Какие самые вредные продукты

Какие самые вредные продукты, колбасы
Какие самые вредные продукты

О здоровом питании и влиянии на организм человека говорится на каждом шагу. Мало кто знает какие самые вредные продукты нужно исключать из питания.

Почему же так хочется вредной еды? Конечно потому что она вкусная, но ни кого не интересует, почему она такая вкусная?

Конечно все дело в химическом составе, который и влияет на желание скушать продукт в большом количестве. На самом деле происходит привыкание к вредным вкусам. И даже при отсутствии голода тянет скушать в неограниченном количестве вредные продукты.

Чтобы бороться с такими желаниями нужно время для работы над собой. Исключать такие вкусности нужно постепенно, тогда это не будет так болезненно.

Вредные продукты питания список

Самый распространенный вид это Фаст-фуды.

самые вредные продукты для фигуры, вред
Самые вредные продукты для фигуры

Такая разновидность еды легко доступна по цене и продаются во всех точках общепита. К ним нужно отнести лапшу быстрого приготовления. Как уже было сказано, что в о составе таких продуктов есть усилители вкуса, такие как Е-621, и глутамат натрия. Такие добавки очень вредны для здоровья.

Обычная жареная картошка вредна для любого организма, так как содержит очень большое количество жиров, углеводов и калорий. А картофель «фри» еще и напичкан вредными усилителями вкуса, поэтому его так любят взрослые и дети.

Мало кто задумывается над тем что они едят, главное вкусно и много. А ведь продукты содержащие, так называемые транс-жиры развивают многие болезни.

Они находятся в печеньях, вафлях, булочках. Вместо натурального сливочного масла добавляются искусственные жиры. При изготовлении «Фри» используют неоднократно одно и то же масло, что делает картофель опасным для здоровья.

Человек рождается здоровым, за исключением тех чьи мамы не исключали вредные продукты из питания. Вопрос, откуда же столько больных людей?

Вредные продукты — чем опасны?

самые вредные продукты для женщин, похудение
Самые вредные продукты для женщин
  • Развивается сахарный диабет
  • Приобретается ожирение
  • Инфаркт, инсульт
  • Гипертония и атеросклероз сосудов.

Как и в предыдущем продукте, в составе все те же химические продукты, что делают сухарики и чипсы не менее вредными. Чипсы имеют еще одну отрицательную деталь, в них нет натурального картофеля. Их делают из крахмала добавляя ароматизаторы с разными вкусами.

К сожалению многие не задумываются над особой вредностью таких продуктов, что влечет к развитию многих болезней, в том числе и рака.

Майонезы и кетчупы так же вредны, они относится к продуктам, которые стоит уменьшить в рационе питания.

В состав таких продуктов содержатся транс-жиры, которые влияют на состояние сосудов. При постоянном использовании развиваются гипертония, атеросклероз. Как правило, люди с букетом различных заболеваний злоупотребляют такими продуктами, что приводит к ранней смерти.

О действии сахара и соли на здоровье знают все. Но использование продуктов с большим содержанием сахара, влекут за собой такую болезнь как сахарный диабет.

Что происходит в организме, сахар повышает уровень глюкозы в крови, провоцируя секрецию инсулина, что плохо действует на поджелудочную железу, которая не справляется и приводит к диабету.

Но эта не единственная болезнь при злоупотреблении сладкого, врачи называют множество болезней, которые укорачивают жизнь.


На что же влияет соль


Соль необходима для питания, как приправа, но ограничение в сутки 10-15 грамм. Соль задерживает жидкость в организме, что так же влияет на работу сердца, почек, состояние сосудов.

К вредным продуктам относится белый хлеб, так как содержит быстро усвояемые углеводы. Пользы нет от такого продукта, поступление больших калорий приводит к избыточному весу. Содержит он не только дрожжи, но и вредные добавки, разрыхлители.

В прошлом были напитки, которые пили все с удовольствием и состояли они из натуральных добавок в виде сиропов. Но это в прошлом, сейчас в напитках только вредный для организма состав.

Еще много можно приводить примеров продуктов, которые влияют не только на здоровье, но и на жизнь.
Разные консервированные продукты не приносящие ни чего полезного, пиво, колбасы, йогурты, молоко, где длительные сроки говорят о их составе.

Выбирая продукты, смотрите не только на срок годности, но и на состав. Исключите консерванты, чипсы, хот доги. Замените майонезы на качественную сметану. Помните здоровье не купишь и не вернешь, берегите его употребляя только натуральные продукты.

Какие продукты из перечисленных вам нравятся, без которых вы не обходитесь?


Если вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях
Обновлено: 09.09.2019 — 21:10

Автор

Елена

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *