-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #6 СЛОЖНОСТИ Вначале ПОХУДЕНИЯ / как похудеть мария мироневич

-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #6 СЛОЖНОСТИ Вначале ПОХУДЕНИЯ / как похудеть мария мироневич
Марафон День#6
Задание 1: Провести анализ своих сложностей
Задание 2: Продумать варианты решения этих проблем
Всем УДАЧИ!
ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ:

-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #6 СЛОЖНОСТИ Вначале ПОХУДЕНИЯ / как похудеть мария мироневич

**************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
ИНСТАГРАМ:
СТАТЬ СПОНСОРОМ:
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber

Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
——————————————————————————————————————
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #марафонпохудения #какпохудетьмариямироневич

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Мария Мироневич Рецепты

    МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

    ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК))

    Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
    https://clck.ru/MVMxz

  2. Maman Gor

    Маша у меня запоры,я всё перепробовала.Может вы посоветуете?

  3. Ольга Тюрюханова

    Дорогая Мария. Смотрю видео ваше как только просыпаюсь. Потом все, время нет ни на что. Набираюсь мотивации и восхищаюсь вашим позитивом. Но. Что делать, мое время уходит на 2 летнего внука плюс ещё дистанционная работа. Я чувствую себя что я в клетке. Время нет даже вести дневник. Ваши рецепты прекрасны. А потеря веса мне необходима, потому что зашкаливает давление, сердце работает как будто на износ. К сожалению дети меня не поддерживают. Это я, забывая себя, бегу на помощь если им плохо. Стоит передо мной вопрос,: как работающей бабушке у которой на попечении маленький ребенок найти время для себя? Я ищу ответ. Но пока не получается ни найти ответа, ни изменить что то. Может есть у кого то такая же ситуация?

  4. Мая Ханмаммедова

    Спасиба дорогая за матевацыю😘👍

  5. Натали Мордовцева

    😁😁😁про празники прямь в точку

  6. Анастасия Чарыкова

    Самое суперлучшее и полезное видео. Во всех пунктах себя узнаю. Единственное когда срываюсь не могу остановиться и задать вопрос зачем я это делаю.

  7. Alma Balgimbayeva

    Очень полезное видео, спасибо большое. Есть одна сложность, это ПМС, примерно за неделю нападает жор и сильно тянет к сладкому. И так каждый месяц сбивается "праведный путь", потом опять с усилием стараюсь вернуться к методу, какой то замкнутый круг.

  8. Галина Мариненко

    Достаточно покормила и ещё могу предложить перекус. Ну, в общем слушаю вас Мария и пытаюсь все соблюдать. Какое счастье, что вы так вовремя появились в моей жизни.

  9. Светлана Прусова

    Спасибо, что сказали про плохое самочувствие, а то я тоже хотела уже к врачу бежать, у меня всё точно также

  10. анна муратова

    хорошая поговорка

  11. Юлия К.

    Здравствуйте! Я могу отказаться от многих вкусняшек, моя проблема — переедание, обязательно нужна добавка. Начала питаться по Машиному методу, но вес стоял, тогда я стала все, что съела вписывать в приложение подсчета калорий, так делала неделю и поняла, что для меня много еды, немного уменьшила количество основного блюда, а количество салата увеличила и стала больше ходить. Мне 43 года, вес 14.06 был — 106,7 кг, сегодня — 103,7 кг. Мария, огромное Вам СПАСИБО за мотивацию и рецепты. Раньше думала, что приготовить, заморачивалась подсчетом калорий, сейчас все в прошлом, вкусно кушаю и худею.

  12. Наталья Вахович

    Спасибо, Машенька, за ваш труд! Очень много полезной информации! Я с Вами с зимы, смотрю Ваш канал.И все время только собиралась начать, конечно пробовала и срывалась. Марафон очень помогает идти дальше, пока вес стоит, но я верю что все получится! Спасибо огромное!

  13. Надежда Тюменцева

    Мариша вы молодец! Вы стольким людям помогаете!!!

  14. Ирина Шестакова

    Машенька и тебе любви добра и здоровья!!! Спасибо за мотивацию !!!☀️☀️☀️❤️🌹

  15. Зульфия Гараева

    Ох уж это чувство потери🥴

  16. Софья Иванова

    У меня были сложности в начале когда я начинала 1й раз.Сейчас держусь уже второй месяц конечно были срывы но я продолжаю в объеме хорошо ушло а вес только на 1 кг.Маша спасибо вам большое.Вот прихожу на работу а у меня еды на 2 дня т.к работаю 2/2 мне девчонки говорят ты так не похудеешь столько приносишь.А я дома всё взвешаю и у меня всё по норме.😃

  17. Хочу и Делаю!!!

    МАШЕНЬКА, сегоднешняя тема очень проникает в душу. Помню свое начинание год назад, не понимание родственников, но на самом деле у меня получилось склонить их на мою сторону, причем не кого не заставляла, просто глядя на меня муж и дети всё чаще ели мои продукты, даже не понимаю когда случилось так, что магазиные вкусняшки ни кто в семье есть не стал…МАМИНО ВКУСНЕЕ. Спасибо !

