Продукты для молодости кожи лица и красоты

Продукты для молодости кожи лица и красоты, полезные продукты
Продукты для молодости кожи лица и красоты

Как часто мы слышим, когда раздают комплименты женской половине о прекрасном внешнем виде. К сожалению время не щадит возрастные изменения. Существуют продукты для молодости кожи лица и красоты, которые помогают продлить и улучшить внешний вид.

Мало кто задумывается над тем, что молодость это то что мы едим и пьем. Употребление жирных, острых продуктов влияет на цвет и отечность лица. Кожа становится дряблой, если в рационе питания отсутствует достаточное количество фруктов и овощей.

Продукты для сохранения молодости кожи

Как влияют продукты на кожу лица всем известно, все полезное и не полезное после переработки желудком, ложится отпечатком на внешнем виде. Иногда посмотрев на лицо человека, можно определить чем он питается и какой образ жизни ведет.

Молочные продукты

Молоко, творог

Кисломолочные натуральные продукты богатые пробиотиками — необходимы для работы кишечника.

Рыбные продукты

Рыбные продукты, рыба

Рыба содержит микроэлементы, жиры, витамины — улучшает кровоснабжение, повышает упругость кожи.

Яйца

Яйца, белок

Яйца содержат белок — помогает улучшить общее состояние лица.

Овощи

Брокколи, капуста

Такой овощ, как Брокколи в составе которого есть витамины А, С и В — снижает старение, повышает работоспособность клеток кожи.

Зерновые продукты

каша, зерновые

Зерновые каши содержат кремний, клетчатку — вырабатывается коллаген, который поддерживает молодость кожи, помогают выводить токсины, что значительно отражается на лице.

Масло

Оливковое масло, жиры

Оливковое масло это поставщик жирных кислот — Помогает справиться с сухостью, насытить клетки влагой.

Мясные продукты

Мясо, протеин

Мясо курицы и говядины — как и любой белок участвует в омоложении и эластичности.

Чай

чай, зеленый

Зеленый чай содержит антиоксиданты, что позволяет ему быть помощником среди многих недуг. Защищает кожу от шелушения, а значит от старения.

Какие самые вредные продукты

  • Конечно это алкоголь, при злоупотреблении портится не только внешнее состояние лица, но ухудшается работа мозга, начинается проблема с печенью, обменный процесс ухудшается.
  • Соль и сахар приносит вред не только фигуре, но и лицу. Отечность, дряблость результат переизбытка соли в организме. Сахар тормозит выработке коллагена, что придает не здоровый вид коже.
  • К вредным продуктам еще относятся транс-жиры, мучные изделия из пшеницы, жаренные блюда. Все они ускоряют старение не только лица, но и всего организма в целом.

Можно пользоваться дорогим кремами, качественной косметикой. Ходить на СПА процедуры к косметологу. Кушать не качественные продукты, исключая из рациона еду для молодости кожи лица. Получая в ответ лицо с явными признаками старения и не ухоженности.

Что вы можете посоветовать и что сами используете для молодости кожи лица?

Если вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях
Обновлено: 09.09.2019 — 22:22

Автор

Елена

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *