Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

Меню диеты для каждой группы крови
Первое что необходимо сделать для того чтобы попробовать диету по группе крови, это узнать какая собственно у вас группа крови 🙂

1 группа крови
«Охотники»

Диета белковая (Мясная)

Диета по группе крови 1 группа

Разрешенные продукты
Мясо (постное), птица
Рыба и морепродукты
Бобовые, Гречка
Овощи, фрукты (кислые нельзя)
Морская капуста
Салатная Зелень
Травяные чаи, Зеленый чай

Основной рацион должен включать мясо и рыбу, лучше всего не жирное

Запрещенные продукты

× Крупы, картошка

× Молочные продукты

× Зерновые и мучные изделия (хлеб, макароны)

× Сахар, сладости, мороженное

× Соления, маринады

× Кетчуп, аджика

× Крепкие напитки, Кофе

Первой группе крови для снижения веса, подходит, как вариант, любая из низкоуглеводных диет –например Кремлевская.

2 группа крови
«Земледельцы»

Диета по крови 2 группа

Диета растительная

(Вегетарианцы)

Разрешенные продукты

Овощи, Фрукты

Крупы, Бобовые

Соя, Соевые продукты (Соевое мясо, Соевый сыр, тофу)

Кофе, зеленый чай,

Соки

Красное вино

Яйца, Морепродукты (Умеренно)

Запрещенные продукты

× Мясо и мясные продукты

× Рыба

× Острые и соленые продукты

× Молочные продукты

× Черный чай, Газированные напитки (Кола)

Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови

Если у вас вторая группа крови (не важно, положительная или отрицательная), и без мяса вам совсем тяжко, то можете изредка есть курятину. Из рыбы сардину, селедку, окунь, карп, (кефир, домашний сыр иногда можно).

Альтернатива, соблюдать православный пост.

3 группа крови
«Кочевники»

Диета по группе крови 3 группа

Диета смешанная (всеядность)

Разрешенные продукты

Мясо (не жирное)

Рыба

Яйца

Молочные (не жирные)

Крупы

Овощи

Фрукты

Запрещенные продукты

× Белое мясо (птица)

× Гречневая крупа

× Пшеница, кукуруза (изделия из них)

× Морепродукты

× Помидоры, Кетчуп, томатный сок

Читайте также:  Как я похудела / Как похудеть / Минус 40 кг / Я худею

× Орехи и семечки

× Мороженное

Людям с третьей группой крови (хоть положительной, хоть отрицательной) можно попробовать раздельное питание.

4 группа крови
«Новые люди»

четвертая группа крови,

Диета смешанная (всеядность)
Разрешенные продукты
Рыба
Яйца
Молочные продукты
Морепродукты
Оливковое масло
Орех
Бобовые
Рис, овсянка
Кофе

Запрещенные продукты

× Красное мясо (свинина)

× Гречка, кукуруза (изделия из них)

× Кетчуп, Уксус, соленья и маринады

× Редис, редька

× Гранатовый сок

× Семечки, мак

Вывод напрашивается сам собой

«Любая Диета будет работать, если ее соблюдать! »

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Elena Sadovnikova

    Фуфло, плохо знает тему

  2. Надежда Малова

    У меня четвёртая гр. и я ем только мясо. Без мяса я не могу существовать. На овощах, крупах кружится голова и общая слабость. Всю жизнь, я стройная.

  3. Виталий

    Везде это пишут, а почему именно то или иное нельзя, не объясняют

  4. Nazim Ayxan

    Интересно, если сам не веришь в эту диету , то какого хрена записал видео ?!

  5. Алина Турсинбаева

    Я не люблю морепродукты у меня 2 группа крови

  6. Venera Venera

    У меня 1+ группа крови и я вегетарианка. Я не представляю как буду есть мясо фууууу

  7. My Will

    Чего… Я помру на такой диете. У меня вторая, а жить не могу без мяса, голова кружится, без рыбы тоже не могу ну никак, зато крупы просто терпеть не могу

  8. My Will

    Бред полнейший

  9. Виктория К

    Вы не верите , а рассказываете в массы . Всё о чем было сказано, не верящим диктором ,правда .Все доказано , лабораторным путем , на какие продукты есть или нет аллергии .Я придерживаюсь этой системе , даже уже не ради объемов и веса ,а уже ради здоровья .