  18. Lyubov Kryukova

    Мария, добрый день ! Огромное спасибо, за уверенность, которую вы излучаете! Приятно на вас смотреть . Попробовала овсянку с сыром и кускус с тыквой — очень вкусно и сытно ! Рецепты хорошие, сразу понятно, что проверено на себе ! Удачи вам ! И нам соответственно! Я с вами уже с 100 000 подписчиков ,но как говорится сила есть, воля есть, а силы- воли нет…Поняла в чем причина набора веса — переедаю. Но очень стараюсь … Еще раз огромное спасибо!

  19. Ольга Шитикова

    спасибо , самая для меня актуальная тема ! почти все сложности у меня были

  20. Ирина Борисова

    спасибо!

  21. Жирина Светлана

    спасибо за интересный эфир

  22. Ирина Полупанова

    Три недели стараюсь есть правильно, но желудок время от времени болит и ужасная отрыжка. В больницу сейчас не пойдешь, да и гастроэнтеролога в нашем поселке нет. Для меня самое сложное — отказ от хлеба. Вот сегодня съела на перекус кусочек своего любимого с отрубями с кефиром, так ощущение камня в животе начинает проходить. Хлеб — это моя проблема. Очень хочется услышать про физическую нагрузку, у меня с этим очень плохо!

  23. Светлана Боброва

    Мария большое спасибо вам за ваше благое дело!!!!Я на ваш канал подписана 2 месяца и 2месяца питаюсь по вашим рецептам ноооо!!!!вес стоит не туда и не сюда почему ????может вы Мария подскажите в чем может быть причина????Заранее вам спасибо!!!!

  24. Elena

    Третью неделю с вами,не взвешиваюсь,но очень горжусь собой!

  25. vera varushkina

    Спасибо я подумаю над этими сложностями ,у меня большая сложность сладкое я стараюсь исключила уже хлеб булочки но чай пить несладким не получается но стараюсь горький шоколад вот такие мои проблемы.

  26. евгения бурукина

    Спасибо, после исключения всего не полезного, — 3 дня мучили сильнейшие головные боли, стало страшно, неужели это была настоящая "ломка".Потом прошло. Теперь держусь как солдатик на чеку.

  27. Светлана Светлана

    Мария здравствуйте, спасибо за ваши советы и ваше время потраченное на нас. Я только не поняла, подскажите,я работаю посменно. В ночную смену ночью как кушать?

  28. Ирина Левицкая

    Умница и красавица!!!😍😘

  29. Нина Соловьева

    Машенька, вы очень позитивный человек, спасибо вам за все. Удачи вам и вашим близким.

  30. Елена Иванкова

    Но мне нравится Машино напутствие: "Продолжайте!" и я продолжаю, спасибо за поддержку, Машенька!

  31. Елена Иванкова

    Я уже похудела на 3 кг, все равно у меня страх, что дальше ничего не получится..

  32. Татьяна Мартынова

    Мария здравствуйте, очень хочу похудеть вес 124 рост 165.Перепробовала кучу диет худела но не надолго.Сейчас присоединяюсь к вам,и у меня сразу вопрос, можно кушать хлеб в основной прием пищи,если да то какой и в каком количестве.

  33. Любовь Карпович

    Здравствуйте,Мария и все,все ,все. Я за свою жизнь столько шоколада съела,что решила, что лимит исчерпан. Все. Он мне не нужен. Пью почти норму воды. Эту неделю привыкаю ложиться вовремя спать. Всем удачи! Мария,Вам спасибо.

  34. samsung galaxy

    привет Мария картошку морковь рис сказали в фитнес клубе что нельзя и у меня ни как не получаеться без хлебп как быть

  35. Helen Fomina

    Рривет из Украины!Машенька,спасибо за твой труд.Каждый день марафона полезен.В моменты голода пью воду.Помогает.Вместо конфент сухофрукты или свнжин фрукты.

  36. ira lasunova

    Маша а я сразу увеличила обьем воды до 2.5 литра и отеки сразу прошли и стул наладился, от кофе в ОГРОМНОМ количестве пока отказаться не могу.За 7 дней -300 грамм.Маша ,а красную икру с яйцом вместо тарталетки можно?

  37. Лариса Борщевская

    Здравствуйте Машенька. У меня проблема с водой,я не могу пить столько много. Конечно стараюсь,но получается насилую свой организм. Может у кого-то тоже такая проблема ,поделитесь что делаете. Спасибо заранее ❤

  38. Галина Нересниця

    Добре врем'я суток! У меня с меню все нормально, все мне подходит!
    Проблема с режимом дня.
    Вторая проблема-я мало двигаюсь.С этим надо работать.
    Спасибо ,Мария за ваши видео.