Антицеллюлитный массаж какой лучше: Делаем тело красивым а фигуру стройной

картинка Антицеллюлитный массаж какой лучше

«Апельсиновая корка», или целлюлит – распространенное изменение в структуре подкожно-жировой прослойки, в результате которого область бедер и живота приобретает неэстетический вид.

Для борьбы с нежелательными метаморфозами была разработана специальная методика массажа проблемных зон. Несмотря на востребованность процедуры, у многих клиентов салонов красоты и специализированных клиник остаются вопросы: всем ли полезен антицеллюлитный массаж, какой лучше выбрать для достижения желаемого результата, долго ли продержится достигнутый результат.

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – специальная техника массирования, разработанная для глубокой проработки подкожного жира. В отличие от большинства классических техник, задача антицеллюлитного массажа состоит не в уменьшении тонуса и расслаблении мышц.

Наоборот, с помощью специфических манипуляций массажист создает в проблемных зонах дополнительное напряжение.

Для чего нужен антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж оказывает комплексное воздействие. В результате манипуляций нагрузка на ткани увеличивается, возрастают потребности клеток в питательных элементах и кислороде, что приводит к повышенному притоку крови в рабочую зону. В подкожно-жировой клетчатке ускоряется обмен веществ, нормализуется отток лимфы.

Приемы, которые используются для проведения антицеллюлитного массажа, рассчитаны на работу с определенными зонами. В первую очередь, это ягодицы, бедра, область живота, при выраженных проявлениях – внутренняя сторона рук и бедер.

Эффективный антицеллюлитный массаж

В результате грамотного проведения процедуры удается достичь комплексного воздействия на организм и эффективно бороться с главными причинами образования неравномерного рельефа кожи.

Самый эффективный антицеллюлитный массаж вызывает следующие эффекты:

  • усиление кровотока, что активизирует обменные процессы в мышцах;
  • оказывает лимфодренажный эффект, что позволяет тканям избавляться от накопленных токсинов и продуктов распада;
  • механическое воздействие на жировую прослойку приводит к смягчению отложений и выравниванию общего рельефа;
  • благодаря массированию и использованию специальных средств улучшается внешний вид кожи.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Специалисты в области коррекции веса и фитнес-тренеры рекомендуют пройти курс антицеллюлитного массажа в следующих случаях:

Показания к проведению массажа

  • избыточная масса тела;
  • повышенное содержание воды в тканях и выраженная отечность;
  • недостаточный тургор кожи;
  • выявленный целлюлит различной степени.

Для достижения заметного эффекта потребуется несколько сеансов, как правило, на начальных и средних стадиях проявления целлюлита массажисты рекомендуют курс из 10 посещений.

Противопоказания к проведению массажа

Несмотря на доказанную эффективность антицеллюлитного массажа, как и любое сильное воздействие на организм, данный вид массирования имеет ряд ограничений. Отказаться от антицеллюлитного массажа следует:

  • при проблемах с артериальным давлением – активное массирование может привести к резкому повышению АД;
  • в период обострения вирусных инфекций, ОРВИ и ОРЗ;
  • при повышенном образовании тромбов и варикозе;
  • при болезнях внутренних органов следует ограничить массирование области живота;
  • на любом сроке беременности;
  • во время грудного вскармливания – большое внимание следует уделить подбору косметических средств;
  • при наличии гинекологических проблем;
  • в случае нарушения функций щитовидной железы;
  • при выявлении любых новообразований и опухолевых заболеваний;
  • если на коже есть раздражения, повреждения или многочисленные родинки.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Перед тем, как приступить к работе, опытный массажист оценивает общее состояние клиента, выбирая подходящую технику, области массирования и последовательность действий. Однако основные принципы проведения процедуры остаются неизменными:

  • Для того, чтобы обеспечить безболезненное скольжение рук по коже и усилить эффективность процедуры, на область массирования наносят смягчающее средство, например, массажное масло или крем.
  • Легкими, растирающими движениями специалист разминает проблемные области до выраженного покраснения кожи, готовя таким образом ткани к дальнейшим манипуляциям.
  • Глубокая проработка подкожной жировой прослойки осуществляется с помощью интенсивного разминания и «выжимания» тканей, что приводит к оттоку лимфы и позволяет бороться с отеками.
  • Чтобы разбить скопления в подкожной жировой клетчатке используются ударно-вибрационные приемы: щипцеобразные и гребнеобразные движения.
  • Завершается процедура поглаживающими движениями для того, чтобы снять напряжение в мышцах, снизить вероятность образования гематом, уменьшить болевые ощущения.

Видео массажа антицеллюлитного

Продлить эффект массажа помогут специальные антицеллюлитные средства, которые также можно наносить в период между сеансами.
Чтобы быстрее увидеть результат действий массажиста рекомендуют перед сеансом массажа сделать пилинг кожи, а в течение всего курса соблюдать питьевой режим и придерживаться основ правильного питания.

Какой же лучший антицеллюлитный массаж: виды

Для борьбы с «апельсиновой коркой» применяются различные техники массажа и самомассажа. В продаже можно также встретить индивидуальные устройства, которые позволяют проводить процедуру вибромассажа в домашних условиях.

Однако все виды антицеллюлитного массажа можно разделить на 2 подгруппы: ручные и аппаратные. Каждый из вариантов при правильном выполнении эффективен и имеет свои достоинства.

Ручной антицеллюлитный массаж

ручной антицеллюлитный массаж фото

Ручной вариант антицеллюлитного массажа специалисты советуют выбирать в случае необходимости точечной проработки пораженных зон, когда степень и вид воздействия необходимо скорректировать с учетом индивидуальных особенностей клиента.

Например, мануальный антицеллюлитный массаж прописывают при слабо выраженном варикозе.
Техники массирования руками могут быть достаточно болезненными, особенно в первые сеансы, но при правильном выполнении гематом на теле быть не должно.

Ручной антицеллюлитный массаж дает хорошие результаты, которые во многом определяются уровнем подготовки самого массажиста.

Аппаратный массаж для похудения

картинка виды аппаратного массажа для похудения

Аппаратные методики борьбы с целлюлитом помогают на любой стадии моделирования фигуры и способны справляться даже с запущенным целлюлитом. Главное достоинство аппаратных техник – постоянная эффективность массирования, которая остается неизменной в период всего сеанса и не зависит от усилий массажиста.

Аппаратный вид массажа считается менее травмоопасным и болезненным воздействием на организм. Кроме того, используемые для проведения массажа устройства воздействуют на тело сразу по нескольким направлениям:

  • например, сочетают вибромассаж с ультразвуковым,
  • температурным,
  • вакуумным
  • или электротоковым воздействием.

Чтобы справиться с избыточным весом и сократить проявления целлюлита наряду с правильным питанием и программой тренировок необходим хороший антицеллюлитный массаж. Какой лучше – поможет выбрать мастер антицеллюлитного массажа, с учетом индивидуальных особенностей и возможностей клиента.

Если вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях
Обновлено: 30.11.2019 — 19:54

Автор

Елена

Один комментарий

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *