Напиток для похудения эффективный — полезный для здоровья

Напиток для похудения эффективный и полезный

Лишний вес не добавляет здоровья. Наоборот, человек теряет свою активность. У него снижается работоспособность, а счастливых дней становится все меньше и меньше. К жизни его «вернуть» поможет напиток для похудения эффективный и полезный. И первым, что придет на помощь является…

Вода — самый эффективный напиток

Только, употребляя ее, можно достигнуть желаемого результата. Рекомендуется в день около двух литров. Это полезно для здоровья. При желании скушать что-нибудь попробуйте выпить стакан воды. Он наполнит желудок и снизит аппетит

Не у всех возникает желание пить жидкость, но существует пару хитростей, которые сделают ее вкусной.

Спасет напиток и от чувства голода.
Рекомендуется употреблять его утром. Стакан воды и несколько кусочков лимона.

Напитки из воды для похудения

напиток с мятой, чай
  • Со свежей мятой. Несколько растертых листиков растения помогут сделать напиток не только полезным, но и вкусным.
  • С лимоном или лаймом. Повышается кислотность желудка, а это усиливает процесс переваривания пищи и расщепления жиров.
  • Эффективным напитком для похудения станет вода +лимон + мед. Он не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и снабдит организм витаминами.

Напиток из грейпфрута плюс имбирь и облепиха

напиток с облепихой, для похудения

Первый является уникальным фруктом, который способствует ускорению метаболизма. Имбирь — улучшает обмен веществ. Облепиха противостоит усвояемости жиров. Вместе они — напиток для похудения эффективный и полезный. Готовится следующим образом, берется:

Напитки для похудения своими руками

картинка напиток для похудения с имбирем
  • один литр теплой воды;
  • грейпфрут — половинка (нарезать);
  • корень имбиря — маленький кусочек (натереть);
  • сто грамм сиропа облепихи.

Имбирь заливается теплой водой. К смеси добавляется грейпфрут и облепиховый сироп. Коктейль настаивается один час. Пьется в течение дня небольшими частями.

Эффективный напиток для похудения из имбиря

Ускорение обмена веществ — это то, что делает корень полезным для похудения. Пища усваивается быстрее и не откладывается в жировой слой.

Рецепт напитка для похудения

Готовится смесь следующим образом:

  • имбирь чистится и натирается (получается около чайной ложки);
  • заливается горячей водой, но не кипящей;
  • настаивается около двадцати минут.

Если предпочитаете более насыщенный вкус, то добавьте побольше имбиря.

Эффективность чая масала

готовый чай масала, напиток

Какие чаи для похудения самые эффективные? Такой чай подойдет тем кто не может жить без кофе. О не только бодрит, но и ускоряет метаболизм. Его эффективность усиливается при добавлении корицы. Дневная порция напитка готовится так:

Как сделать напиток для похудения

  • полтора литра молока небольшой жирности;
  • порошок чая масала — пять столовых ложек;
  • щепотка мускатного ореха;
  • одна столовая ложка корицы;
  • двести грамм имбиря.
  • Имбирь натирается на терке.
  • Молоко доводится до кипения.
  • Добавляется порошок масала, тертый имбирь и специи.

Вот чай и готов. Можно пить в течение дня.

Это эффективное снадобье, выпитое вечером, положительно влияет на обменные процессы, ускоряет метаболизм, выводит из организма лишнюю жидкость.

Эффективный напиток с огурцами

напиток с огурцом, картинка

Снадобье, в состав которого входят огурцы, поможет активизировать обменные процессы и метаболизм. Пить его желательно вечером. Эффективный напиток для похудения включает в себя:

Детокс напитки для похудения

  • сто грамм воды;
  • тертый имбирь — одна чайная ложка;
  • один огурец средних размеров;
  • пучок петрушки;
  • половинка лимона.

Все тщательно моется и складывается в чашу блендера. Туда же отправляется лимон, имбирь, вода. Все взбивается. К полученной однородной массе добавляется мед или стевия. Напиток готов.

Каждый вечер, выпивая этот эффективный напиток, вы заметите, что живот подтягивается, а лишний жир с боков исчезает.

В заключении о эффективных напитках

Чаять, что ненужные килограммы уйдут сами по себе, не стоит. Эффективные напитки для похудения действуют, но желаемые результаты появятся быстрее, если соблюдаются три условия.

  • Детокс — изменение питания.
  • Отказ от жирного, сладкого, мучного.
  • Физическая нагрузка.
  • Большое количество клетчатки в меню.
  • И не забывайте пить воду. Не менее двух литров в день.

Если вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях
Обновлено: 05.01.2020 — 15:45

Автор

Елена

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *