30 Дней Качал Пресс Только ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ

30 Дней Качал Пресс Только ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ

Полное видео КАК УБРАТЬ ЖИР И НАКАЧАТЬ ПРЕСС ( Питание+ Тренировки) —
Мой инстаграм-

30 Дней Качал Пресс Только ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ
Читайте также:  Путь к Сушке Рельефного Тела
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. AlexTuri

    Это лучшее упражнение на пресс по моему мнению ☺️

  2. Кирилл Касимов

    Результата ноль: как был очень жесткий ,так и остался очень жесткий.

  3. Sand Storm

    красивое тело

  4. Rusik

    Скажи сколько раз так делал в день

  5. Flov SwiftKey

    Где лучше идёт прогресс по накачке пресса? На турниках или на полу?

  6. Просто Человек

    Я который смотрю на жопу)

    (Кто понел тот понел)

  7. begjonov safarboy

    ето вот такой наверно👍👍👍

  8. Zlodey Sporta

    Алекс, просто бомба, форма найс, кстати как песня называется которая играет здесь, для тренировок хочу взять)

  9. d3mon

    Не делаю это упражнение подъем ног и на брусьях тоже, в физическом плане не сложно "тут почему то другая мышца начинает работать" 😉 поэтому не получается полноценно заниматься, может только у меня так не знаю….

  10. Zaur Saxibov

    . А я только таким и качаю пресс))
    Когда совсем уже устаю, просто держу в статике так высоко, как могу)

  11. ಡ ͜ ʖ ಡ

    Форма огонь 🔥

  12. Maks0zavr Play

    Я не хочу хвастаться но мне на день рожденье подарили липучку для мух

  13. Бургер Сенгвич

    надо было до и после показать

  14. Влад Брежнев

    прикольный зал там у вас 💪

  15. [YT]bro

    Топовое упражнение

  16. rorre (͡° ͜ʖ ͡°)

    и?

  17. Азартный Андрюха

    красава

  18. yancher_man

    какой у тебя процент жира, и рост?

  19. Тимур Гарипов

    Класс!

  20. Артем Катошкин

    Прикол 2 просмотра

  21. Dmitriy Flipchyk

    Нифига ты кочок

  22. Даниил Саттар

    И чё