Запоры у ребенка — причины возникновения проблем со стулом и методы лечения

Содержание
  1. Какие проблемы могут быть со стулом?
  2. При функциональном запоре причин может быть много
  3. Питьевой режим
  4. Специализированное питание при запорах у детей
  5. Разрешенные продукты
  6. Диета
  7. Ягоды, овощи и фрукты
  8. Отличие ротавируса и коронавируса
  9. Признаки и симптомы запора
  10. Если не устранить запор и не наладить опорожнение кишечника, то имеется риск копростаза (образование каловых камней) и каловой интоксикации:
  11. Общая характеристика диеты
  12. Лечение запора предусматривает достижение следующих целей:
  13. Лечение запоров – процесс последовательный, комплексный, индивидуальный и состоит из нескольких этапов:
  14. Нормализация стиля жизни включает в себя:
  15. О напитках
  16. Что делать при запоре?
  17. Основные принципы диетического питания
  18. Преимущества обращения в МЕДСИ
  19. Изменение пароля ЛК
  20. Как бороться с детскими запорами
  21. Важность питьевого режима
  22. Химический состав продуктов
  23. Частота приемов пищи
  24. Как вводить диетический рацион детям
  25. Каковы самые частые причины запоров у детей?
  26. Какое слабительное средство лучше выбрать?
  27. Диета №3: примерное меню на неделю
  28. Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты
  29. Гимнастика при запорах. Помогает или нет?
  30. Энергетическая ценность диеты и ее химический состав
  31. О важности диеты и правильного питания у детей при запорах
  32. Расчет объема жидкости для здоровых детей
  33. Первая помощь при ротавирусной инфекции
  34. Как отличить ротавирус от отравления
  35. Как избежать запора у ребенка?

Какие проблемы могут быть со стулом?

Основные из них — учащение (или диарея) и затруднение (запор). Среди детей до года каждый пятый страдает запором; у детей старшего возраста запор замечают каждые шесть.

95% всех запоров у детей носит функциональный характер, остальные 5% — это врожденные особенности строения кишечника. У большинства детей (из 95%) запор связан с внешними проблемами.

У детей первого года жизни болезнь Гиршпрунга (описанная Х. Хиршпрунгом, 1830-1916, датским врачом) является наиболее серьезной (один случай на 2-5 тысяч новорожденных), поэтому кратко о ней. Суть заболевания в том, что нервные клетки в одном из отделов кишечника не развиты, а значит, этот участок не работает должным образом (находится в состоянии сокращения) и перед ним скапливаются каловые массы. Причина — нарушение развития эмбриональной ткани. Лечение болезни Гиршпрунга только оперативное. Суть операции заключается в удалении нефункционирующего участка кишечника.

При функциональном запоре причин может быть много

  • Недостаток воды в рационе ребенка. Когда ребенок находится на только грудном вскармливании, ему не нужны добавки (все, что вам нужно, — это грудное молоко). Но если ребенок ест адаптированную молочную смесь или начинает есть прикорм, ему обязательно нужно пить жидкости. Как правило, младенцам следует использовать только воду в качестве дополнительной жидкости и ежедневно давать 100–150 мл воды.
  • Недостаток пищевых волокон в рационе и слишком много измельченной пищи. Например, ребенок ест хлеб, различные крупы, но отказывается от фруктовых и овощных пюре и не хочет есть измельченную пищу. В результате стул образуется очень медленно, становится более плотным и затрудняется дефекация — возникают запоры.
  • Психологические проблемы, психологические проблемы. Если родители не по годам развиты и настойчивы в приучении к горшку, ребенок может начать сдерживать позывы к дефекации. Через некоторое время организм перестает посылать в мозг сигналы о необходимости какать. Стул накапливается в прямой кишке, растягивает ее и пересыхает, это в дальнейшем приводит к болезненным испражнениям. Если малыш хоть раз покакал, он будет сдерживаться еще больше.
  • У детей после 3-х лет может быть аналогичная ситуация, когда им не нравится ванная (туалет грязный и неудобный, ребенок не чувствует себя одиноким, резкий запах и т.д.) или ребенок страдает перед уходом домой. А дома он мог забыть покакать. Несколько дней в таком режиме и нужно вылечить запор.
  • Аллергия на еду. Чаще всего это аллергия на белки коровьего молока и реакция на другие продукты. В редких случаях запор является единственным признаком пищевой аллергии и может сопровождаться болью в животе и / или кожной сыпью. При пищевой аллергии может быть дефицит лактазы. При лактазной недостаточности у малыша не хватает ферментов для переваривания молока, что может сопровождаться разжижением стула, но запор может возникнуть у 10% малышей.
  • Другие причины запора включают инфекции, нарушения обмена веществ, отсутствие физической активности, проблемы с пищеварением, добавки железа и многое другое.

Вы можете спросить: «Почему рождение ребенка не всегда радость?»

    Питьевой режим

    Запоры у ребенка - причины возникновения проблем со стулом и методы лечения

    Для эффективного лечения важно увеличить количество жидкости, которую ребенок пьет в течение дня. В возрасте одного года требуемый дневной объем жидкости составляет примерно 100 мл. Если ребенку больше 1 года и его вес меньше или равен 20 кг, объем необходимой жидкости рассчитывается по формуле: 100 мл + 50 мл на каждый кг весом более 10 кг. Для детей, вес которых превышает 20 кг, действует формула: 600 мл + 20 мл на каждый кг весом более 20 кг6.

    Следует ограничить сладкие газированные напитки, коровье молоко, консервированные соки. Из-за высокого содержания сахара такой напиток отключает аппетит, ребенок отказывается от еды, в том числе и полезных при запоре продуктов. Отдавайте предпочтение натуральной питьевой воде, несладким морсам, компотам, травяным чаям.

    вашему ребенку рекомендуется начинать с нескольких глотков свежей чистой воды каждое утро натощак.

    Специализированное питание при запорах у детей

    Основная задача терапии при лечении запоров у детей — восстановить нарушенный пассаж кишечного содержимого и регулярное опорожнение кишечника, чему способствуют метаболиты бифидобактерий и лактобактерий. Молочная, уксусная, муравьиная, пропионовая, масляная кислоты регулируют перистальтику кишечника и обладают антибактериальным действием. Для детей первого года жизни предпочтительнее прибегать к диетотерапии, например, к использованию молочных смесей, адаптированных для функционального питания, прикорма, содержащего про и пребиотики.

    Лечебный эффект смесей, содержащих лактулозу, обусловлен тем, что лактулоза, изомер лактозы, не расщепляется ферментом лактазы и в неизменном виде поступает в нижнюю часть кишечника, где действует как субстрат для бифидобактерий и лактобактерий, которые , метаболизируя лактозу, производят определенное количество коротко- и среднецепочечных жирных кислот (уксусная, пропионовая, масляная и др.). Эти кислоты, раздражая рецепторы толстой кишки, стимулируют ее двигательную активность. Кроме того, высокая концентрация непереваренной лактулозы и органических кислот создает повышение осмотического давления в просвете кишечника, втягивая воду в просвет кишечника, что также способствует размягчению стула и опорожнению кишечника. Смеси, содержащие лактулозу, могут быть рекомендованы целиком или в количестве 1 / 3–1 / 2 от необходимого объема при каждом кормлении в сочетании с обычными адаптированными молочными смесями до достижения стойкого терапевтического эффекта.

    При лечении детей любого возраста, страдающих запорами, целесообразно использовать в рационе специализированные продукты, содержащие пищевые волокна (Биоэктария), в раннем возрасте — прикорм с добавлением пре и пробиотиков. Обязательно регулярно употреблять кисломолочные продукты (разной степени адаптации), чтобы стимулировать перистальтику кишечника и скорректировать микробиоценоз, нарушения которого всегда вторичны.

    С рождения можно использовать жидкие симбиотики Нормофлорин-L (L acidophilus не менее 1010 КОЕ / мл) и Нормофлорин-B (B bifidum, B longum не менее 1010 КОЕ / мл), после 6 месяцев Нормофлорин-D (L casei sub rhamnosus не менее 10 9 КОЕ / мл и B bifidum, B longum не менее 108 КОЕ / мл), которые содержат живые и физиологически активные культуры бифидобактерий и лактобацилл, бактериальные метаболиты, а также галактоолигосахарид лактитол (лактитол).

    Разрешенные продукты

    Диета № 3 при запоре направлена ​​на увеличение доли продуктов, улучшающих моторику толстого кишечника, а именно:

    • содержащие в большом количестве органические кислоты: квашеная капуста, цитрусовые, морсы из кислых ягод и фруктов, кисломолочные напитки;
    • с высоким содержанием растительной клетчатки: сушеные фрукты, отруби, крупы, грубый хлеб, сырые овощи (шпинат, капуста, редис, морковь и т д.);
    • холодные и сладкие первые блюда: окрошка, свекла, мороженое;
    • нежирное мясо: телятина, кролик, индейка, говядина;
    • нежирная рыба: хек, треска и любая рыба;
    • компоты, некрепкий чай, цикорий, отвар шиповника, натуральные соки.

    Диета включает включение в рацион продуктов, обладающих слабительным действием, а также стимулирующих перистальтику кишечника, таких как мед, виноград, сладкие яблоки, персики, кабачки, финики. Употребление в пищу продуктов, которые набухают в пищеварительном тракте и способствуют опорожнению кишечника, может помочь смягчить стул.

    Пищевые волокна, содержащиеся в злаках, овощах и фруктах, не перевариваются. Они поглощают токсины и другие вредные вещества, активируют перистальтику. Органические кислоты подавляют рост патогенной микрофлоры, повышают сократимость мышц кишечника и нормализуют стул.

    Диета № 3 предполагает употребление свеклы, огурцов, помидоров, кабачков, цветной капусты, брокколи. При запорах разрешается добавлять в рацион зеленый горошек и белокочанную капусту. В пяти- или семидневное меню желательно включить свежий творог, сметану и кисломолочные напитки: йогурт, кумыс, кисломолочную или питьевой йогурт.

    Если у вас проблемы с опорожнением кишечника, нужно есть больше ягод и фруктов, содержащих растительную клетчатку и сахар. Например нектарины, абрикосы, сливы, дыни, арбузы. Разрешено употреблять сладкие сыры, омлет, сливки. Из сладостей лучше выбирать зефир, варенье, кисель, зефир.

    Читайте также:  Соус Васаби: состав и рецепт приготовления

    В пищу можно и нужно добавлять петрушку, укроп, кинзу и другие овощи. Еда должна быть приготовлена ​​на овощах или сливочном масле. Таблица № 3 довольно разнообразна.

    Диета номер три при запоре. Кисломолочные продукты - фото

    Диета

    Что можно дать ребенку от запора?

    Этот вопрос интересует многих родителей. Борьбу с проблемой нужно начинать не с приема лекарств, а с изменения режима питания.

    Необходимо:

    1. Увеличьте потребление жидкости
    2. Наладить дробное питание
    3. Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки

    Ребенка нужно научить пить чистую, чистую воду. Обычно детям старше 3 лет достаточно 2-3 стаканов воды в день. Необходимо отказаться от сладких газированных напитков, кофе и чая. Это связано с тем, что они обладают выраженным мочегонным действием и стимулируют запоры и обезвоживание.

    Особенно полезна прохладная вода, которую дети пьют утром натощак. Температуру жидкости можно постепенно снижать. Следующие напитки также обладают слабительным действием:

    • свекольный сок
    • кисломолочные (кефир, кипяченое молоко и др.)
    • отвары ромашки
    • укропный чай

    Важно! Их нужно вводить в рацион постепенно, начиная с небольшого количества. В противном случае можно спровоцировать нарушение пищеварения.

    Запор у ребенка

    Ребенка нужно научить пить чистую, чистую воду. Обычно детям старше 3 лет достаточно 2-3 стаканов воды в день.

    Лечение запора у детей также предполагает введение в рацион слабительных продуктов, к которым относятся:

    • бобовые
    • арахис
    • чернослив и курага
    • чернослив
    • свекла
    • у тебя

    Их также включают в рацион постепенно и под контролем врача. Могут пригодиться злаки: овсяная, гречневая, пшеничная, перловая. Желательно отказаться от риса, груш, сладостей, кексов, животных жиров, мучных изделий. Они обладают фиксирующим эффектом.

    Чем еще кормить малыша, чтобы не было запоров?

    Ответ на этот вопрос должен дать педиатр.

    Ягоды, овощи и фрукты

    Конечно, самыми первыми помощниками в борьбе с запорами являются ягоды, овощи и фрукты. Это связано с большим количеством в их составе клетчатки, улучшающей перистальтику кишечника и способствующей опорожнению кишечника. Кроме того, растительные продукты насыщают организм малыша витаминами, микроэлементами и другими полезными для здоровья веществами.

    Детям, страдающим запорами, рекомендуется составлять пищевой рацион (ссылка на статью Детский рацион: продукты от 1 года до 3 лет) так, чтобы каждый день 50% его составляли фрукты и овощи. Растительная пища должна быть представлена ​​в различных формах: в сыром виде, в виде салатов, супов, гарниров к мясу и так далее
    Овощи — что выбрать, как приготовить

    Овощи можно готовить на пару, отваривать, запекать или тушить. Помните, жареное запрещено! Среди овощей желательно выделить кабачки, морковь, брокколи, цветную капусту, перец, кабачки и огурцы.
    Фрукты — что выбрать, как приготовить

    Фрукты рекомендуется употреблять в сыром виде, а также в коктейлях и компотах. Для борьбы с запорами также можно использовать сухофрукты, а точнее чернослив и курагу. Их можно готовить на пару, чтобы они стали мягкими, и ежедневно предлагать ребенку для смягчения стула. Чернослив и курагу во время сушки часто обрабатывают диоксидом серы, поэтому детям младшего возраста они не рекомендуются.

    Отличие ротавируса и коронавируса

    Несмотря на то, что оба возбудителя имеют вирусную природу, они различаются своей структурой и степенью вирулентности (опасности). Ротавирус, в отличие от коронавируса, не может вызвать развитие тяжелой, атипичной, часто смертельной пневмонии. Инкубационный период коронавирусной инфекции составляет примерно 14 дней. Кроме того, выздоровление от ротавируса происходит быстрее.

    Признаки и симптомы запора

    • боль в животе, часто распирающая, боль, иногда колики

    • припухлость

    • изменение формы и консистенции стула

    • чрезмерное метеоризм

    • неприятный запах газа и кала

    • может быть боль при дефекации

    • напряжение при дефекации

    • в кале может быть кровь — на поверхности стула или в виде следов на салфетке (указывает на трещину заднего прохода)

    Если не устранить запор и не наладить опорожнение кишечника, то имеется риск копростаза (образование каловых камней) и каловой интоксикации:

    • потеря аппетита

    • недостаток энергии

    • общее недомогание

    • депрессия, раздражительность

    • тошнота

    • кожные симптомы — сухость, сыпь, шелушение

    • недержание кала, пятна от стула

    • задержка мочи и недержание мочи из-за чрезмерного давления кишечника на мочевой пузырь

    • кровотечение из трещин, геморрой

    Общая характеристика диеты

    Диета физиологически полноценна с включением продуктов и блюд, способствующих двигательной функции и опорожнению кишечника (овощи, свежие и сушеные фрукты, выпечка, крупы, кисломолочные напитки и т.д.). Исключаются продукты и блюда, способствующие брожению и гниению в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения (богатые жирами, жареные продукты и т.д.). Пища готовится в неразмолотом виде, в воде, на пару или в запекании. Овощи и фрукты едят сырыми и вареными. В рацион входят холодные и сладкие первые блюда, напитки.

