Мы две сестры, Кристина и Света, которые решили измениться, сбросить лишний вес. У нас есть первые результаты.
Поддержать нас и помочь в развитии канала
Влезла в любимые платья. Примерка ДО И ПОСЛЕ
Влезла в любимые платья. Примерка ДО И ПОСЛЕ.
Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. Китайская жиротопка
#диеталюбимая#диета#диетанеделька#какпохудеть#худеюсбольшоговеса#худеемвместе#зарядкадлполных#дневникпохудения#убратьжир#убратьживот#какбыстропохудеть#похудение#влогпохудению#упражнениядляздоровья#сестрицывтеле#хочупохудеть#секретсжиганияжира#отвесы#худею#похудение#похудела
Ох…, и мне надо сбросить примерно сорок кг от 103. Из-за этого жира целый букет хворей разных. Вместе оно очень здорово тренироваться.. . Какое счастье иметь сестру. Всего вам самого доброго девочки))
Устраивайте разгрузочные белковые дни…варите суп из грудки : 2 л. воды , 700 г грудки и зелень…можно из грудки делать фрикадельки…этот суп ешьте в течении дня…
Ну что тут можно сказать… . Девчата молодцы! Так взялись за себя. Молодцы!
Priwet dewchenki,molodtzu!Kristina chto eto za ruba takaja ?Na korop ne poxoz?ili da on?
Смотрю на вашу диету и восхищаюсь вашей силой воли.
Хорошеете на глазах !
Девочки привет! Вы большие молодцы,Кристина правдо как девочка без макияжа.Удачи!!!
Желаю вам достигнуть желаемых результатов к лету, вы молодцы, видео понравилось очень.
Девочки попробуйте низкоуглеводную или кето палео
Молодцы! Как приятно на вас смотреть!
Умницы
Фрукты вызывает аппетит их нельзя есть на голодный желудок
Здравствуйте!Молодцы вы девочки!😍
Кристина, ты без макияжа в 2 раза моложе! Я сначала решила, это ты видео ранней молодости вставила!
Приветик девчули!!! Шикарные отвесы💥!!! Так держать💪💪💪!!! 🤗💓
Молодцы 👍,вот,что делает-молодость💞 семейного счастья и крепкого здоровья,Вам и Вашим родителям….🌹🌹🌹
Раньше, какими диетами только я себя не мучила! Но сделала вывод!!!! что лучше чем подсчёт ккаллорий, ниодна диета не стояла рядам, всегда сыт, нет головных болей, в желудке комфорт, и худееш хорошо!
Дальневосточный вам привет😊. Вы умнички что продержались целую неделю. Мне вот одной может интересно, но как вы после питьевых дней еще зарядку делали и ноги поднимали😉. Желаю вам удержать этот вес и хороших вам ещё отвесов. 💐
Красотки!!!!,Поздравляю вас с хорошим результатом!!!!💓
🔥 Вы зажигалочки. Искренно рада вашим успехам!!!
Желание надо загадывать без слова "хочу", чтобы не осталось в стадии хотения. В 22:22, скажите вслух 3 раза: "в 2022 году я избавляюсь от лишнего веса и худею на (указать желаемую цифру) кг" .
Вы умнички, с удовольствием буду следить за вашими рекордами! 🤗 😘 ❤️
Кристина без макияжа мне нравится больше.
Вы героини, не каждый выдержит такую "любимую". Интересно сколько в объёмах ушло? Ведь вес это не основной показатель. Сколько по времени занимают ваши тренировки? Вы делаете себе перерыв или занимаетесь каждый день?
Привет девчонки молодцы👍
Красотки! Я пытаюсь не гнаться сильно за отвесами. Ползу тихой сапой, с надеждой, что тише едешь — дальше будешь. Пока, минус 7 кг за полтора месяца, с новогодним зажором.
Так смотреть неплохо, но по факту медленно сейчас идёт снижение.
Кристина, увидела вас с кружкой бульона (без макияжа), вы чудесно выглядите.МОЛОЖЕ — это чудо!
Вы молодцы!!! ✊👍🤗
Девочки вы молодцы. 👍👍👍
Девочки, как я вас люблю с отреть, удачи вам!!!
Девчонки молодцы.Так держать. Я так рада за Кристину. Я тоже с ноября худею с веса 107. Сейчас 95. Очень тяжело проходить этот квест.
Хорошие отвесы, поздравляю с окончанием диеты. Очень ждала замеры, очень интересно сколько уходит см, тем более с такими отвесами.
Девочки,фрукты углеводы. Они поднимают инсулин,поэтому вы хотели есть.
ПРИВЕТ ИЗ ИСПАНИИ! ВЫ УМНИЧКИ, МУЖЕСТВЕННО ПРОШЛИ ВСЕ ДНИ ДИЕТЫ. Я ТОЖЕ ВМЕСТЕ С ВАМИ БЫЛА НА СУПОВОЙ ДИЕТЕ. МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 7 ДНЕЙ — 3,400. В ТАЛИИ — 2 СМ. ТАК ЖЕ КАК И ВЫ ПЕРЕЖИВАЮ, ЧТО БЫ ВЕС НЕ ВЕРНУЛСЯ.🙏🙏🙏
Молодцы, девочки, умнички. Я рада за вас