Питание при синдроме раздраженного кишечника, диета при синдроме раздраженного кишечника – Medaboutme

Содержание
  1. Особенности лечебно-профилактического питания при синдроме раздраженного кишечника
  2. Каким должен быть рацион при заболеваниях ЖКТ
  3. Принципы выбора диеты
  4. Изменение пароля ЛК
  5. Запрещенные и разрешенные продукты при синдроме раздраженного кишечника с запорами
  6. Режим питания при соблюдении диеты
  7. Диета №4в: что можно и чего нельзя
  8. Диагностика
  9. Стоимость
  10. К+31 Лобачевского
  11. К+31 Петровские Ворота
  12. Обязательные проявления синдрома
  13. Что есть при метеоризме?
  14. Общая характеристика диеты
  15. Причины развития СРК
  16. Что есть, если у вас запор или диарея?
  17. Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты
  18. Энергетическая ценность диеты и ее химический состав
  19. Почему возникает синдром?
  20. Почему был придуман синдром?
  21. Дефицит минеральных веществ
  22. Симптомы СРК
  23. Витаминный комплекс
  24. Как проявляет себя раздраженный кишечник
  25. Сколько фруктов и овощей можно больным с синдромом раздраженного кишечника
  26. Запись на услугу
  27. Услуги
  28. Продукты-регуляторы работы кишечника
  29. Какие напитки оптимальны?
  30. Важность питания при СРК
  31. Запрещенные и разрешенные продукты при синдроме раздраженного кишечника с диареей

Особенности лечебно-профилактического питания при синдроме раздраженного кишечника

  • Главная особенность в том, что не существует универсального рецепта для всех пациентов с СРК. В идеале каждый пациент должен получить индивидуальное руководство по меню от диетолога и гастроэнтеролога.
  • Очень часто СРК сосуществует с непереносимостью определенных продуктов или аллергией, поэтому необходимо быть очень осторожным при составлении меню, исключая все, что может представлять из него потенциальную опасность.
  • Если у человека есть склонность к запорам, ему следует включать в свой рацион больше продуктов с балластными веществами, клетчаткой: свежие фрукты и овощи, цельнозерновые и хлебобулочные изделия и т.д.
  • Если пациента беспокоят частые испражнения, метеоризм, то ему нужно наоборот ограничить пищевые волокна и грубую пищу, чтобы не повредить слизистую кишечника, а сосредоточиться на пребиотиках, таких как натуральный йогурт, кефир, др. нежирные кисломолочные продукты, без консервантов и других вредных А в составе.

Питание при синдроме раздраженного кишечника должно быть регулярным, частым и небольшими.

  • Общая калорийность находится в районе 2800 ккал, если нет особых ограничений из-за избыточной массы тела или рекомендаций по небольшому увеличению, например, в связи с грудным вскармливанием.
  • Большая часть, около 400 граммов, должна состоять из углеводов.
  • В ежедневном рационе должно быть около 100 граммов белка, при небольшом перевесе в пользу животных.
  • Жир не более 130 грамм и 40% должны составлять растительные масла.
  • Желательно ограничить потребление поваренной соли до 15 граммов.

Каким должен быть рацион при заболеваниях ЖКТ

Диета при кишечных заболеваниях не должна быть постной, наоборот, необходимо будет включать в рацион достаточно калорийные продукты. Если у человека нарушен процесс усвоения пищи, он обычно начинает быстро худеть, не только жировая ткань, но и мышечная ткань «тает». Этот процесс необходимо сбалансировать, увеличивая количество полноценных белков, попадающих в организм (не менее 130-140 г.).

Рекомендуется перейти на дробное питание и есть 5-6 раз в день небольшими порциями, чтобы снизить нагрузку на кишечник. Пища будет поступать в организм более равномерно, и организм сможет усваивать больше питательных веществ.

Принципы выбора диеты

Заболевания кишечника вовсе не обрекают человека на голодание, напротив, задача лечебных диет — помочь организму усвоить питательные вещества, необходимые ему для нормального функционирования. Придется отказаться от продуктов, излишне нагружающих органы пищеварения, в пользу калорийных, но легкоусвояемых продуктов. Придерживаясь лечебной диеты, человек сможет вернуть потерянный вес и не спровоцировать обострение или рецидив заболевания.

