-55 КГ! НОВИНКА!!! СУПЕР МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич

-55 КГ! НОВИНКА!!! СУПЕР МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич
ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ:

-55 КГ! НОВИНКА!!! СУПЕР МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич

**************************************************************************
Завтрак 00:31
лаваш — 1/3 листа
яйца вкрутую — 2 шт
томатный соус — 2 ч.л.
огурец — 1/2 шт
перец сладкий — 1/2 шт
томаты черри — 5 шт
маслины — 10 шт
зелень по вкусу
——————————————————————————————————————
Обед 02:52
зелень — 1 пучок
огурец — 1,5 шт
перец сладкий — 1 шт
маслины — 150 гр
йогурт — 1 л
вода — 0,5 л
соль по вкусу
—————————————————————————————————————-
Ужин 05:32
лук — 2 шт
перец сладкий — 1/2 шт
яйца — 3 шт
рис отварной — 300 гр
соевый соус — 2 ст.л.
кунжут — 2 ст.л.
масло растительное — 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
Приятного Вам аппетита!))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
ИНСТАГРАМ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber

Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
——————————————————————————————————————
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, ужин для всей семьи
#мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин

Читайте также:  Это должно быть у каждой девушки. Очень выгодная акция! Великие классические ароматы для нее
-55 КГ! НОВИНКА!!! СУПЕР МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! как похудеть мария мироневич
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Мария Мироневич Рецепты

    МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte

    ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК))

    Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
    https://clck.ru/MVMxz

  2. маруся климова

    Холодный болгарский суп " таратор" из огурцов, кефира и зелени ( тоже класс!😊)

  3. Людмила Юпатова

    Спасибо,Машенька!Вы умничка!

  4. Лидия Шашко

    Можно добавить мелко тертой вареной свеклы

  5. Лейла Тедеева

    Мария, а от хлеба как отказаться, без хлеба не могу несется.

  6. Лиля Кукштель

    Я бы маслины на миксер, чуть чуть,супер,супер

  7. Marina Rosmarin

    Здорового, ничего не увидела. А вот нипериваривание желудка обеспечено…

  8. Irini Kourtidou

    Спасибо вам огромное. 💯👏👏👏👏

  9. Natalija Stikans

    Супер

  10. Natalija Stikans

    Супер

  11. Наталья Присяжная

    А вы мясо не употребляете?

  12. Татяна Гаманюк

    Беру на заметку очень интересное меню,Мария умница

  13. Майра Курганбаева

    Спасибо большое!

  14. Ira Frenkel

    Умничка!!@

  15. Ирина Архипова

    Как же мне нравиться этот формат- меню на день, да еще и летнее!

  16. Март Великий

    Машенька, я посмотрела твои видео, выписала все что нужно для начала, завела дневник и решила взяться за себя с сегодняшнего дня. Спасибо за мотивацию. Мой вес на 07.08.20 84, 1 кг.

  17. aljona shevtsova

    Мне нравятся ваши рецепты и сама система питания.Я пробую питаться по вашей системе и сдвиг есть.Главное-психологический комфорт.Буду дальше следить за вашими видео,т.к.мне необходимо сбросить30кг.

  18. Наталья Серенко

    Очень рада за тебя, две рабочих руки это здорово!!! Спасибо за рецепты, твой оптимизм! Ты наша зажигалочка!!! Счастья, здоровья и взаимопонимания твоей семье!!!

  19. Nadia Kostritskaya

    Машенька, здоровья тебе и твоей семье! Не болейте! Скажите пожалуйста, а сколько такой суп может стоять в холодильнике?

  20. Ольга Г

    Маша рада что Вы снова с нами !!! Рецептики супер !!!👌первый рецептик я бы оставила в виде салата т.к есть в лаваше будет неудобно

  21. Ольга Кипель

    Все очень вкусно, полезно. Будем готовить. Спасибо.

  22. Екатерина М.

    Класс

  23. Жанар Абдылманова

    Здравствуйте. А вот с полезной шурмой чем вы запиваете?или просто без нечего?

  24. Ирина Чернятович

    Маша, вы умница, кладезь позитива, вдохновительница!🌺🌺🌺🌺🌺 Оставайтесь такой всегда!🌹🍊🍑🍆🍇🍒🍓

  25. Елена Максименко

    Поздравляю с выздоровлением!

  26. Наталья Липилина

    Машенька,напишите пожалуйста как вы готовите йогурт в мультиварке? И…Вы очень большая умница,спасибо вам за всё!

  27. наталья Букоткина

    Мария ты молодец.

  28. Светлана Новикова

    Мария,говорите,сколько вы съедаете…

  29. Лейла Искандерова

    Здравствуйте! Машенька я воспринимаю вас как члена семьи, ваш бодрящий голос вселяет уверенность, что у меня все получится и я похудею! Удачи вам!

  30. Ольга Игнатьева

    Привет Слава богу ты с нами на кухне очень скучала дорогая опять будем вкусно худеть здоровья всей семье

  31. Надежда Тюменцева

    Очень все вкусно!!!👍👍👍😘😘😘😘

  32. Tanya Duhnich

    Спасибо, Мария, за рецепт ужина из овощей, яиц и риса. Правда, я туда еще добавила морковку и созревшие пару яблок белого налива. Ну очень вкусно. Спасибо огромное за отличный рецепты!!!

  33. Елена Сашина

    Умничка!!!

  34. Natalia Heyrman

    Лайк поставила. Вопрос: можно ли есть яйца на ночь? На институтских уроках нас учили НЕ есть яйца, бобовые в ужин, поскольку это — тяжёлая пища для желудка.

  35. Людмила Александровна

    Добрый день.
    Это хорошо что вы показываете всем желающим похудеть как можно вкусно кушать и не попраалятся Все тучные люди считают что они мало кушают ,но дело все в калориях.
    Всем худеющим успехов.

  36. Кузнецова Луиза

    Обалдеть, я приготовила супчик… Даже мой привереда муж похвалил..

  37. Марина Лесива

    А сыр!!!???

  38. Larisa Lambert

    Завтра начну с того что на ужин было ..яйцо с рисом ..интересная идея ..и супчик холодный тоже нужно попробовать с маслинами..короче отличное меню ..спасибо Мария 👍💕

  39. Веселова Елена

    С супчиком-отличная идея!Возьму оливки!👍

  40. Света Ничепоренко

    Спасибо большое за рецепт обязательно буду готовить

  41. RaV WoT Replays

    👍👍👍

  42. Ирина Архипова

    Летняя восхитительная Машенька опять на кухне! Опять делится с нами вкусными и полезными блюдами! Ура!

  43. Olga Bechtold

    Машуля,привет,спасибо за вкусненькие рецепты,скажи пожалуйста, а сколько нужно растительного масла при приготовление еды обеда и ужина и сколько в салатыСколько граммов ваша порция примерно.Спасибо заранее за ответ

  44. Татьяна Малиновская

    Можно заменить в супе йогурт на кефир?

  45. თეა ონიანი

    ❤👍

  46. Екатерина Рыбинцева

    Если я на ужин поем рис, то на следующий день обязательно вес прибавится.

  47. Наталья Устименко

    Добрый день, Машенька! Я люблю болгарский перец в салатах, запечённый, но в супе не нравится. Его можно исключать из рецептов?

  48. Вера Болтаева

    Спасибо, все замечательно!