Упражнения для лица после 50: Оставайся молодой!

картинка Упражнения для лица после 50

Каждая женщина после 50 лет хочет всегда хорошо выглядеть и оставаться красивой. Но не каждая согласится на пластическую операцию, для корректировки своего лица.

Самой безобидной методикой для укрепления мышц лица является гимнастика для лица. В статье даны упражнения для лица после 50.

Даже один ежедневный сеанс правильно выбранных «жестов» сможет укрепить мышцы лица.

Наше лицо насчитывает около пятидесяти мышц, среди которых только ограниченное количество подвергается мимическим гримасам в повседневной жизни. Мышцы, которые чаще всего подвергаются гримасам, могут сжиматься даже в состоянии покоя, что и порождает эмоциональные морщины (морщина льва или гусиные лапки в уголках глаз).

И, наоборот, у мышц, которые не работают постоянно, есть тенденция расслабляться: лицо теряет упругость и кажется более старым.

Такую гимнастику для лица можно делать в любом возрасте, не только после 50 лет. Она решает вопрос анти-возраст, является безопасной, делает кожу красивой и не требует денежных трат.

ВНИМАНИЕ единственное противопоказание касается людей, которые ранее прибегали к инъекциям Botox (так как этот токсин имеет свойство парализовать мышцы).

Если усердно осуществлять эти упражнения перед зеркалом, результаты увидим уже после 6-8 недели.
Этот метод позволяет не только заново «нарисовать» лицо, но также активизировать микроциркуляцию и, следовательно, получить более свежий цвет лица.

Упражнения красоты для лица, подходящие каждой женщине

упражнения для лица в домашних условиях картинка
  • Для начинающего, гимнастика лица проводится перед зеркалом, чтобы хорошо видеть работающие мышцы.
  • Сядьте прямо, расправьте плечи.
  • Каждое движение должно быть повторено примерно 10 раз.

Упражнения для кожи лица после 50: чтобы расправить гусиные лапки

Широко раскрывайте и закрывайте глаза, делая усилия, не стесняясь показаться смешной.

Упражнения для всех групп мышц лица: чтобы убрать морщины льва

  • Указательным пальцем нащупайте мышцу на переносице, приподняв брови.
  • Затем положите руки на виски и делайте движения, как-будто вы надеваете очки на нос.

Упражнения для лица и подбородка

1) слегка улыбнитесь, приподнимите голову, сжимая рукой кожу шеи;
2) высуньте язык как можно дальше: челюсть должна приблизиться к шее. Расслабьтесь.

Упражнения для подтяжки овала лица

1) Широко откройте рот, как бы говоря букву A; поместите сжатый кулак под давите на подбородок, пока не почувствуете напряжение нижней части лица и шеи. Расслабьтесь.
2) Сильно прижмите язык к небу. Подержите несколько секунд, затем расслабьтесь.

картинка упражнения на все мышцы лица

Упражнения для губ

Вытяните губы вперед как будто хотите поцеловать. Сохраните это напряжение несколько секунд, затем расслабьтесь. Сложив друг на друга верхнюю и нижнюю губы, с силой сожмите их, затем расслабьтесь.

В конце упражнения помассируйте лицо вашим любимым кремом для лица.

Лучшие упражнения для лица видео

Если вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях
Обновлено: 17.11.2019 — 11:41

Автор

Елена

9 комментариев

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *