-10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ? ПРОВЕРЯЕМ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. Диета любимая.

Мы две сестры, Кристина и Света, которые решили измениться, сбросить лишний вес. У нас есть первые результаты.

Поддержать нас и помочь в развитии канала

-10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ ? ПРОВЕРЯЕМ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ. Диета любимая.

Влезла в любимые платья. Примерка ДО И ПОСЛЕ

Влезла в любимые платья.  Примерка ДО И ПОСЛЕ.

Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. Китайская жиротопка

#диеталюбимая#диета#диетанеделька#какпохудеть#худеюсбольшоговеса#худеемвместе#зарядкадлполных#дневникпохудения#убратьжир#убратьживот#какбыстропохудеть#похудение#влогпохудению#упражнениядляздоровья#сестрицывтеле#хочупохудеть#секретсжиганияжира#отвесы#худею#похудение#похудела

Читайте также:  🍋 Убираем жир НА ЖИВОТЕ за 4 МИНУТЫ. Тренировка на пресс СТОЯ
Оцените статью
Правильное похудение

Комментарии закрыты.

  1. Elena

    Ох…, и мне надо сбросить примерно сорок кг от 103. Из-за этого жира целый букет хворей разных. Вместе оно очень здорово тренироваться.. . Какое счастье иметь сестру. Всего вам самого доброго девочки))

  2. Галина Притуленко

    Устраивайте разгрузочные белковые дни…варите суп из грудки : 2 л. воды , 700 г грудки и зелень…можно из грудки делать фрикадельки…этот суп ешьте в течении дня…

  3. Elena

    Ну что тут можно сказать… . Девчата молодцы! Так взялись за себя. Молодцы!

  4. Oleksandra Kirchner

    Priwet dewchenki,molodtzu!Kristina chto eto za ruba takaja ?Na korop ne poxoz?ili da on?

  5. MаKin

    Смотрю на вашу диету и восхищаюсь вашей силой воли.

  6. Елена Хасбиева

    Хорошеете на глазах !

  7. Олга Тарасова

    Девочки привет! Вы большие молодцы,Кристина правдо как девочка без макияжа.Удачи!!!

  8. lena cdrv

    Желаю вам достигнуть желаемых результатов к лету, вы молодцы, видео понравилось очень.

  9. Татьяна

    Девочки попробуйте низкоуглеводную или кето палео

  10. Головина Елена

    Молодцы! Как приятно на вас смотреть!

  11. Sanamxon Madaminova

    Умницы

  12. Валентина Д

    Фрукты вызывает аппетит их нельзя есть на голодный желудок

  13. Юлия Коурова

    Здравствуйте!Молодцы вы девочки!😍

  14. Душечка Ивановна

    Кристина, ты без макияжа в 2 раза моложе! Я сначала решила, это ты видео ранней молодости вставила!

  15. Any😉

    Приветик девчули!!! Шикарные отвесы💥!!! Так держать💪💪💪!!! 🤗💓

  16. Татьяна Гречина

    Молодцы 👍,вот,что делает-молодость💞 семейного счастья и крепкого здоровья,Вам и Вашим родителям….🌹🌹🌹

  17. Татьяна Бачинская

    Раньше, какими диетами только я себя не мучила! Но сделала вывод!!!! что лучше чем подсчёт ккаллорий, ниодна диета не стояла рядам, всегда сыт, нет головных болей, в желудке комфорт, и худееш хорошо!

  18. Ольга Выборнова

    Дальневосточный вам привет😊. Вы умнички что продержались целую неделю. Мне вот одной может интересно, но как вы после питьевых дней еще зарядку делали и ноги поднимали😉. Желаю вам удержать этот вес и хороших вам ещё отвесов. 💐

  19. Elena Jesser

    Красотки!!!!,Поздравляю вас с хорошим результатом!!!!💓

  20. Goodluck

    🔥 Вы зажигалочки. Искренно рада вашим успехам!!!
    Желание надо загадывать без слова "хочу", чтобы не осталось в стадии хотения. В 22:22, скажите вслух 3 раза: "в 2022 году я избавляюсь от лишнего веса и худею на (указать желаемую цифру) кг" .
    Вы умнички, с удовольствием буду следить за вашими рекордами! 🤗 😘 ❤️

  21. Наталья Абрамова

    Кристина без макияжа мне нравится больше.

  22. Наталья Абрамова

    Вы героини, не каждый выдержит такую "любимую". Интересно сколько в объёмах ушло? Ведь вес это не основной показатель. Сколько по времени занимают ваши тренировки? Вы делаете себе перерыв или занимаетесь каждый день?

  23. Mehmet Ali Altay

    Привет девчонки молодцы👍

  24. Алена из города 2Н

    Красотки! Я пытаюсь не гнаться сильно за отвесами. Ползу тихой сапой, с надеждой, что тише едешь — дальше будешь. Пока, минус 7 кг за полтора месяца, с новогодним зажором.
    Так смотреть неплохо, но по факту медленно сейчас идёт снижение.

  25. Ольга Криворотова

    Кристина, увидела вас с кружкой бульона (без макияжа), вы чудесно выглядите.МОЛОЖЕ — это чудо!
    Вы молодцы!!! ✊👍🤗

  26. Татьяна Новьюхова

    Девочки вы молодцы. 👍👍👍

  27. Татьяна Ткаченко

    Девочки, как я вас люблю с отреть, удачи вам!!!

  28. Наталия Ломакина

    Девчонки молодцы.Так держать. Я так рада за Кристину. Я тоже с ноября худею с веса 107. Сейчас 95. Очень тяжело проходить этот квест.

  29. Виолетта Павлова

    Хорошие отвесы, поздравляю с окончанием диеты. Очень ждала замеры, очень интересно сколько уходит см, тем более с такими отвесами.

  30. Галина Топская

    Девочки,фрукты углеводы. Они поднимают инсулин,поэтому вы хотели есть.

  31. Olga Lukiyenko

    ПРИВЕТ ИЗ ИСПАНИИ! ВЫ УМНИЧКИ, МУЖЕСТВЕННО ПРОШЛИ ВСЕ ДНИ ДИЕТЫ. Я ТОЖЕ ВМЕСТЕ С ВАМИ БЫЛА НА СУПОВОЙ ДИЕТЕ. МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 7 ДНЕЙ — 3,400. В ТАЛИИ — 2 СМ. ТАК ЖЕ КАК И ВЫ ПЕРЕЖИВАЮ, ЧТО БЫ ВЕС НЕ ВЕРНУЛСЯ.🙏🙏🙏

  32. Татьяна Гусева

    Молодцы, девочки, умнички. Я рада за вас