Решила немного сбросить вес и попробовать посидеть на диете Дюкана с ограничением углеводов. Сколько удалось сбросить кг и как питалась 3 дня, показываю в видео. Первый этап похудения.
ДИЕТА ДЮКАНА/ ПЕРВЫЙ ЭТАП АТАКА/ СЕЛА НА ДИЕТУ/ПОКАЗЫВАЮ, ЧТО ЕЛА 3 ДНЯ/СКОЛЬКО СБРОСИЛА
Дам вам хороший совет.На сковороду постели те кусочек проселиконого пергамента,ну по диаметру, кисточкой, очень тоненько,промажте оливк.маслом и никогда поверьте ничего не пригорит.Таким же способом делаю сирники.Извените, не в коем случае не хотела вас учить, просто подсказать.Продукти ведь дорогие,ну и хотелось бы чтобы дорого выглядело.
Эх, как бы тоже начать то соблюдать, если дома 3е детей, плюс я кормлю грудью.
Наверно попробую пп сейчас менопауза мне вообще пп непомагает
Я сбросила 38 за 8 месяцев, так что вы сбросите))
Я все же предпочитаю пп, не люблю монодиеты.
Эх, тоже что ли попробовать. После нг никак не сброшу. К весне бы хоть кг пять скинуть.