ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: МОЙ СПОРТЗАЛ, УВЕЛИЧИВАЮ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ || ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ // МЕТЕЛЬ

#дневникпохудения #худеемклету #диета

Всем привет! в новом ДНЕВНИКЕ ПОХУДЕНИЯ я покажу вам МОЙ старый СПОРТЗАЛ, в котором я тренировалась достаточно продолжительное время, в том числе, когда училась в институте. Сегодня я решила УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ, и поэтому провела на улице целых три часа! Как всегда покажу, ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. А еще я попала под настоящую МЕТЕЛЬ!

📲Я в Instagram:
📲 Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru

▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРОДУКТИВНЫМ ФЕВРАЛЕМ:

▶️▶️▶️НОВИНОЧКИ КАНАЛА▶️▶️▶️

😱МОЙ ВЕС СПУСТЯ НЕДЕЛЮ ЭКСПЕРИМЕНТА?!😔 ТРЕНИРОВКА, КОТОРУЮ Я НЕ СМОГЛА ДОБИТЬ!🤪 КАК ПОХУДЕТЬ?!🥝:

ДА! Я СНОВА ВЕРНУЛАСЬ К ЭТОЙ TABATA С ТРЕНЕРОМ! ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ! АКТИВНОСТЬ БЕЗ ОСТАНОВКИ 30 ДНЕЙ!:

ОГО! СКОЛЬКО КАЛОРИЙ Я СОЖГЛА ПРИ ПОМОЩИ ТАНЦЕВ! НОВЫЙ ФИТНЕС БЛОКНОТ! 10 000 ШАГОВ ЕСТЬ!:

МОЙ ВЕС🔥ВОЗВРАЩАЮ АКТИВНОСТЬ!💪 ЗАМЕРЫ ТЕЛА🏃🏼‍♀️ НОВАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА😱 ПРОТЕИНОВЫЕ ОЛАДЬЯ🤮:

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: МОЙ СПОРТЗАЛ, УВЕЛИЧИВАЮ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ || ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ // МЕТЕЛЬ

ШОК!😱ГОТОВА ХУДЕТЬ: СМЕНА ИМИДЖА, МАНИКЮР, ПОКУПКА СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ И МОТИВАЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ!🔥:

НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ЭФФЕКТА ОТ ТРЕНИРОВКИ! БОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ В ЕДЕ, СЛЕЗЫ, УЧЕБА И КУЛИНАРИЯ ЛЕШИ:

20 МИНУТ НАСТОЯЩЕЙ ЖИРОТОПКИ! НОВЫЙ КОВРИК ДЛЯ ФИТНЕСА! МОЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛУЧШИЕ ОЛАДЬЯ!:

▶️▶️▶️ПЛЕЙЛИСТЫ▶️▶️▶️

▶️ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ ДНЕВНИКАМИ ПОХУДЕНИЯ:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С СУШКОЙ ТЕЛА:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С НЕДЕЛЕЙ БЕЗ КОНФЕТЫ:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С УБОРКОЙ:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРЯМЫМИ ЭФИРАМИ:

#худеемвместеслизой #худеемслизой #зож #пп #допосле #минус20кг #влог #интуитивноепитание #рацион #1500калорий #какбыстропохудеть #похудетьбыстро #деньхудеющего #какпохудеть #потолстела #япотолстела #интервальноеголодание #гречневаядиета #сушкатела #худеемклету #белковаядиета #кетодиета

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Диана

    Мммм, какой вкусный влог😁
    Лайк ❤️

  2. Алёна Соколова

    Приветик дорогая Лиза 😘 ты большая молодец. Горжусь тобой. Спасибо за мотивацию. По поводу оладушек протеиновых 😁 попробуй такой рецепт :банан 1шт+2 яйца +30гр.протеина+30гр муки. Сахзам, разрыхлитель ваниль. На глазок. Получаются нежные. И сьедобные 😁

  3. Olga Rubanova

    А что за телефон на который снимаешь?

  4. Заблуда Аревик

    По поводу шаурмы просто бомба,все как я люблю, единственное Я сыра бы твёрдого добавила, просто обожаю сочетания лаваша и расплавленного сыра😁😁😁😁😁

  5. Заблуда Аревик

    Приветик красотка я тобой горжусь????? Результат бомба, огонь 🔥 я тоже оооооочень жду веснуууу.

  6. Viktoriya Viktoriya

    И я тебя приветствую )

  7. Viktoriya Viktoriya

    О, сейчас буду смотреть))

  8. Мобла#1

    Топ!!