4 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях! -2 СМ в ДЕНЬ

4 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях! -2 СМ в ДЕНЬ,простых и быстрых упражнений для похуденияв домашних условиях. как быстро похудеть дома, как убрать живот , что нужно есть, чтобы похудеть и какие упражнения для похудения можно применять.Как получить стройное тело.как уменьшить живот а ещё плоский живот,пресс + как похудеть вот быстро похудеть!!!упражнения на талию дома!упражнения для пресса в домашних условиях) ,как убрать живот интересно) как похудеть в животе или плоский живот за 7 дней! 2 недели челлендж пресс,пресс за неделю,пресс за 5 мин а вот ещё пресс за 5 минут в день!
ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ НЕ ЗАБЫВАЕМ ДЕЛАТЬ РАЗМИНКУ!

4 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях! -2 СМ в ДЕНЬ

🆘 Срочно смотри ,я проверила упражнение для пресса на себе ,Я В ШОКЕ от результата
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХУДЫХ НОГ :
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОПЫ :
КОМПЛЕКС ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ :

📌Подписывайся на канал
📌Ставь 👍 и 🔔
СОТРУДНИЧЕСТВО И РЕКЛАМА : zhenyatreps@gmail.com
Instagram:

#Упражнения #Фитнес #похудение #тренировка #жир #какпохудеть #спорт #лишнийвес

Читайте также:  МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ НА 46,5 КГ , А Я НА 10 КГ ! ЧАСТЬ № 26 !ХУДЕЕМ НА РИСЕ , ВКУСНО , ПОЛЕЗНО !
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Zhenya Treps

    РЕБЯТУШКИ ХОЧУ ПРОВЕСТИ ПРЯМУЮ ТРАНСЛЯЦИЮ,пишите под этим комментарием на какие темы хотите поговорить?❤️

  2. Виктория Оаоал

    Я тоже начну 16.02.2022
    Буду выполнять по 1-3 подхода 14 дней
    До:
    Рост:165
    Вес:54
    Талия:62
    Низ живота:77
    Ляжки:49
    1 день✅
    2 день
    3 день
    4 день
    5 день
    6 день
    7 день
    8 день
    9 день
    10 день
    11 день
    12 день
    13 день
    14 день

  3. Arevik Musayelyan

    У меня тоже живот не уходить😓

  4. Олеся Барышева

    женяяяяя, я не могу убрать жир на бёдрах ну типо с боков и бедер, что делать ? ❤️😇

  5. Meirym Imanberdy

    Ты такая красивая и голос у тебя очень красивы ДАВАЙДЕ ДОБЬЕМ ЕЙ МНОГО ПОДПИСЧИКОВ ОНА ЖЕ СТАРАЕТСЯ И ПОМАГАЕТ НАМ ПОХУДЕТЬ💜💜💜🥰🥰🌈🥰🦋🥰🦋🦋🥰🍏🍏🦋🦋🦋🦋❤❤❤❤❤

  6. фарида саннаби

    Я тоже начну худеть и буду делать эти упражнения и ещё 3 тренеровки ( с завтрашнего дня:)лайкайте чтобы я не потеряла комм
    Начало:
    Рост:1,61
    Вес:54-55кг
    Талия:68см
    Низ живота:76см
    Бедра:93см
    Ляжки:55-58см
    Икры:37см
    Мечта:
    Рост:1,65-67см
    Вес:42-44кг
    Талия:60-63см
    Низ живота:65-68см
    Бедра :90см
    Ляжки:52см
    Икры:30см
    1-ый день-
    2-ой день-
    3-ий день-
    4-ый день-
    5-ый день-
    6-ой день-
    7-ой день-
    Измерения и взвешивания-
    8-ой день-
    9-ый день-
    10-ый день-
    11-ый день-
    12-ый день-
    13-ый день-
    14-ый день-

    Ссылки на упр какие я буду делать ещё доп эту⬆️
    https://youtu.be/Z10N5abHhU8

    https://youtu.be/s-PMFFSd_6Y

    https://youtu.be/BX7Io7x8NFM

    Все упр буду делать по 3-4 подхода
    И доп буду в день по 4-6к шагов ходить 🙂

    И буду придерживатся диеты айю

  7. TengokMakLong Channel

    Thank you

  8. Liziko_2006x

    Я следую твоим тренировкам и почти ничего не ем, но у меня живот не уходит и я сбрасываю только по 120грамм в день, я очень стараюсь(даже когда-то потеряла сознание дома, все обошлось) чтт мне нужно чтоб жир на животе ушёл и что ести? Помоги пожалуйста!!!

  9. Başhaseki Ayşe Sultan

    Üçüncü 6 dakika önce ve birinci gün
    1+

  10. Полина Шапошникова

    Третья

  11. тока бока КаМиЛкА

    Наконец-то новое видео, я уже соскучилась 💖

  12. Mysia Lol

    оууу я 1!!

  13. Aziza ..

    Первая 19 сек назад 😍