нейтрализуют
27. Оксана Морозова 15.02.2022 в 11:23

    Алина, про селёдку рассказала вкусно, аж слюни побежали 🤣🤣🤣Я вот тоже супами не наедаюсь, голод быстро наступает😊
28. Таня Манжай 15.02.2022 в 11:23

    Мне нравится смотреть где диствительно худеют а не блабла
29. НиКа 15.02.2022 в 11:23

    С углеводами сильно не играйтесь в ограничение. Можно сорваться в зажорчик….
30. Таня Манжай 15.02.2022 в 11:23

    Классная ты приятно слушать я уже очень давно смотрю тебя и оба каналы сейчас
31. Таня Манжай 15.02.2022 в 11:23

    Если я на безуглеводке жирненький суп насыщает а когда была на ПП то через час кушать хотела
32. Марина Куличкова 15.02.2022 в 11:23

    ❤️❤️❤️
33. Девочка с севера 15.02.2022 в 11:23

    Алинчик, неделя наверное будет не показательна. Мало для сравнения.
34. Галина Переверзева 15.02.2022 в 11:23

    Я тоже как поем суп , то в меня всиляется голодный волк ,( хана холодильнику)
35. Девочка с севера 15.02.2022 в 11:23

    Для. Ытости я отдельно в свою тарелку супа нарезаю мясо.
36. Девочка с севера 15.02.2022 в 11:23

    Алина, миллион лайков за рацион!!! Вкусно, сытно!!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
37. Тамара Александрова 15.02.2022 в 11:23

    Привет Алиночка 🙋‍♀️🌞💞
38. Luda Luda 15.02.2022 в 11:23

    👍
39. Boris7 Ungureanu 15.02.2022 в 11:23

    🥰🥰🥰🤗🤗🤗
40. Luda Luda 15.02.2022 в 11:23

    Алина!
    Как вам псилиум?
    Понравился?
41. Indira Mamayeva 15.02.2022 в 11:23

    Добры вечер вы молачина так держите
42. Nurse 15.02.2022 в 11:23

    Конечно очень интересно, что покажут завтра весы, но уже сегодня с уверенность говорю, что лицо похудело прилично по сравнению с прошлым понедельником, а это значит, что объёмы уходят хорошо 👍, горит жирок горит ✊поддержка ✊🌞
43. Татьяна Перегудова 15.02.2022 в 11:23

    Привет Алина вы молодец мы же девочки у нас всё получится
44. Submarina1982 Самборская 15.02.2022 в 11:23

    не хотела лезть с советами, но мне опять надо подсказать😊Алиночка, не пейте ни во время, ни после еды ни чай, ни воду. только минут через 40 можно. это влияет на пищеварение. лучше до еды минут за 20(меньше еды влезет)))чай,соки,воду лучше употреблять отдельно. жиров бояться не нужно, при снижении веса страшнее сахароза и лактоза, т. е. бананы, виноград, сам сахар, молоко, сливки и сметана. и вот свинину я бы не советовала. организм хитрый, засунет её куда не нужно. но Вы смотрите сами🌷🌷🌷
45. Наталья Сатина (Бычкова) 15.02.2022 в 11:23

    Алина приветик! Я варю супы ,щи и борщи готовлю без круп и картофеля.И ем первое без хлеба.У меня вес тоже не маленький.Я питаюсь 3 раза в день и 1 перекус.У меня диабет.Вы молодец! А мне кефир нельзя !
46. Назифе Джураева 15.02.2022 в 11:23

    🤗
47. Елена Везигина 15.02.2022 в 11:23

    Алиночка ты такая молодец Я васхищяюсь табай всё будет хорошо.
48. Елена М. 15.02.2022 в 11:23

    Алина добрый вечер. Вот и у меня такое мнение о супах. Я ем их очень редко. Не чувствую сытости. И думаю можно и без них обойтись. Хотя летом пробовала , как разгрузочный день , на окрошке. Вес уходил. Мне понравилось.👍👍👍
49. Г_АБДУЖАЛИЛОВА Абдужалилова 15.02.2022 в 11:23

    Добрый вечер Алиночка 💞❤️💞