Когда можно пить зеленый чай с молоком при похудении

Когда можно пить зеленый чай с молоком при похудении

Все девушки без исключения мечтают о стройном и подтянутом теле. Но мало кто из них знает о таком замечательном напитке, который поможет вывести все шлаки и снизить вес. Чтобы правильно и эффективно его использовать, нужно сначала разобраться, когда можно пить зеленый чай с молоком при похудении.

Полезные свойства зеленого чая с молоком


Зеленый час с молоком имеет немало полезных свойств. Проснувшись утром и выпив всего одну чашечку, вы почувствуете себя бодрее. Напиток быстро питает организм и притупляет чувство голода. Улучшит работу почек и поможет очистить кишечник от вредных веществ и будет способствовать снижению веса.


Чай содержит много полезных микроэлементов, которые помогут улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ. Также отмечают положительное влияние на нервную и сердечно-сосудистую деятельности. А кальций, которым так богат это напиток, защитит здоровье ваших зубов и десен.

Когда лучше употреблять зеленый чай с молоком

 
Есть несколько правил для правильного употребления чая с молоком. Чай можно пить 2-3 раза в день главное правильно его заварив.

  • Лучше всего пить напиток тёплым, так сохраняется больше полезных свойств.
  • Проследите за качеством вашего чая, хороший чайный лист крупный нежно-зеленого цвета.
  • Растяните удовольствие. Наслаждайтесь напиток не спеша.
  • Выпивайте чай сразу после заварки. Если молокочай простоял целый день, пользы он не принесет.

Приготовление зеленого чая с молоком


Чтобы извлечь максимальную выгоду от чая с молоком, очень важно правильно его приготовить. Правильно отобранные листья – залог хорошего напитка. Также нужно выбрать хорошее молоко. Оно должно быть свежее, чтобы при кипячении не сворачивалось. Для большего разнообразия в рецепт можно добавить имбирь, мед, корицу.

Совет: Способы ароматизировать вкусы чая

Рецепты приготовления


Классический рецепт вы уже знаете. Но есть еще несколько способов приготовления чая с молоком. Добавляя дополнительные ингредиенты, вы придаете молокочаю новый вкус и аромат. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы еще быстрее, можно добавить в напиток пряности и специи. Они помогут расщеплять жировую ткань быстрее и ускорят метаболический процесс.

Молочный зеленый напиток с имбирем

зеленый чай с молоком и имбирем


Вскипятить пол-литра воды, добавить столовую ложку тертого имбиря. Варить около двух минут. Затем добавить столовую ложку листового зеленого чая. Влить полстакана уже предварительно вскипяченного молока. Оставить остужаться до комнатной температуры.

С корицей

зеленый чай с молоком и корицей


Столовую ложку крупнолистового зеленого чая и небольшое количество корицы залить кипятком. Варить 2-3 минуты. Влить стакан кипяченого молока. Кипятить помешивая еще 3 минуты. Процедить. Подождать, пока остынет.

С медом

зеленый чай с молоком и медом


В кипящую воду добавить столовую ложку чайных листьев, осторожно влить полстакана кипяченого молока. Остудить. Мед добавляется в самом конце непосредственно перед употреблением напитка.

С солью


Один из самых необычных способов сделать чая с молоком. Прокипятить пол-литра воды, добавить столько же молока. Прокипятить в течение 5 минут. Насыпать столовую ложку зеленого чая и чайную ложке соли. Перемешать, оставить кипятиться еще минуты 3. Снять с огня и дать остыть.

Как правильно приготовить тыквенный сок

Противопоказания и вред зеленого чая

Чем полезен зеленый чай вы уже знаете. Но этот напиток может не только приносить пользу, но и наносить вред. Жиросжигающие свойства чая зачастую перекрываются молоком. Это может влиять на состояние сосудов, а также трудное усвоение некоторых микроэлементов.
Противопоказания у данного напитка тоже имеются. Его не следует употреблять людям:

  • с пониженным давлением;
  • гастритом;
  • язвенными болезнями;
  • с больными почками;
  • с бессонницей;
  • беременны

Советуем прочитать Чай из боярышника польза и вред


Вы узнали, когда можно пить зеленый чай с молоком при похудении и чем он полезен, а также его вред. Сбросить лишние килограммы при помощи этого чудо-напитка возможно. Главное – не переусердствовать.

Если вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях

Автор

Елена

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *