— 10кг ДИЕТА БЕЛКОВО- НЕЙТРАЛЬНАЯ /- 10kg per WEEK, FREE OF CHARGE! NEUTRAL DIET BILKOVO

Комментарии закрыты.

1. УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА 10.01.2022 в 13:43

   УВАЖАЕМЫЕ ЗРИТЕЛИ! Пожалуйста при применении любой диеты учитывайте Ваши заболевания и противопоказания. Если Вы не знаете свой диагноз, то вначале проконсультируйтесь с доктором.

   СОЛИТЬ БЛЮДА НЕЛЬЗЯ. МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕМНОГО СОЕВОГО СОУСА. ИСКЛЮЧАЕТСЯ САХАР И СЛАДОСТИ. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, ВОДУ НУЖНО ПИТЬ ДО 2х ЛИТРОВ В ДЕНЬ, КРОМЕ УКАЗАННОЙ В ДИЕТЕ. (МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ). СПЕЦИИ ТОЛЬКО СУХИЕ, БЕЗ СОЛИ .

   * ПЛЕЙЛИСТ КАК ПОХУДЕТЬ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ С ПОДРОБНЫМ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhqadaiv8qM_FlRe37B4NQ7nJ1CA4ofTS *
2. noooname 5555 10.01.2022 в 13:43

   а можно заменить молоко кефиром,не переношу молоко никак (( спасибо за видео !!
3. ** ЛИ ** 10.01.2022 в 13:43

   Спасибо за вашу диету и меню . Я с понедельника начну и мне интересен результат .
4. Сергей Разорву 10.01.2022 в 13:43

   А где обезжиренный творог???
5. Сергей Разорву 10.01.2022 в 13:43

   Не разнообразный рацион
6. Сергей Разорву 10.01.2022 в 13:43

   И опельсинов
7. Владимир Брауэр 10.01.2022 в 13:43

   Смешно до слез
8. Ирина Германозашвили 10.01.2022 в 13:43

   Здравствуйте скажите пожалуйста сколько раз можно повторять эту диет, именно белковой нейтральную. Сижу на ней неделю пока все хорошо за 5 дней минус 5кг
   Но хочу продолжать и второю неделю .можноли?
9. Натали Осадчая 10.01.2022 в 13:43

   Диета хорошая достаточно сытная, сбалансированная, йогурт на завтрак не рекомендуют. Я бы добавила омега3, и какой-то мультивитамин, употребляю от А до Цинка, 1 в день.
10. Любовь Чижикова 10.01.2022 в 13:43

    Запор обеспечен.
11. Rayana Mihailova 10.01.2022 в 13:43

    Это яйцовая диета 😂🤣😂
12. Arxip Cayn 10.01.2022 в 13:43

    Базилик можно вместо укропа??
13. Arxip Cayn 10.01.2022 в 13:43

    Можно без зелени?? Не люблю зелень
14. Ольга Назаренко 10.01.2022 в 13:43

    Можно ли уменьшить порцию мяса 7
15. Мэри 10.01.2022 в 13:43

    Какая гадость!!!
16. Виктория Мочалина 10.01.2022 в 13:43

    Жиров сюда добавить надо) и будет хорошо, с утра сливочное масло и в течение дня 1~2 ложки растительного!
17. Аня Каганяк 10.01.2022 в 13:43

    Доброго дня а чиможна пити каву на протязі дня чи тільки воду і чи може вода бути з лимоном дякую
18. Marija Marija 10.01.2022 в 13:43

    Думаю Супер👏👏👏благоДарю
19. Ольга Савицкая 10.01.2022 в 13:43

    А что можно вместо апельсина, если летом?
20. Liudmila Guryanova 10.01.2022 в 13:43

    Отварную грудку можно с бульоном кушать?
21. Liudmila Guryanova 10.01.2022 в 13:43

    Как кушать отварную грудку и не подавиться?
22. Irina Hoppe 10.01.2022 в 13:43

    Глупости…10 кг за неделю

    Зависит от возраста и обмена веществ.
    Я уже 2 месяца таким образом питаюсь , очень медленный процесс.

    …И 300 гр.мяса за один прием, одуреть.
    Мясо рекомендуется в неделю 100 гр.
23. Евгения Лебединская 10.01.2022 в 13:43

    Завтра неделя как я на этой диете, минус 2 кг….растроилась…. 😥😥😥😑
24. Тамара Халенкова 10.01.2022 в 13:43

    Не получится —10.
25. Евгения Лебединская 10.01.2022 в 13:43

    Сегодня села на вашу диету, есть не хочется. Время межлу приехать пищи выдерживаю, немного правда уменьшение некторые дозы, Просто не лезет…… Добавила огурец вместо зелени,голодания не ощущается,а это главное. Ведь дневник по окончании отпишусь, и еще мой вес на сегодня сразу после сна 91,8кг. Если есть желающие меня поддержать присоединяйтесь вместе будет легче. Спасибо Вам за диету. 😅
26. Валя Кожокарь 10.01.2022 в 13:43

    Благодарю вас за прекрасный рецепт 👍❤️
27. Евгения Лебединская 10.01.2022 в 13:43

    Буду пробовать 😎
28. Федорова Любовь 10.01.2022 в 13:43

    углеводы вечером??? бред.
29. Диана 10.01.2022 в 13:43

    Столько сока лимона…..
30. Любовь Коварна 10.01.2022 в 13:43

    Можно ведь ещё есть огурцы ,капусту и броколли
31. Любовь Коварна 10.01.2022 в 13:43

    Но 300 гр мяса за один приём- это очень много
32. Любовь Коварна 10.01.2022 в 13:43

    Это шикарная диета ! Обожаю её)
33. Ирина Ухмылина 10.01.2022 в 13:43

    Жаль что не могу ее попробовать потому что у меня алергия на цытрусы
34. Сергей Боровков 10.01.2022 в 13:43

    Сколько апельсинов. Апельсин это сахар, лучше Грейфрут там сахара меньше и по реже уважаемый диетолог.
35. Антонина Прилутская 10.01.2022 в 13:43

    Ну -10кг, это, конечно , только у тех, кто начинает худеть с изначальным весом больше 100кг. Я на белковой диете -3-5кг за месяц убираю. Ужин или обед заменяю протеиновым коктейлем, сейчас у меня турбослим эваларовский коктейль, очень удобно, что можно в конце рабочего дня выпить на работе и иду домой сытая, спокойно захожу в магазин и не сметаю все с полок, что вкусно пахнет, а беру только нужные продукты на следующий день. Мне помогает он не срываться с диеты.
36. Qwerty QWERTY 10.01.2022 в 13:43

    -10кг будет, если ещё заниматься спортом, в зал ходить
37. Ирина Арчакова 10.01.2022 в 13:43

    Как съесть на завтрак 2 апельсина и 2 яйца? А потом если еще апельсины молоком запить, то с горшка не слезть потом весь день 😆
38. Maral Zupar 10.01.2022 в 13:43

    Сегодня последний день диеты. Результат -4кг😍
39. Поллана Таро 10.01.2022 в 13:43

    Овощи и фрукты в белковой диете исключены……. не путайте людей….