Аппетит во время овуляции/ Что я ем в середине цикла / Похудеть и не сойти с ума

Девочки, уже несколько раз рассказывала как меняется мой аппетит в середине цикла, но в этот раз я прям хорошо это прочувствовала. Когда ты научился слышать сигналы своего тела, не страшно. Как считаете, стоит дать себе побольше калорий в такие дни, или быть строгой, и через мучения поддерживать дефицит ,и пусть организм страдает, ведь похудение это путь боли и страданий?))) Шутка. Надеюсь вы реально не считаете похудение какой то мукой смертельной, и не загоняете организм, который сейчас и так страдает от короткого светового дня, отсутствия солнышка, и кучи фруктов и овощей.

Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=)
А так же, делитесь своими историями и победами в коментах. Можно и поражениями, ведь на похудательном пути не всегда все гладко. Я это знаю не по наслышке, но все равно стараюсь, не опускаю руки. Всегда будут взлеты и падения, но я буду идти к цели! Давайте и вы со мной)

👗Где я работаю? —

Аппетит во время овуляции/ Что я ем в середине цикла / Похудеть и не сойти с ума

Где меня можно найти:
📧Мой ВК —
📧Мой Инстаграм —

Полезные рефералочки:
IHERB
💲Скидка 5% код в корзине — CFC8922

Музыка:
Music by haer — Rot8 —

#ДневникПохудения#DietVlog #1600kkal

Марина Козлова Дневник похудения
Аппетит во время овуляции/ Что я ем в середине цикла / Похудеть и не сойти с ума

Аппетит во время овуляции/ Что я ем в середине цикла / Похудеть и не сойти с ума
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Инь Ян

    «Знаете че,а пошла бы эта диета по одному месту сегодня» говорю я себе каждый день😂 Марин,щас осень,организм после тепла и лета стресует. Я и по себе заметила,хотя ты видишь сколько я хожу. А тренировки по утрам это вообще зубы почистить. Но именно сейчас это все даётся ну краааайне сложно. По этому понимаю как никто другой.

  2. Аня Харди

    Лайк, подписка, колокольчик! GO!! 👍😅🔥 Надо подарить Марине 2000 подписчиков на НГ!

  3. Олеся Богомягкова

    Привет, Мариша! Синее платье тебе очень идёт! Цвет 🔥🔥🔥

  4. Аэлита Аммосова

    Умничка ты наша, как ты держишься, я похудела с 56кг до 49кг но я 3 месяца как все забросила, теперь все эти килограммы набираю, работаю с утро до позднего вечера, дома много детей ничего не успеваю, еле успеваю дома убраться и кушать сварить домашним, стресс 😭😭😭

  5. Аленка Серякова

    Ураааа как ждала новое видео, Мариночка смотрю вас с самого начала вы мой мотиватор

  6. Анна Диденко

    Опаньки. Спасибка за идею протеин в творог.

  7. Анна Диденко

    Привет. Какая у тебя дозировка д3?

  8. Римма GlVk

    Я жрала как не в себя после недели больничной еды, хотелось все и сразу потом траванулась испорченным маринованным перцем, два дня на диете🤮 а сегодня делала зуб тоже пока не до еды. 😁 так что когда хочешь и можешь вкусно поесть это хорошо

  9. Катя Катюша

    Эх Марина, наберёшь ты 2 тысячи, потом 5, а потом не будет времени всем отвечать)) 😁

  10. Мой Ежедневный Архив Стройности

    Марина в качестве приза ваши вязаные игрушки — замечательный подарок. Я думаю, что я также начну вязать головные уборы крючком, очень хорошее рукоделие, чтобы занять руки по вечерам. Маринa покажи в следующий раз шапочку! Я бы хотелa увидеть больше твоих рукоделий😇
    P.S неделя овуляции для меня всегда неделя "Refeed". Нужно работать в гармонии с собственными гормонами и потребностями организма👌😜👌

  11. Eat with Me!

    Я очень долго не могла устоять от фаст фуда. При том,что каждый раз мне было потом так себе по ощущениям и желудку. И вот буквально в этом году внезапно пришло понимание,что это же не вкусно,лучше съем стейк,красную рыбу,пасту с разными сырами себе сделаю. И раньше я думала вот как можно не хотеть мак или пиццу,кто эти люди? а теперь эти люди я.) Это старость,наверно:)

  12. Наталия Иванова

    Всегда жду видео, мотивирует!

  13. TANYA ANANY

    Привет! Все выходные ждала твоё новое видео, пересматривала старые😊 Ждём рецепт сырников!

  14. Lilia Azamova

    Мариш дай свой рецепт сырников ))) а то у меня какие-то не вкусные

  15. Евгения Валериевна

    Эх… жареной картошечки бы 😜

  16. Людмила Быкова

    Болею, нет аппетита, но кукурузу увидела и так её захотелось….

  17. Семья на юге - Мальцевы

    Привет! Спасибо большое за видео. Недавно увидела тебя и залипла👍👍👍 Тоже худею после 3 родов в комфортном для себя темпе, по немногу но стабильно и без срывов 😉