Опубликован полный текст статьи

Администратор
Admin 21 июн, 2021 в 20:28 Привет, вопросы врачам, задавайте на специальной странице
https://endoexpert.ru/patsientam/articles/zadat-vopros-vrachu-ekspertu/ Ответ Алла Фромм 21 июня 2021 в 12: 090 Здравствуйте, у меня вопрос, кишечник болит с детства и когда я мало ем » хлеба и сыра кишечник как бы останавливается, тяжесть и вообще ничего не хочется есть. А возможна ли перловая крупа? Ответить Написать << предыдущая статья | следующая запись >>

Изменение пароля ЛК

Измените свой пароль

Запрещенные и разрешенные продукты при синдроме раздраженного кишечника с запорами

Если вы страдаете запором, вам следует включить в свое меню как можно больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Конечно, все мы знакомы. Это:

  • овощи, фрукты, зелень;
  • морские водоросли;
  • сухофрукт;
  • цельное зерно и семена;
  • арахис.

Они заставят ленивый кишечник усердно работать, благотворно влияя на его моторику и снимая связанные с этим неприятные симптомы, такие как чувство тяжести, вздутие живота, тошнота и т.д.

Остерегайтесь рафинированных углеводов, которые откладываются в нашем животе. Ограничьте употребление следующих продуктов:

  • белый хлеб, булочки, торты и др кексы и кондитерские изделия;
  • сахар-рафинад и кондитерские изделия;
  • газированные напитки, фасованные соки и алкоголь;
  • жирные продукты животного происхождения;
  • фаст-фуд, полуфабрикаты и полуфабрикаты, в которых содержится огромное количество трансжиров и крахмалов, а также ядовитые вещества в виде пищевых добавок.

Режим питания при соблюдении диеты

Ешьте 4-6 раз в день. Утром желательна холодная вода с медом или фруктово-овощными соками; вечером: кефир, компоты из свежих или сушеных фруктов, свежие фрукты, сливы.

Диета №4в: что можно и чего нельзя

Диета No. 4c не такой строгий, как диета No. 4. Считается, что человек уже перенес болезнь и готов вернуться к нормальной жизни, но делать это нужно постепенно, чтобы избежать дальнейшего стресса для организма. Вы можете есть разные группы продуктов, но соблюдайте ограничения.

Вы можете есть сухое печенье и бисквиты, вчерашний хлеб, но избегайте жирной и сладкой выпечки и пирогов. Можно есть супы на овощном бульоне, нежирное мясо и рыбу, запеченные, отварные или приготовленные на пару, при этом придется отказаться от колбас и все жареного. То же самое и с блюдами из яиц: в рационе могут присутствовать омлеты на пару и белковые блюда, но не должны присутствовать сырые, сваренные вкрутую и жареные яйца. Допускается использование рассыпчатых круп из нежных круп и небольших макарон, а также отварных овощей, но их нужно готовить на воде или с минимальным количеством масла.

Молочные продукты и сладкие крупы, сырые овощи, макаронные изделия крупных сортов, некоторые крупнозерновые, фрукты и ягоды с повышенной кислотностью, цельное молоко и кисломолочные продукты, сладкие газированные напитки, крепкий чай, кофе и алкоголь, растительное масло и овощи. Все эти продукты можно заменить на более «нежные» аналоги: запечь яблоки на сладкое или выбрать фрукты с нежной консистенцией, использовать молоко только в качестве добавок к другим блюдам, заменить молочные продукты на некислый творог или творожную пасту, пить чай некрепкий или отвар шиповника, можно добавлять в блюда немного натурального сливочного масла.

Диагностика

Синдром раздраженного кишечника не показан при первичном посещении, это диагноз исключения, когда было проведено полное полное обследование, но патологических изменений не обнаружено, только в этом случае можно говорить о СРК.

синдром-раздраженного-кишечника-диагностики

Таким образом, в первую очередь будут исключены настоящие заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых будут сданы анализы крови и кала на скрытую кровь и кальпротектин, они будут привиты на бактерии кишечной группы, УЗИ органов брюшной полости, гастроскопия и др будет выполнена колоноскопия.

Стоимость

К+31 Лобачевского

Стоимость товаров *
Прием (осмотр, консультация) к гастроэнтерологу, главврачу от 6 000.00
Прием (осмотр, консультация) повторного гастроэнтеролога с 5 400,00
Эзофагогастродуоденоскопия с 12 300.00
Читайте также:  Диета при геморрое с кровью и трещинами, методы лечения геморроя питанием и диетой

К+31 Петровские Ворота

Стоимость товаров *
Прием (осмотр, консультация) к гастроэнтерологу, главврачу от 5 000.00
Прием (осмотр, консультация) повторного гастроэнтеролога с 4 800.00
Эзофагогастродуоденоскопия от 13 000.00

* Цены носят ознакомительный характер.

