Еда для похудения: Сочная куриная грудка в пюре из баклажанов с сыром (18+)

Сочная куриная грудка в пюре из баклажанов — еда для похудения. 🎬 Получите бесплатный видеокурс «Маленькие секреты стройности» 🌟Бесплатная игра от похудательного психолога (Институт психологии РАН) 🎧 Бесплатный вебинар о запатентованной методике «Будь стройной!»®
Худеем вкусно и сытно!

ИНГРЕДИЕНТЫ курогрудки , пюре из баклажанов здесь 👉

Как похудеть и снизить лишний вес с помощью самой обычной еды такой, как сочная куриная грудка? Куриная грудка… рецепты могут быть разные, но не все они подходят в питание для похудения.

Как приготовить куриное филе, чтобы это была еда для похудения? Куриную грудку часто используют в питание для похудения. В самой куриной грудке жира практически нет, поэтому она так популярна у тех, кто ищет способы, как похудеть. Но не все знают, что отсутствие жира в ней наоборот мешает снижать лишний вес. Организм начинает экономить на собственных жировых отложениях, недополучая жиров из пищи. Однако правильное питание для похудения – это здоровое питание. И пп рецепты для похудения должны быть сбалансированы по БЖУ. Приготовим куриное филе в сметане.

✉ Подписывайтесь на канал
🔔 Не забудьте нажать звоночек сразу после подписки, чтобы не пропустить новые видео о стройности.
👍 Поставьте «лайк» этому видео. Буду очень благодарна.
👤 Поделитесь этим видео с друзьями.

❗✉ Получайте оповещения о выходе новых роликов даже если у вас нет аккаунта на gmail (обычная подписка на вашу почту).

#ЕшьСтройней #какпохудеть #похудение #диетическиерецепты

МОЙ ОПЫТ В ПОХУДЕНИИ. Меня зовут Эльвира Глазунова. Когда-то я, как и многие из нас, искала способы, как похудеть. Я встретила систему питания «Будь стройной!»® (Татьяна Малахова похудение по теплообмену), с помощью которой смогла скинуть лишний вес (11 кг.) за 3,5 мес. Изменилось не только мое тело. Появилась энергия, настроение, ушли ряд болезней и даже кожа, волосы и ногти стали намного лучше выглядеть, чем даже в более молодые годы. И для всего этого мне пришлось научиться больше есть! Но есть правильно. Правильное питание по этой системе оказалась очень комфортным, сытным и разнообразным.
Теперь я помогаю тем, кто желает приобрести стройность на мастер-классе «Ешь и стройней», где мы готовим диетические рецепты здорового питания. А мои знания были проверены и подтверждены Автором этой запатентованной системы питания (патент РФ № 2526815).

☑ Пройдите тест «От чего мы толстеем»
🎬 Меню для похудения: что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы похудеть
🎬 Бесплатный видеокурс «Маленькие секреты стройности»
📕 Живая книга «Блюда из кабачков»
📕 Книга «14 рецептов салата Метелка»
📕 Книга «Все о льняном масле»
★ Читайте статьи на сайте

► Смотрите плейлисты на канале:
Худеем с комфортом
Психология похудения
Продукты питания для стройности
Рецепты блюд для похудения
Меню на день
Кухонные хитрости

00:00 Сочная куриная грудка в пюре из баклажанов
01:46 Подготовим куриное филе
03:29 Готовим пюре
06:18 Запекаем все вместе
08:11 В какой прием пищи можно есть
08:37 Сочетания для похудения
10:20 Перечень ингредиентов

Диета и похудение вовсе не обязаны сопровождаться голодом. Диетические блюда для похудения и здоровое питание могут быть вкусными и сытными!
Диетические рецепты должны соблюдать сочетания продуктов. Их должны учитывать не только пп рецепты для похудения, но и в целом прием пищи. Поэтому такое куриное филе в сметане на гарнир требует только овощи (без картошки). Худеем вкусно и правильно.
Куриная грудка. Рецепты могут самые разные для похудения. Как приготовить куриное филе в сметане, чтобы еще и снизить лишний вес?
Куриную грудку с пюре из баклажанов традиционно готовят иначе. Но в правильное питание для похудения важны сочетания продуктов. Поэтому данный рецепт мы изменим, убрав из него лишние по сочетаниям ингредиенты и добавив неопасных для фигуры жиров. Если в питании не хватает жиров, даже животных, организм может воспринимать такую еду как голодную на химическом уровне. И такой рецепт не только поможет похудеть, но будет еще и вкусным. И не скажешь, что это диетический рецепт.
Готовим без соли. Соль – один из самых опасных врагов стройности. Она удерживает на себя в межклеточном пространстве много неполезной воды в виде загустевшей лимфы, мешая клеточному обмену (в т.ч. мешая и жировым клеткам свободно отдавать свой жир при похудении).
Такие диетические рецепты, как куриная грудка (рецепты без углеводов и масла), прекрасно вписываются в правильное питание, как еда для похудения.
Смотрите на моем канале и другие пп рецепты для похудения и здорового питания. И не забудьте подписаться на канал.
Худеем вкусно и сытно!
18+