15 MIN WEIGHT LOSS HIIT WORKOUT — weight loss CHALLENGE 2022 — day 1 FULL BODY | КАК ПОХУДЕТЬ В 2022

[РУССКИЙ ЯЗЫК ⬇️]

DAY 1 NEW LEVEL⬆️ CHALLENGE 2022
Team VFIT WITH VERA, are you ready to start the program with FULL BODY 15 MIN WEIGHT LOSS HIIT? We start off slower to wake up your body and most importantly set your mind to changes and 21 day transformation, working out the bodies and also the habit to train.

Focus on yourself and your efforts — make every single exercise count, make every single rep count!

As always, feel free to modify both ways (exclude jumping to make it easier or do full push-ups instead of the ones off your knees).

I hope you will enjoy the routine as much as I did!

Please, share your impressions in the comments!

Thanks for working out with me!

DISCLAIMER: Your health and safety are top priority, so whenever you exercise with me make sure to take reasonable precautions. Check with your doctor before you start the workout programme. Any fitness exercises in this video are performed at your own risk. Vera Kurochkina will not be liable or responsible for any injury or harm you perform during this workout.

15 MIN WEIGHT LOSS HIIT WORKOUT - weight loss CHALLENGE 2022 - day 1 FULL BODY | КАК ПОХУДЕТЬ В 2022

ДЕНЬ 1 НОВЫЙ УРОВЕНЬ⬆️ ЧЕЛЛЕНДЖ 2022
Команда VFIT WITH VERA, готовы ли вы начать программу с тренировки FULL BODY 15 MIN WEIGHT LOSS HIIT? Мы начинаем медленнее обычного, чтобы разбудить тело, и, самое главное, настраиваем мысли на изменения и 21-дневную трансформацию, включающую как проработку тела, так и выработку привычки тренироваться.

Сосредоточьтесь на себе и своих усилиях — каждое упражнение важно, каждый повтор с максимальным качеством!

Как всегда, не стесняйтесь модифицировать в любую сторону (исключите прыжки, чтобы облегчить выполнение упражнения, или выполняйте полные отжимания вместо отжиманий от колен, чтобы усложнить).

Читайте также:  КАК УБРАТЬ ЖИВОТ | Упражнение 13 | ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | hiit

Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях!

Спасибо за то, что тренируетесь со мной!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ваше здоровье и безопасность — это главное, поэтому, когда вы тренируетесь со мной, обязательно принимайте разумные меры предосторожности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу тренировок. Любые фитнес-упражнения в этом видео выполняются на ваш страх и риск. Вера Курочкина не несет ответственности за любые травмы или вред, нанесенные вами во время этой тренировки.

MUSIC: EPIDEMIC SOUND
EDIT: DEVELOP ART

FACEBOOK:

INSTAGRAM: INSTAGRAM:

#fitness #weightloss #fatburn #workout #фитнес #тренировка #тренировкидома #похудение #программатренировок #fullbody
#homefitness #training #workoutmotivation #challenge2022 #noequipment

Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Felix derFrosch

    Is a perfect start to the 1 week of the new year 2022 thanks to your world-class performance as usual with a beautiful long hairstyle that fits you perfectly, I think 👍💪🏆🎖🏅🥇🤗😎 I think virtual 🌞, @Vfit with Vera makes you my comment Happy then I'm happy about ❤👍 thank you

  2. Workout Academy LONDON

    😀😀😀😃😃😃

  3. Develop Art

    Really interesting concept!

  4. RiF-FiT

    Очень Классная тренировка , Спасибо ☺️