    Лечение запора предусматривает достижение следующих целей:

    1. Нормализация консистенции стула (стул мягкий и безболезненный)

    2. Регулярность дефекации (предотвращение повторного скопления стула)

    Лечение запоров – процесс последовательный, комплексный, индивидуальный и состоит из нескольких этапов:

    • образование ребенка и родителей

    • коррекция питания и диеты

    • устранение имеющегося копростаза препаратами

    • поддерживающая терапия

    необходимо исключить факторы, провоцирующие и способствующие запору (нормализация двигательного и режима питания, отмена препаратов, которые могут вызвать запор, выявление пищевого аллергена, исключение или подтверждение нервно-мышечного заболевания, целиакии и т.д.).

    Запор у детей. Профилактика. Диетотерапия

    Нормализация стиля жизни включает в себя:

    • выработка условного рефлекса

    • активный образ жизни

    • гимнастика

    • обучение навыкам легкого массажа живота

    • для маленьких детей — лечь на живот, согнув ноги в сторону живота.

    Обучение — это первый шаг в лечении функционального запора. Следует помнить, что эпизоды каламизации и энкопреза (недержания кала) не являются произвольными и не должны возлагаться на ребенка, который уже может быть напуган и дезориентирован. В некоторых случаях, когда внутрисемейная ситуация сложная, может потребоваться помощь семейного психолога.

    важно понимать, что лечение функционального запора может быть длительным, основано на доверии врачу, сотрудничестве и требует терпения. Разрешенные у детей современные слабительные средства не делают кишечник «ленивым», не вызывают «привыкания», попадают в кровоток в минимальных количествах или совсем не всасываются, безопасны при длительном приеме.

    Для исправления поведения ребенка с запором необходимо разработать режим посещения туалета, чтобы добиться регулярного опорожнения кишечника. Дефекация всегда должна быть в одно и то же время. Позыв к дефекации основан на гастроцекальном рефлексе, который возникает утром через 1 час после еды. Ребенку с запором необходимо провести в ванной 3-10 минут (в зависимости от возраста). Необходимо после каждого приема пищи сажать ребенка на горшок или предлагать сходить в туалет.

    Обязательным условием для эффективной эвакуации является обеспечение хорошей опоры для ног (низкая скамейка, на которой ребенок может опереться ногами), что способствует увеличению внутрибрюшного давления.

    Запор у детей

    Если дефекация не удалась, ребенка никогда не следует наказывать, и наоборот. Ежедневную частоту испражнений можно записывать в дневник, который можно просматривать во время обычных посещений врача.

    Лечение запора следует начинать с изменения образа жизни, включая корректировку диеты, режима питания и физической активности.

    О напитках

    Первая рекомендация при запоре — расширить питьевой режим. Часто проблемы со стулом могут возникать из-за недостатка жидкости или обезвоживания, особенно летом.

    Именно поэтому в перерывах между приемами пищи ребенок должен в обязательном порядке пить воду — по его желанию или по настоянию родителей. Потребность в воде у ребенка до 1 года составляет 120 мл / кг в сутки, в 2 года — 115 мл / кг, в 3 года — 110 мл / кг. Но это, конечно, условные цифры. Фактическое количество потребляемой жидкости зависит от температуры окружающей среды и температуры тела ребенка, его активности и режима питания.
    «Да», чтобы очистить воду

    Лучшая жидкость для малышей — это чистая питьевая вода без газа — она ​​отлично утоляет жажду и помогает справиться с запорами. Также можно предлагать ребенку несладкие компоты и морсы, неконцентрированные чаи и неконцентрированные соки.
    «Нет» газированной воде

    Сода не помогает избавиться от запора, она раздражает слизистую оболочку желудка и может вызвать вздутие живота. В связи с этим следует существенно ограничить употребление лимонада.

    Не рекомендуется запивать холодные напитки во время еды. Это помогает ускорить эвакуацию пищи из желудка в кишечник, увеличить объем стула и усилить запоры.

    Что делать при запоре?

    При появлении симптомов запора желательно обратиться к врачу, так как самостоятельно определить причину может быть сложно. При необходимости врач может назначить анализы для уточнения диагноза и лечения.

    Перед посещением врача каждому родителю рекомендуется:

    1. Проверьте питьевой режим ребенка (т.е воду). Замените все чаи и сладкие напитки простой питьевой водой. Если ребенок отказывается ее пить, можно давать 1-2 столовые ложки воды каждые 30-60 минут (у вас получается почти норма за сутки).
    2. Проанализируйте питание малыша: увеличьте количество продуктов, обладающих слабительными свойствами.
    3. Используйте слабительные средства, чтобы восстановить регулярную дефекацию и предотвратить болезненную дефекацию.

    Подпишитесь на Mega Tips и каждую неделю читайте полезные статьи о здоровье

    Основные принципы диетического питания

    Чтобы улучшить пищеварение у детей и предотвратить задержку стула, необходимо правильно скорректировать рацион. Главное правило лечебной диеты при запоре у детей — увеличить процент продуктов, богатых пищевыми волокнами (клетчаткой). Он не только стимулирует перистальтику кишечника, но и служит питательной средой для роста полезной микрофлоры7.

    Ниже приведены основы диеты:

    • ешьте часто, но небольшими порциями. У ребенка должно быть 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и между ними 2 перекуса (2-й завтрак, полдник);
    • детям старше 2 лет последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна;
    • требуется достаточно калорийный завтрак, способствующий рефлекторному опорожнению кишечника по утрам;
    • во время перекусов необходимо давать свежие фрукты и ягоды;
    • полезно включить в повседневное меню овощи, кисломолочные блюда, крупы.

    Преимущества обращения в МЕДСИ

    • Помощь опытных врачей. С пациентами работают колопроктологи, гастроэнтерологи и детские психологи. Они точно знают, как лечить запор у ребенка в соответствии с причинами, которые его спровоцировали
    • Возможность диагностики. В клинике можно провести комплексные обследования. Они позволяют выявить причины патологии, узнать, как и чем возникает запор у ребенка, и в кратчайшие сроки помочь ему
    • Комплексный подход к решению проблемы. Врачи рекомендуют не только диету и упражнения. При необходимости специалисты назначают слабительные, спазмолитические средства и средства, стимулирующие опорожнение стула (клизмы и свечи). Все препараты подбираются индивидуально
    • Профилактика осложнений. Чтобы предотвратить нежелательные последствия запора, обязательно регулярно проводите осмотры у колопроктолога
    • Удобство посещения поликлиник. Оказываем своевременные консультации без очередей в удобное для пациентов время

    Чтобы записаться на прием, просто позвоните по телефону 8 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все вопросы и подскажет оптимальное время посещения врача. Также возможна регистрация через приложение SmartMed.

    Звоните прямо сейчас 7 800 500 (495) Оставьте заявку Номер телефона * Заказать звонок Вы получите автоматический обратный звонок, дождитесь ответа оператора. Информация об обработке персональных данных Согласие на обработку персональных данных Назначить встречу Выберите время

    Назад

    Изменение пароля ЛК

    Измените свой пароль

    Как бороться с детскими запорами

    При запоре соблюдайте следующие рекомендации:

    1. Тебе нужно обратиться к врачу. Если запор повторяется часто, обратитесь к врачу вместе с ребенком. Расстройства пищеварения могут указывать на патологии желудочно-кишечного тракта, которые при раннем обнаружении легче поддаются лечению.
    2. Желательно избегать чрезмерного употребления лекарств. Слабительные и клизмы дают быстрый эффект и способствуют отхождению стула, но при злоупотреблении ими тонус стенок кишечника ухудшается. Это усугубляет проблему. Препараты применяют только в крайних случаях после оценки вреда и пользы.
    3. обязательно нужно перейти к диетическому столу. Диета может ухудшить или усилить перистальтику кишечника, поэтому важно регулировать свой рацион. Основная диета при хронических запорах у детей — таблица №3.
    4. Вам нужен массаж. Они улучшают перистальтику и способствуют более быстрому прохождению стула по кишечнику. Массаж может стать хорошей альтернативой для тех детей, которые еще не умеют сидеть в одиночестве.
    5. Самые активные занятия должны быть включены в распорядок дня. При высоком уровне подвижности стул лучше перемещается по желудочно-кишечному тракту за счет работы мышц. Коррекционная гимнастика хорошо улучшает перистальтику.

    При запоре у ребенка следует соблюдать ряд клинических рекомендаций.
    При запоре у ребенка следует соблюдать ряд клинических рекомендаций.
    Для быстрой нормализации состояния важно соблюдать режим питания и питаться по графику.

    Важность питьевого режима

    Запор часто возникает в результате обезвоживания. Когда телу не хватает влаги, оно испытывает стресс и начинает накапливать жидкость. Основными симптомами вначале являются головная боль, сухость во рту, запор и вялость. По этой причине важно пить достаточно воды.

    Пока ребенок маленький, родителям придется за ним следить. Дети старшего возраста могут следовать рекомендациям самостоятельно или с минимальным вмешательством взрослых.

    Нормальное суточное потребление жидкости зависит от возраста:

    1. От 1 года до 3 лет. Общая норма — 1 литр.
    2. От 4 до 8 лет. Общий расход 1,4 литра.
    3. От 9 до 13 лет. Мальчикам нужно пить 1,9 л. Девочкам нужно 1,7 литра.
    4. От 14 до 18 лет. Мальчики пьют в день 2,6 литра, девочки — 1,9 литра.

    В суточный объем воды не входят другие напитки, жидкие и сочные продукты, газированная вода и так далее. Они просто дополнение.

    Химический состав продуктов

    При запоре в детское меню обязательно должны входить блюда, богатые клетчаткой. Это грубые волокна, улучшающие перистальтику и очищающие кишечник от разлагающихся частиц пищи. Клетчатка содержится в основном в растительной пище, такой как фрукты, овощи и зерно. В последнем случае лучше отдать предпочтение цельнозерновым продуктам. Чем больше зерна обрабатываются, тем больше питательных веществ они теряют. В быстрорастворимых зернах практически нет клетчатки.

    Частота приемов пищи

    Количество приемов пищи сведено к минимуму 5. Завтрак абсолютно не пропускается. Ужинать следует не позднее, чем за 2 часа до сна. Если ваш ребенок голоден между приемами пищи, предложите ему в качестве перекуса свежие фрукты.

    Порции для дробного питания должны быть небольшими.

    Как вводить диетический рацион детям

    Чтобы ребенку было удобнее соблюдать диету, рекомендуется временно изменить меню для всех членов семьи. Это снизит уровень стресса. Предложите детям сладости, чтобы облегчить переход (например, мед, агар-агар, патока). Допускаются бутерброды из овсянки или цельнозерновой муки.

    Полезный десерт при запоре — варенье с добавлением пектина.

    Каковы самые частые причины запоров у детей?

    — Недостаточный объем жидкости.
    — Диета с низким содержанием клетчатки.
    — Недостаточная физическая активность.

    Какое слабительное средство лучше выбрать?

    Сегодня существует огромный выбор: свечи, сиропы, обычные клизмы, микроклизмы. А вот из слабительных, отпускаемых без рецепта с раннего возраста, разрешены два препарата: сироп лактулозы и свечи с глицерином. Другие методы лечения может назначить только врач.

    • Свечи с глицерином. Глицерин эффективно устраняет запоры, гипоаллергенен и практически не имеет побочных эффектов. Есть свечи для взрослых и форма для детей — Глицелакс для детей от 3 месяцев по 1 свече в день.

      Свечи с облепиховым маслом предпочтительнее, если причиной запора являются трещины заднего прохода и геморрой.

    • Препараты лактулозы. Лактулоза — это пищевые волокна, способствующие дефекации (при лактазной недостаточности эти препараты противопоказаны). В первые несколько дней приема они могут вызвать сильное метеоризм и боли в животе, поэтому начинать нужно с малых доз. Например, для малыша первого месяца жизни суточная доза составляет 5 мл. Вы можете начать с 2-2,5 мл в день, через 3 дня увеличить дозировку на 0,5 мл и так далее до 5 мл. Если у ребенка объемом 4 мл развивается беспокойство, метеоризм и вздутие живота, вернитесь к дозировке, которую ребенок переносит (предыдущая).
    • Микроклизмы назначает врач. Это средство с быстрым эффектом (через 10-15 минут малыш может начать какать). Но при введении содержимого микроклизм в прямую кишку малыш может испытывать неприятные ощущения жжения из-за раздражающего действия цитрата натрия, а лаурилсульфоацетат натрия может спровоцировать развитие аллергии.
    • Обычные клизмы с теплой водой. Звучит просто, но не рекомендуется. Так как не всем правильно поставить клизму.

    Проблемы со стулом очень часто связаны с нашим образом жизни и диетой, а у детей — с родительским контролем над их питанием.

    Слабительное для ребенка — сироп лактулозы и свечи с глицерином, которые можно использовать в домашних условиях, после чего проконсультироваться с педиатром или гастроэнтерологом.

    Быть здоровым!

    С уважением, Оксана Олеговна.

    Приложение Megapteka.ru подберет для вас дешевые лекарства
    о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
    на здоровье каждую неделю

    Диета №3: примерное меню на неделю

    Понедельник

    Завтрак: омлет на пару, фруктовый салат, отвар шиповника.

    Обед: Постный борщ с ржаными гренками.

    Полдник: яблочный сок, сухарики.

    Ужин: отварная гречка с куриной грудкой, салат с помидорами и зеленью.

    Полдник: чернослив, натуральный йогурт.

    Вторник

    Завтрак: запеканка из рикотты, цикория со сливками.

    Обед: свекольный суп, рыба на пару, тушеные овощи, чай.

    Полдник: чай с зефиром, яблоком.

    Ужин: запеканка с мясом и цветной капустой.

    Полдник: стакан кефира.

    Среда

    Завтрак: два вареных яйца,

    Обед: Вегетарианский суп из капусты со сметаной, отварная говядина, салат из свеклы.

    Полдник: салат из водорослей, некрепкий чай.

    Ужин: винегрет, запеченная треска с овощами.

    Полдник: виноград, зефир.

    Четверг

    Завтрак: тыквенная запеканка, бисквит, чай.

    Обед: суп из цветной капусты, состоящий из сухофруктов.

    Полдник: пудинг из рикотты с изюмом.

    Ужин: кабачки, фаршированные говядиной, салат из моркови.

    Полдник: морковный напиток с медом, сливы.

    Пятница

    Завтрак: овсяные хлопья на воде, постное печенье, цикорий со сливками.

    Обед: ботвиния, курица отварная с гречкой, томатный сок.

    Полдник: сок, ржаные гренки.

    Ужин: котлеты из кролика, салат из помидоров и овощей.

    Полдник: овсяное печенье, вишня.

    В субботу

    Завтрак: оладьи из кабачков, зеленый чай.

    Обед: суп на грибном бульоне, сухарики.

    Полдник: свежие фрукты.

    Ужин: овощная запеканка, отварная телятина, салат из капусты.

    Полдник: курага, варенье, ряженка.

    Воскресенье

    Завтрак: пшеничная каша, компот.

    Обед: окрошка, салат из свеклы и моркови, сок.

    Полдник: салат из капусты и моркови.

    Ужин: гречка с мясным гуляшем, паштет из свеклы с маслом.

    Полдник: курага, яблочный сок, нежирный йогурт.

    Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты

    • Хлеб и мучные изделия. Пшеничный хлеб из муки 2-го сорта, барвихинское зерно, доктор; если переносится — рожь. Все — вчерашняя выпечка. Сырое печенье, сухой бисквит. Сырая выпечка с фруктами и ягодами ограничена. Исключите из рациона: хлеб из муки высшего сорта, слоеное тесто и масло.
    • Супы. На некрепком и обезжиренном мясном и рыбном бульоне, овощном бульоне. В основном овощные (борщ, щи, свекла), перловая крупа, фрукты.
    • Мясо и птица. Нежирные сорта различных видов мяса, курица, индейка — отварные, приготовленные в основном одним куском, иногда рубленые. Колбасы молочные. Исключите из рациона: жирные сорта, утку, гуся, копчености, консервы.
    • Рыба. Нежирные виды. В одном куске — вареный, запеченный. Блюда из морепродуктов. Исключите из рациона: жирные виды, копченую рыбу, консервы.
    • Молочный продукт. Молоко в посуде. Различные кисломолочные напитки. Свежий творог и блюда на его основе: пудинги, ленивые пельмени, чизкейк в сочетании с кашами. Кремовый цвет. Нежный сыр. Сметана в посуде.
    • Яйцо. До 2 штук в день. Омлеты всмятку, на пару, белковые омлеты на тарелках. Исключите из рациона: яйца вареные, жареные.
    • Хлопья. В основном в виде рассыпчатой ​​крупы и пирожков из гречки, пшена, пшеницы, ячменя, сваренных в воде с добавлением молока. Исключите из рациона или ограничьте: рис, манную крупу, саго, лапшу, бобовые.
    • Овощи. Свекла, морковь, помидоры, салат, огурцы, кабачки, кабачки, цветная капуста — сырые и отварные для гарниров, в виде запеканок. Белокочанная капуста, зеленый горошек — отварные и при переносимости. Ограничьте картофель. Исключите из рациона: редис, редис, чеснок, лук, репу, грибы.
    • Закуски. Салаты из сырых овощей и винегрет с растительным маслом, овощная икра, фруктовые салаты. Сладкий сыр, нежирная ветчина, пропитанная сельдь, мясное и рыбное желе. Исключите из рациона: жирные и острые блюда, копчености.
    • Фрукты, сладкое и сладкое. Свежие, спелые, сладкие, сырые фрукты и ягоды и в больших количествах в блюдах. Сухофрукты для замачивания и в различных блюдах (чернослив, курага, абрикосы, инжир). Мед, варенье, мармелад, зефир, молочная карамель. Исключите из рациона: кисель, чернику, айву, кизил, шоколад, продукты со сливками.
    • Соусы и специи. На некрепком мясном, рыбном бульоне, томате, молочном бешамеле, реже — сметане, фруктах. Укроп, петрушка, сельдерей, лавровый лист. Исключите из рациона: жирные и острые соусы, хрен, горчицу, перец, хрен.
    • Напитки. Заменители чая и кофе. Отвар шиповника и пшеничных отрубей, фруктовые и овощные соки (из слив, абрикосов, моркови, томатов и др.). Исключите из рациона: какао, натуральный кофе, крепкий чай.
    • Толстый. Масло. В блюда добавляют растительные масла. Исключите из рациона: животные и кулинарные жиры.

    Гимнастика при запорах. Помогает или нет?

    Гимнастика для детей

    По моему опыту, насколько это помогает! Активные и подвижные дети реже страдают запорами. Для профилактики запоров полезны занятия спортом: бег, плавание, гимнастика, приседания, отжимания, упражнения на укрепление брюшного пресса.

    Ребенку, страдающему запорами, рекомендуется, помимо соблюдения диеты и режима питания, утром выполнить несколько простых действий:

    — вставать рано, чтобы было достаточно времени для всех утренних дел, в том числе для посещения туалета,
    — выпить натощак 1 стакан холодной воды (можно со смесью сухофруктов),
    — Выполните следующие упражнения — Исходное положение стоя: сделайте максимально глубокий вдох, затем глубоко выдохните, затем втяните живот как можно глубже и вытолкните его наружу. Повторите упражнения несколько раз.
    Есть большая вероятность, что после этого ребенок захочет воспользоваться туалетом.
    Также полезен массаж живота.

    Энергетическая ценность диеты и ее химический состав

    Химический состав рациона:

    • белки — 80-90 г (55% животного происхождения),
    • жиры — 80-90 г (25-30% растительные),
    • углеводы — 350-400 г,
    • поваренная соль — 12-15 г,
    • бесплатная жидкость — 1,5 л.

    Энергетическая ценность рациона — 2500-2700 ккал.

    О важности диеты и правильного питания у детей при запорах

    Какой бы ни была причина функциональной задержки стула, установление лечебной диеты часто является ключом к решению этой проблемы. Коррекция питания при этом состоянии входит в терапию первой линии и является обязательной5. Недостаток пищевых волокон и жидкости является фактором риска развития нарушений дефекации.

    Расчет объема жидкости для здоровых детей

    Младенцы в возрасте до 1 года должны выпивать не менее 100 мл воды в день.

    Для здоровых детей весом от 10 до 20 кг потребность в воде рассчитывается по формуле:

    100 мл (объем воды для детей до 1 года) + 50 мл на каждый кг массы тела более 10 кг.

    Например, при массе 12 кг: 100 мл + 2 х 50 мл = 200 мл.

    Ребенку весом 20 кг следует пить воду: 100 мл + 50 x 10 = 600 мл

    Для детей с массой тела более 20 кг предлагается следующая формула расчета:

    600 мл (объем воды для ребенка весом 20 кг) + 20 мл на каждый кг весом более 20 кг.

    Для детей старше 3-5 лет можно использовать расчет количества воды: 30 мл / кг массы

    Первая помощь при ротавирусной инфекции

    Вне зависимости от того, развилось это заболевание у ребенка или у взрослого, следует позаботиться о своевременной оказании первой помощи, которая включает в себя ряд таких мер:

    1. Больной должен находиться в горизонтальном или сидячем положении.
    2. Если температура тела выше 38 градусов, необходимо использовать жаропонижающие препараты. Поскольку ротавирус вызывает частую и обильную рвоту, жаропонижающие препараты лучше всего использовать в форме ректальных свечей.
    3. Для лечения диареи, нормализации водно-солевого баланса и профилактики обезвоживания после каждого эпизода рвоты или дефекации пациенту следует выпивать не менее 1 стакана раствора Регидрона.
    4. Для борьбы с сопутствующими нарушениями пищеварения и выздоровления от ротавирусной инфекции необходимо принимать один из сорбентов (активированный уголь, Полисорб или Энтеросгель), Смекту или аналоги этого препарата. Кроме того, показан прием ферментных препаратов (Мезим, Панкреатин) и пребиотиков.

    Диета после ротавирусной инфекции исключает употребление кисломолочных продуктов и кисломолочных ингредиентов, а также продуктов, содержащих большое количество углеводов.

    Как отличить ротавирус от отравления

    И ротавирусное, и пищевое отравление сопровождаются расстройствами пищеварения, но, в отличие от ротавирусной инфекции, отравление провоцируется микроорганизмами бактериальной природы, токсичными или химическими элементами. Ротавирус может поражать людей, окружающих инфицированного человека, чего не бывает при пищевых отравлениях. Ротавирус отличается высокой температурой и сезонностью, при этом отравление может произойти в любой момент.

    Как избежать запора у ребенка?

    Чтобы предотвратить запор, малыш должен пить достаточно жидкости. Обязательно приучите ребенка пить простую воду. Ребенку старше 3 лет необходимо выпивать не менее 2 стаканов воды в день.

    — Не рекомендуется давать ребенку сладкие и газированные напитки, крепкий чай и кофе. Они являются мочегонными средствами и способствуют обезвоживанию и запорам.
    — Холодная вода стимулирует перистальтику. А горячая вода расслабляюще действует на мышцы желудочно-кишечного тракта и быстро всасывается. Поэтому при запоре рекомендуется давать ребенку до 3 лет по 1/2 стакана, а старше 3 лет — 1 стакан пресной воды утром натощак. Начать нужно с воды комнатной температуры. Если эффекта не добиться и самочувствие позволяет, температура воды постепенно понижается. Это должно быть приятно прохладно. В этом случае перистальтика стимулируется быстрым наполнением и раздражением желудка, а затем кишечника.
    — Есть напитки, обладающие слабительным действием. Кисломолочные продукты, чернослив и свекольный сок, компот из сухофруктов (чернослив, курага, изюм), отвар ромашки, детские настои с фенхелем и укропом. Включив эти напитки в рацион вашего ребенка, вы сможете добиться регулярного опорожнения кишечника. Но делать это нужно постепенно, начиная с небольших количеств, чтобы не вызвать у малыша нарушения пищеварения.

    Источники

    • https://Megapteka.ru/specials/problemy-so-stulom-120
    • https://www.microlax.ru/poleznaja-informacija/statji/dieta-rebenka-pri-zapore
    • https://normoflorin.ru/lechenie-zaporov-u-detey/
    • https://www.fitomucil.ru/articles/dieta-3-pri-zaporah/
    • https://medsi.ru/articles/kak-pomoch-rebenku-s-zaporom/
    • https://www.medweb.ru/articles/zapory-u-detej-pitanie-dlya-resheniya-problemy
    • https://stimbifid.ru/stati/kak-pomoch-organizmu-pri-rotavirusnoy-infektsii.html
    • https://deti-clinica.ru/info/zdorove/zapor-u-detey-profilaktika-dietoterapiya/
    • https://www.HerpesClinic.ru/zabolevanija/zapor/dieta-3/
    • https://edatop.ru/1291-dieta-pri-zaporah-u-detej.html
    • https://lor-plus.ru/zapory-u-detey

    Запоры у ребенка - причины возникновения проблем со стулом и методы лечения
    Оцените статью
    Правильное похудение