Еда в пост. 6 сытных постных продукта. Правильное питание и похудение в пост | 12+

Еда в пост. 6 сытных постных продукта. Правильное питание и похудение в пост.
Продукты для рациона в постное меню на каждый день. Эта здоровая еда насытит без лишних перекусов. Поэтому вы сохраните правильное питание без вреда талии при похудении. Животный белок даёт максимум сытости, чем его заменить в великий пост? Простые доступные продукты для постного меню.

Также вы узнаете рекомендации врача-диетолога
Андрея Никифорова в выпуске «Диетолог в холодильнике»:

— Как выдержать пост без животного белка?
— Как белок питает и строит организм
— Недостаток белка и причина лишнего веса
— Как белок помогает иммунитету
— Из чего мы можем получать белок
— Как подготовиться к посту
— Почему в пост набирается лишний вес?
— Какое питание, еда даст сытость в пост

…………………………………………………………………………………………………….
💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ — рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ ⬅️
[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте
…………………………………………………………………………………………………….

Еда в пост. 6 сытных постных продукта. Правильное питание и похудение в пост | 12+

ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:

➤ Меню для Похудения
➤ Дневник Питания
➤ Пищевая Аллергия
➤ Сахарозаменители и ПП
➡️ Подпишись на канал и колокольчик

➤ Стоит ли голодать на диете?
➤ Как убрать пухлый живот?
➤ 5 ошибок в еде для похудения
➤ Как повысить Иммунитет?
➤ Что есть в Пост? Вкусно сытно!

➤ ♡ Есть десерты и Худеть?
➤ 3 лучших Десерта в Похудении
➤ Быстро похудеть — реально?
➤ Как похудеть в 40+ лет?
➤ Как похудеть дома без диет

#ПостнаяЕда #Пост #Похудение #ПостноеМеню
#АндрейНикифоров #ДиетологВхолодильнике
#Здоровье #Похудение #пп #ПравильноеПитание

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Андрей Никифоров | Диетолог

    💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ — рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️ [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

  2. НАДЕЖДА МИРОЛЮБОВА

    Андрей, спасибо постараюсь в первый раз соблюдать пост

  3. Клара Колмакова

    Спасибо, Андрей пост не держу, но буду придерживаться твоим рекомендациям.

  4. Роза Ргалиева

    Спасибо тебе Андрей у меня
    пошол спад в снижен веса.

  5. Елена Федорова

    Спасибо Андрей

  6. Тоня Пенкина

    Очень люблю фасоль,часто готовлю.Спасибо за информацию!

  7. samajalubimaja

    бобовые, крупы, грибы….и? 6 продуктов же. Кто подскажет где я пропустила ))))

  8. Ирина Попова

    Спасибо,Андрей за видео. Пост правда не держу.

  9. Ирина Попова

    Худеть с Андреем Никифоровым легко и комфортно.Грамотный врач,умный ,внимательный.

  10. ирина снхчян

    спасибо. Пост держу.

  11. Анжелика Срывкина

    Я никогда не рошусь… Но информация полезная… Спасибо…

  12. Ana Rabadji

    Да ,бывает чувство голода когда не ем мясо

  13. Лада Бикмасова

    Буду пост соблюдать, полезно для души и тела

  14. Татьяна Злотник

    Привет,красавчик!Конечно и без поста есть дни без животного белка,А только растительные ,ь.е.греска с грибами,чечевичный суп,салаты с фасолью,ну и все как ты научил в клубе,Спасибо! 👍👍❤️😀

  15. Irina Bakgaeva

    Спасибо, Андрей,пост держу , ем гречку , чечевицу, и супчики и кашу варю, дествительно сытно.А впрочем, так почти всегда питаюсь,последние 10 лет

  16. Валентина Белова

    Я раньше, когда была помоложе и поздоровей, то постилась. Сейчас пост полностью не держу, но в в чем то себя ограничиваю. Ведь пост, это не про еду, а про молитву, благотворительность, возможность больше побыть наедине с Богом. Буду употреблять рыбу. Откажусь от мяса. Молочку и так не употребляю. Мой знакомый во время поста отказывается от всего сладкого. Такое ограничение на себя накладывает. Так что пост не диета. Мы, пенсионеры, и так не шикуем и питаемся очень скромно.

  17. Наталья Олейникова

    Пост буду особенно строго держать в первую и последнюю неделю. Постараюсь отказаться от мяса. Все указанные 6 продуктов добавлю в свой рацион.

  18. Наташа Эйкина

    Спасибо большое за помощь, пост всегда соблюдаю, но с послаблением на рыбу, кроме первой и страстной недель, а также среда и пятница. Все советы твои записываю и использую👍😘

  19. Власова Наталья

    Спасибо Андрей за советы! Буду их придерживаться в пост. 😘

  20. Галина Пивненко

    Нет я не держу пост спасибо за все советы

  21. татьяна голышева

    Пост буду соблюдать .особенно первую и последнюю неделю Спасибо Андрей!!!

  22. Татьяна Гуляева

    Спасибо большое Андрей информация очень полезна

  23. Нелли Крайнова

    Спасибо, Андрей, за это видео!
    Ты, как всегда, актуален!

  24. Валентина Захарина

    Пост не буду держать , надо подготовится,настроится, раз в неделю буду делать овощно-крупенной день

  25. nadya odintsova

    Спасибо, Андрей, за отличные советы. Когда убираю животные белки, всегда появляется чувство голода. Сейчас попробую построить свой рацион в соответствии с рекомендациями.)))

  26. Людмила Артемьева

    Андрей, спасибо большое. Очень интересная тема. Буду применять.

  27. skiper CR

    Спасибо Андрей за рекомендации

  28. Вера Бочарова

    Пост не держу , но информация полезна , спасибо

  29. Ирина Тарасова

    Спасибо, Андрей! Интересная информация. Я пост держу первые три дня и последнии три дня.

  30. Надежда Леонидовна

    я пост не соблюдаю, питаюсь как обычно))

  31. Татьяна Малышева

    Андрей, здравствуй. Я месяц была у тебя на похудяшке, январь — февраль, потом я легла в больницу, а сейчас я хочу продолжить на премиум и в чате мимозы попасть, как сделать, пыталась, не получилось, жду помощи

  32. ЕАС

    Андрюшенька, спасибо! Пост хочу соблюдать исключительно в целях оздоровления. Твои советы безусловно полезны и нужны🙏♥️👍