7 дней на воде | Дневник голодания

В этом видео делюсь впечатлениями о первом опыте «голодание на воде 7 дней».
Лишнего веса у меня не было, так что цели были экспериментально-очистительные.
Фото ДО и ПОСЛЕ прилагаю в конце видео.

👉Если ты смотришь это видео с вопросом как быстро похудеть, — знай:
Не смотря на быстрое снижение веса — не голодай, этот метод использовать для экстренного похудения не безопасно.
Во первых: Это может быть опасно для здоровья без надлежащей подготовки.
Во вторых: Вес быстро возвращается в исходную позицию.
В третьих: После голодания будешь чувствовать еще больший постоянный голод.
Если тебе актуальна тема как правильно похудеть и как избавиться от чувства голода — плюсуй в комментариях и я запишу видео о корректном снижении веса и приглашу на онлайн марафон коррекции фигуры.

👉Если ты хочешь прожить подобный опыт, — стоит отметить, что к подобным практикам нужно ответственно готовиться.
Как правильно голодать существует не мало мнений и информации.
Делюсь своим пониманием этого вопроса:
Помимо самого голодания существуют фаза входа (во время которой облегчается в сторону растительной пищи рацион питания и делаются очистительные процедуры), а также фаза выход из голодания (во время которой прием пищи начинается с разбавленных соков и очень плавно уплотняется столько же дней, сколько длилось само голодание). Вместе с фазой входа и выхода 7-ми дневное голодание длится больше двух недель дисциплины.
Не лишним будет перед 7ми дневным голоданием иметь за плечами предварительный опыт «интервальное голодание», «голодание 24 часа», а также «голодание на воде 36 часов».

7 дней на воде | Дневник голодания

Желаю удачи в практике, берегите себя!

✅ Подписаться на канал Горыныч:

Смотрите другие видео на моем канале:
🌄 3 ДНЯ В ГОРАХ БЕЗ ЕДЫ:
💧 Касторка | Очищение организма:
💧 СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ | ПЛЮСЫ И МИНУСЫ:
🍄 Знакомлюсь с Мухомором:
🍄 За Мухоморами в Савранский лес:
🙏 Медитация перед сном | Осознанное расслабление:
⛷ Зимние карпаты | Славское:

Читайте также:  Как похудеть после 45, как сбросить лишний вес при климаксе

👉 Контакты и соц. сети:
Facebook:
Instagram:
Telegram:

#голодание #челендж #очисткаорганизма #снизитьвес #похудеть #горыныч

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Dima Bondarenko

    Красавчик, очень интересное и полезное видео.

  2. ГОРЫНЫЧ

    Ты пробовала включить колокольчик? 🔔