Домашнее кардио для похудение. ВИИТ/HIIT

Домашнее кардио для похудение. ВИИТ/HIIT

———————————————————————————————————
Мой instagram ➡
Программа питания «Сушка»➡
Программа питание «Сбалансированный рацион» ➡
———————————————————————————————————
Ещё больше тренировок для похудения:
✔ Жиросжигающая тренировка ➜
✔ Как похудеть со скакалкой ➜
✔ Тренироваться или отдыхать ➜
✔ Тренировка для сжигания жира ➜
✔ Круговая на вернюю часть тела ➜
_________________________________
Рекомендую посмотреть:
⓵ Убираем жировую прослойку на животе.Очерчиваем кубики ➨
⓶ Динамическая планка для плоского живота ➨
⓷ Как убрать живот и бока. Кардио комплекс ➨
⓸ Статические упражнения для пресса ➨
⓹ ПРЕСС.Качаем пресс дома ➨
———————————————————————————————————
Я худею с Еатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях.
Новые видео выходят каждый Понедельник и Среду!
ПОДПИШИСЬ➟ чтобы не пропустить!
Категория

Читайте также:  Нашла свою старую фотографию. Какая я была дура. Дневник похудения. Тарелочки.
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Татьяна Герасимчук

    Катя, спасибо. Самые лучшие тренировки! все что сняты до Киева, все прошла, сейчас вернулась и снова наверстываю

  2. Юраджин Великий

    А 40 летнему мальчику поможет скинуть 5 см в районе живота данная тренировка или есть другая, что посоветуете?

  3. Владимир Киндяков

    Катя, с Вами почти 2 месяца, обещала, если будет результат — с меня подписка! выполняю свое обещание- я Ваша навеки))))) Ваши комплексы работают! результат есть! тело все заметно подтянулось! вес уходит ооочень медленно, но лишнего не очень много- до 5кг! ( сначала обострились ключицы, грудная клетка, и только теперь понемногу начали таять бока)))) выполняю в день 2 любых кардио + 3 любых на проблемные зон — бока, внутренняя часть бедра, руки! НО, еще куча работы над собой- так что мы ждем ваших новых тенировок! Хотела сказать, что Вы тоже очень выросли как тренер, начала занятия с ваших новых тренировок, постепенно пришла к ранним- и честно сказать, заниматься по ранним видео тяжелее, чем сейчас! Сейчас все лучше подобрано, скомбирировано, появился таймер на экране(!!!!) и вы стали еще красивее и профессиональнее)))) Хотела отметить, что питание свое я не корректировала, .т.к я аллергик и уже давно (лет 5)мне ничего нельзя вредного, только варено- пареное(( но наверное, тело привыкает ко всему быстро и вес просто стоит на месте! А т.к. карантин- нужно было чем -то заняться ! И я нашла Вас))))

  4. Viktoria Lee

    Миллион лайков! Дааа…красивое стройное тело это тяжелейшая работа! Буду делать…спасибо!

  5. Maria Maria

    Екатерина, уже довольно продолжительное время занимаюсь по Вашим видео и хочу сказать, что все Ваши тренировки это просто огонь! Они настолько хорошо хорошо прорабатывают мышцы. Огромное Вам спасибо за труд!

  6. Виктория Тарнавская

    Как всегда супер! 🤘💪💣🔥

  7. PetsLife

    За этот комплекс сожгется около 200 ккал?

  8. Марина Марина

    Так ждала что скажите сколько потрачено калорий….но увы!

  9. Таня Бузина

    Хорошая тренировка👍сегодня сделаю🙂

  10. Karina Pruzhansky

    Отличная тренировка. Мне было тяжело, но буду стараться дальше. Обожаю Ваши тренировки!!!!!!! Спасибо!!!!! 🙂

  11. Mariya Lavrova

    Хочу сбросить около 10кг за 2-3 ниделю .
    Это возможна? Если да то что для этого нужно сделать??

  12. Мария Михалева

    Ура! Катюша снова выпускает видео с кардио)))
    Тренировка супер, пресс под конец горел пламенем 😀

  13. Анастасия Александрова

    Можно так тренироваться каждый день?

  14. Анастасия Александрова

    Супер тренировка, очень понравилась 💕

  15. Светлана Светикова

    Ураааа!!!!😍👍🏻

  16. Oksana Danilenko

    Здравствуйте а что надо делать новичку?Что п добиться такого тела, можно ли заниматься только дома? Заранее спасибо большое

  17. Arith K

    Для похудениЯ! Родительный падеж, кого-чего.

  18. sofi ya

    Давно не заходила на канал, Катя так раскачалась, фигура другая стала

  19. Анастасия Медведева

    Отличная тренировка. То, что надо. Без снарядов и пропотеть хорошенько. Катя, спасибо. Я вся сырая. На ваших тренировках ни одна мышца не остается без внимания 💪😘

  20. Натали Натали

    Добрый день Екатерина!!!!Спасибочки за Ваши тренировки!!!Рада Вас видеть!!!!Но это делать — очень жёстко…Удачи Вам 🌝🥀🥀

  21. Karina Pruzhansky

    Отличнооое кардио. Именно такое я искала. Спасибо!!!!!!! 🙂

  22. Надежда Осипова

    Вауу, круто, начну делать с четверга, пока идёт ремонт, уже похудела на 10кг,без спорта, на стройке
    Сейчас 65.8 при росте 1,64

  23. Александр Штеренберг

    Катенька, суперрр
    упражнения. Очень нравится
    ваш канал.

  24. Зинаида Жуковская

    Дорогая Екатерина! Пожалуйста! Напишите Я СТРОЙНЕЮ. Пожалуйста,не программируйте себя и ваших подписчиков на плохое. Не делайте установку на все ХУДОЕ. Все худое рано или поздно материализуется. С уважением ваш подписчик

  25. Namarishka

    09:30. Стен. Прелесть.

  26. Катерина Салак

    Отличная тренировка спасибо!

  27. Татьяна Сухарева

    Привет, Катюша!!! Какая сложная и крутая треша! Спасибо тебе большое 🤗

  28. Александр Штеренберг

    Здравствуйте, Катюша.
    Очень полезные упражнения.
    Люблю ваш канал. От меня лайк.

  29. Олеся Свиридова

    Три дня питаюсь по ИГ. С утра упражнения Екатерины для живота минут 30 где то, и на скакалке, днем тоже! Ещё и вечером! завтра будет разгрузгрузочный день грейпфрут и вода и чай травяной. И каждый день на ИГ. Отпишусь в след воскресенье!
    67 кг
    Рост 155.

  30. Светлана Волкова и Творчество

    Катя, спасибо Вам за тренировки !

  31. Ризван Баканаев

    Ждем круговую тренировкууууу!!!!!!

  32. Nata Apothekerin

    Катюша, тренька -👍! Спасибо ❤️❗️💐💐💐