  10. Swarog Saturn

    А еще неучел резус фактор я думаю он сильно влияет на режим питания!!!

  11. Светлана Чарова

    У меня что ,ошибка природы? У меня 3гр крови ,я не могу есть крупы,у меня как засорение от них,без мяса и рыбы тяжело,пыталась стать вегитарианцем ,все здоровье испортила! А вот хорошее дорогое вино в небольших кол-вах,кофе,мне подходит,яйца и морепродукты немного.И еше люблю кисломолочку.Уже сто раз пробовала вс е эти диеты,организм сам выбрал что подходит.Я вот как раз люблю морепродукты, мороженое,курицу….и орехи очень!Может родители с детства приучили так питаться,а от привычки сложно избавиться.

  12. Наталья Фролова

    Ключевые слова автора ролика: "Научных обоснований эффективности подобному питанию нет.Я думаю, не стоит "заморачиваться". Я в это Сам-Не Верю!" Ммммм…. Иииии…Вопрос: зачем другим "пудрить мозги"?!? А если сам Не Веришь, может тогда сменить тон подачи информации на юморной? Вас же смотрят разные люди и с такой же "сборной солянкой" в голове, как у вас, простите есть товарищи ? И какой-нибудь перфекционист примет "на вооружение"…. Согласитесь, странно звучит резюме автора типа: "А я не знаю: знаю я или не знаю…"или "Слышал звон, да не знаю, где он…" Тут уж лучше "приколоться" , чем грустным голосом "давать" подобные советы по Здоровому питанию и в итоге по Здоровью…Ролик-то на этой теме можно было сделать 👍!!! …И Время потрачено и …Энергия…. И репутация канала "подмочена". Простите, если обидела. Я, просто не люблю дилетантский подход к любому делу. Надоела эта пустая болтовня в СМИ и в жизни.Помните об этом, когда вы в эфире.

  13. is 41

    Белое мясо разве может навредить кому-то?

  14. Алексей

    Перед тем как попробовать диету по группе крови,узнайте свою группу крови.И желательно когда будете ее сдавать ,пожалуйста, прошу вас сдайте ее всю до капли.Да вы умрете,но уверяю вас ваша кровь спасет много жизней,явно умнее вас )))Группа крови и диета не имеют общего,говорю вам как биолог.

  15. Tira Pesko

    Не могу понять почему 4ой группе есть можно грейпфрут (гибрид лимона и апельсина,) и лимон , а апельсин нельзя ?!

  16. Lerka Smay

    я 2 группа

  17. Пан Ника

    А я люблю уксус и кукурузу☹ как быть?😢

  18. Emma Sharm

    Когда утебя 2 группа крови и ты вегетарианец

  19. Nutella Aze. Nutella

    Спасибо за информацию

  20. Veronika Troshanovscya

    Это наверно для тех , кто решил побыть на диете! А что они против кукурузы имеют?.. — непонимаю.. -полезный продукт.. Вот к гороху сушёному например надо более осторожно относиться, чем к кукурузе, я так считаю.. )

  21. Floris Fen

    Глупая гипотеза, ничем не оправданная. Никаких совпадений, кроме случайных.

  22. Marina Balakina

    При 3 группе крови только на гречке и салатах с помидорами стройнею. Худею от слова худо, его опускаю. Льняные и кунжутные каши постоянно. От мяса, молочки… как входит, так все и остаётся.

  23. Sandugash Abilova

    Скучно стало. Бред какой то.

  24. malaga ganaremos

    спасибо за информацию- очень было интересно и поучительно

  25. Mika М

    не верю.

  26. Светлана Зенкова

    бред !!!

  27. Юля Лай

    Как можно связать две разные вещи? Ох

  28. Окси Экшен

    кремлевская диета "очень полезна" для здоровья ага ага. бред

  29. Видео обзоры диет для похудения.

    Видео обзоры каких диет для похудения, Вы хотите увидеть?
    Пишите комментарии