Эффективное похудение. Фитнес на Шри-Ланке
Ну вот и закончился мой 6-ти недельный эксперимент с тренировками и правильным питанием. Было интересно проверить на себе важность грамотного питания и степень его значения при построении нужной формы.
Получилось или нет, судите сами из выпуска. Не забывайте комментарии оставлять и лайки ставить 🤗
На этом я не заканчиваю занятия, самое интересное только впереди 💪
► Мой Instagram —
► Instagram Дениса —
► Поддержать канал:
—
— Сбербанк – 4276 0600 3945 5699
— paypal.me/ArtFunTravel
► Мой телеграм канал —
Здесь я беру музыку для своих видео (по этой ссылке пользование сервисом на 1 месяц БЕСПЛАТНО):
►
► Группа Вконтакте —
► Моя страница Вконтакте —
► Группа в Фейсбуке —
► Моя страница Фейсбук —
Другие серии:
► ВОКРУГ ШРИ-ЛАНКИ НА СКУТЕРЕ —
► МОЁ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО МЕКСИКЕ —
► МАЛЬДИВЫ —
► ТАИЛАНД –
► ИНДОНЕЗИЯ —
► КАМБОДЖА –
► ШРИ-ЛАНКА LIFE —
► По России —
Где ваш зал находится? Еду на Шри-Ланку в январе, месяц походил бы 💪🏼
Ребята вы супер!!!!!!!! Красавчики, молодцы, гордость так и прет от таких парней.
👍👌
до сих пор тренируешься в таком режиме? я вот в очень легком режиме тренируюсь, зато годами реально без пауз. в основном отжимания у меня и прочие упражнения со своим весом. помогает оставаться слегка спортивным дрищом, чему я несказанно рад. мясо нарастить очень не хотелось бы, как у твоего тренера, и комплиментов получаю море по фигуре. генетически мне конечно попроще тоже, чем тебе. удачи
Попробуй кето питание!) перейди на 2-х разовое питание)
Самое бездарное тратить время и деньги на зал, почему бы не посёрфить , побегать)
Класс 👍
Артур, привет!
Ты молодчина!
Скажи, пожалуйста, что за песня играет на 35:20? Не могу нигде найти.
👍🏻
Молодец! На все 100 поддерживаю слова тренера!
Артурчик красава 💪😎
Лайк поставил, посмотреть не могу, психологический баръер. Спасибо за мотивацию!
Круто Дуже мотивує ваше відео На далі буду слідкувати За вашим Каналом) Шрі Ланка Дуже гарна Я ще там не був Но як буду Звернусь до вас) Дякую
Артурио, результат виден. Ты молодчина 👍
Круто Артурчик))))!!!!!!!!!!!! Молодец!!!!!! Это большой труд, по себе знаю))!
Молодец ✊
Не любитель писать комментарии, но тут просто не смогла удержаться!!! Это очень круто!!! Восхищаюсь силой воли, результатом! Так держать!!! Вдохновляйте ребята как можно больше людей на достижения своей цели!!!
Какой вы умничка!! Здорово!!
Артур, потрясающий результат! И видео, как всегда, очень атмосферное, а за музыкальный ряд — отдельный респект!)))
Огонь!
Супер супер супер 🤩
Вода это вода, а супы и жидкая еда это пища. Вода не включает процесс пищеварения. Не путайте кислое с пресным. Все прекрасно, но молоко это гадость, только кисломолочка! Артур, ты большой молодчина!
Аж захотелось туда вернуться. Санте привет ))
пойду поем, завтра начну …
Артур, помнишь, мы тебе говорили, что делаем кардио под твои видосы? Так вот, сейчас ещё большая мотивация!!! Ден вообще красавчик, а какая его девушка Маша классная!!! Они очень красивая пара 😍
Ден по любому профи! Приятно слушать спеца
А сексом можно заниматься в течении этих шести недель? Лайк поставил, ну а это комментарий.
Ну, классно, молодцы оба 👍
На первой тренировке я мысленно уводила Артура из зала — жалко 😂 Собакены клёвые — поддерживали.
А в отношении себя — где взять сил, когда тебе не 30 лет и любишь сметанку с эклерами? ))
Какое мотивирующее видео! Сижу вечером, такой, обжираюсь пиццей, смотрю очередной шедеврик от Артурчика, и тут бац, заряд мотивации и про питание. Ну я пошёл и шоколадки ещё ёбнул. А ведь не хотел. Вот что значит мотивация! Сила воли плюс характер, ёпта!
Артур, молодец!!! Вперёд за новыми достижениями! Тренеру отдельный респект!
Держись👍, молодец 💪
Артур!!! Респект 👍👍👍💪молодец🏃♂️ хорошег отдыха по острову, а нам видео пожалуйста🤗
Доброго! Очень полезный видос! А КАК УЗНАТЬ СВОЮ НОРМУ калорий В СУТКИ?? (Свои рамки калорийности)
М — мотивация! молодец! Похудеть на эклерах и без тренировок — мечта ))))
А чего на меня ссылку в описании не оставил? 🤔
ахуенный результат..умница..тренер огонь..вот как мне старой обвисшей кляче позаниматься у такого…
Артур красавчик))) вот это сила воли…
Очень крутой результат!!! 👍🏻👏🏻⭐️
Тоже, сначала лайк, потом посмотрюшки!!!
Молодец, что всегда идёшь до конца к поставленной цели! Хороший результат👍💪 И тренер хороший, что немаловажно!
Крутяк, как уже писал — мотивирует! Только вот вопрос. А плаванье почему не включали? Хорошая штука тоже ведь. Ну и на Ланке все условия же )
Ну ты крутой ! Так держать!👍💪