ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ из трёх продуктов! Вкус из детства! Хочется ЕЩЁ и ЕЩЁ!

Для приготовления этого рецепта нам потребуется всего навсего 3 ингредиента и минимальное количество вашего времени .
Легкое, воздушное, тающее во рту… именно так я могу охарактеризовать это прекраснейшее суфле .
Если вы как я любите готовить и часто ищете что-то новенькое и оригинальное, подписывайтесь на мой канал и нажимайте колокольчик чтобы сразу получать уведомления о новых видео.:

ЯБЛОЧНО- ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ
КБЖУ НА 100 ГР:
138/13,0/5,5/8,5

Из этого количества ингредиентов получается 3 суфле. Общий вес: 300 гр

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Яблоко 1 шт (180 гр чистый вес)
Творог 200 гр
Яйцо 1 шт( 55 гр)

ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ из трёх продуктов! Вкус из детства! Хочется ЕЩЁ и ЕЩЁ!

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 190 ГРАДУСОВ 40 МИНУТ.

Вкусные и Полезные закуски:

Вкусные и Полезные десерты:

Рецепты из курицы:

Вкусные и Полезные Салаты:

Вкусные и Полезные завтраки:
———————————————————————————
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II

Читайте также:  Правильная Гречневая Диета / Как Похудеть на Гречке
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Елена Яковенко

    Должно быть вкусно.Спасибо за рецепт!🌹

  2. Надежда Кувыкина

    Зачем 40 минут в духовке? Формы маленькие и состав лёгкий.. По составу…????

  3. Любовь Монина

    А можно добавить ванилин?

  4. айгуль шураева

    Доброго дня. Очень признательна вам, замечательные и быстрые рецепты! Ну просто 👏 приготовила первый раз 🧀 и все удалось. А вкусно то как!👍 благодарю!!! Буду все рецепты готовить!

  5. Майра Токтарова

    Спасибо.большое.за.рецепт

  6. Master Sporta

    Сальмонелёз и ты худой и стройный

  7. Елена Агуреева

    Все просто, доступно, быстро. Пока смотрела, глотаа слюни. Всё! Побежала готовить. Спасибо за рецепт! 👍Обожаю запеканку. 🤗

  8. Лина Зеленская

    Обязательно попробую приготовить. Потом отзовусь.

  9. Королева Королева

    Старый рецепт. Но часто получается мокро внутри. Если в духовке, то лучше тонким слоем. Если в микроаолновке, то норм. Ещё я добавляю иногда овсяных хлопьев, т. к. просто не наешься досыта на завтрак.

  10. Иванов Иван

    Шульга Ольга посмотрела рецепт просто доступные продукты приготовлю с удовольствием люблю творожок и яблоки спасибо за рецепт удачи Вам

  11. Юлия Максимова

    Морковь или тыква хороши. Мед не надо.

  12. Angelina Bobyr

    Благодарю !!!!!!!!!

  13. Ирина Харитоненко

    Єто не суфле , а творожная запеканка. Готовлю часто своим. Суфле єто перетертая или перебитая в блендере однородная маса без комков, и уже потом запечь.

  14. Разия Кузнецова

    Для меня это такое полезное блюдо , мне очень надо похудеть , ножки болят и ещё и вес мешает , я конечно не толстая но лишние килограммы имеются , я очень жду такие рецепты , Наташенька , спасибо Вам огромное за такой рецептик !!! 👍💓🌹

  15. Татьяна Перекопская

    Почему суфле? Это же запеканка.

  16. Lina Genze

    ❤👌👍

  17. Olga Viktorovna

    Супер❤️😍

  18. Виталий Михайлович

    Ммм.. Интересно, надо будет попробовать!

  19. JULIA BOND

    Очень миленькое суфле 💛 спасибо за рецепт, надо попробовать 🙂❕

  20. Светлана Brest

    Очень аппетитно, но я добавлю пару ложек овсяных хлопьев.

  21. vera vinokourova

    Большое спасибо за ваши замечательные рецепты! 🍏🍎💚

  22. Ok Mi

    В желудке много калорий, а в яблоке много сахара, это точно не для похудения, просто хороший завтрак

  23. Сергей Печёнкин

    Больше спасибо

  24. Анжелика Шахова

    Ждем ещё подобных рецептов 👍

  25. Руслан Лешанок

    Спасибо большое за такой классный рецепт 👍👍👍👍👍

  26. Larisa Zaidler

    А не порционно-можно сделать?Как запеканку

  27. Alexandra Khmelnitsky

    Очень аппетитно спасибо большое Вам

  28. Ирина Ефремова

    Наташа браво. Просто и классно.👍🤗👍👍💕

  29. Владимир Расев

    В СВЧ на 3 минуты (в зависимости от количества). Получается очень вкусно и быстро. Особенно актуально на завтрак. И не ждать 40 минут.

  30. Светлана Кудрявцева

    Очень вкусно!!!спасибо за рецепт!главное быстро и вкусно!этот рецепт в моей копилке!

  31. Elena She

    Оу! Что-то очень интересное, буду готовить. Спасибо!

  32. Татьяна

    Спасибо! Делаю такой завтрак себе

  33. Лариса Климонтова

    Уже приготовила рецепт суфле !!! Очень легкое, сочное, приятное!!!!

  34. Lilia Schafner

    А обязательно яблоко чистить? Ведь для ЖКТ кожура очень полезна. Рецептик очень понравился, обязательно приготовлю, спасибо за полезный рецептик❤️

  35. Ландыш

    За 40 минут мясо может свариться…

  36. mirra

    Классный рецепт, запеканка с яблоком, буду готовить в мультиварке.

  37. useruser cityuser

    Интересно…и именно потому, что в нем нет никакой муки или крахмала или отрубей…Надо делать, а то мужу творожные запеканки уже надоели

  38. RealFood

    Очень вкусное суфле! Привет от RealFood! Загляните к нам в гости на вкусные рецепты!❤

  39. Elena Williams

    Спасибо! Сохранила рецептик! Лайк!

  40. Tatiana Gudima

    Ванильку бы…

  41. Галина Стартова

    За рецепт Спасибо, но, как же много лишних слов!!!!

  42. Mila Braverman

    Как всегда замечательно!👍