Обязательные проявления синдрома

Определяющим критерием является боль в животе, которая обязательно должна исчезнуть после дефекации и сочетаться с изменением консистенции и частоты стула. Гастроэнтерологи считают, что нормальный стул должен быть только колбасной формы, на что указывает Бристольская шкала фекальных форм. Шарики и орехи, каша и водянистый или жидкий стул без твердых комков — это совершенно неправильно. Консистенция стула относится к римским критериям синдрома раздраженного кишечника. Следующим критерием является частота испражнений, обычно не чаще трех раз в день и не реже одного раза в три дня.

Что есть при метеоризме?

Пациентам, страдающим сильным метеоризмом, не следует употреблять слишком много клетчатки. Такие продукты усиливают карбонизацию. Например, у некоторых пациентов метеоризм усугубляется употреблением большого количества сырых фруктов и овощей. Пациент должен сам выяснить, какие продукты он переносит, а какие нет.

Избегайте лука, лука-порея, всех видов капусты и бобовых, таких как фасоль. Эти продукты увеличивают газообразование и вызывают боль в животе.

Общая характеристика диеты

Диета физиологически полноценна с включением продуктов и блюд, способствующих двигательной функции и опорожнению кишечника (овощи, свежие и сушеные фрукты, выпечка, крупы, кисломолочные напитки и т.д.). Исключаются продукты и блюда, способствующие брожению и гниению в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения (богатые жирами, жареные продукты и т.д.). Пища готовится в неразмолотом виде, в воде, на пару или в запекании. Овощи и фрукты едят сырыми и вареными. В рацион входят холодные и сладкие первые блюда, напитки.

Причины развития СРК

Факторами, которые могут спровоцировать развитие СРК, являются:

  • Неправильная и несбалансированная диета
  • Переедание или систематический голод
  • Сидячий образ жизни
  • Стресс, невроз
  • Перенесенные кишечные инфекции
  • Наследственная предрасположенность
  • Гормональные нарушения
  • Нарушение баланса кишечной флоры (например, после приема антибиотиков)
  • Отсутствие распорядка дня, недосыпание и отдых
  • Курить

Иногда причиной СРК может быть индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Что есть, если у вас запор или диарея?

У многих людей с СРК пищеварение постоянно находится в крайне тяжелом состоянии: пациенты страдают диареей или запором.

Людям, страдающим запорами, следует придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки. Пищевые волокна ускоряют процесс пищеварения за счет набухания кишечника. Это позволяет пищевой массе быстрее проходить через кишечник.

Также можно попробовать народное средство — шелуху подорожника. Для этого шелуху подорожника смешивают в большом стакане воды и пьют. Шелуха подорожника может поглощать жидкость, в 10 раз превышающую ее собственный вес, и, таким образом, помогает регулировать работу кишечника.

Питание при синдроме раздраженного кишечника, диета при синдроме раздраженного кишечника – Medaboutmeсогласие на обработку персональных данных

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты

  • Хлеб и мучные изделия. Пшеничный хлеб из муки 2-го сорта, барвихинское зерно, доктор; если переносится — рожь. Все — вчерашняя выпечка. Сырое печенье, сухой бисквит. Сырая выпечка с фруктами и ягодами ограничена. Исключите из рациона: хлеб из муки высшего сорта, слоеное тесто и масло.
  • Супы. На некрепком и обезжиренном мясном и рыбном бульоне, овощном бульоне. В основном овощные (борщ, щи, свекла), перловая крупа, фрукты.
  • Молочный продукт. Молоко в посуде. Различные кисломолочные напитки. Свежий творог и блюда на его основе: пудинги, ленивые пельмени, чизкейк в сочетании с кашами. Кремовый цвет. Нежный сыр. Сметана в посуде.
  • Мясо и птица. Нежирные сорта различных видов мяса, курица, индейка — отварные, приготовленные в основном одним куском, иногда рубленые. Колбасы молочные. Исключите из рациона: жирные сорта, утку, гуся, копчености, консервы.
  • Овощи. Свекла, морковь, помидоры, салат, огурцы, кабачки, кабачки, цветная капуста — сырые и отварные для гарниров, в виде запеканок. Белокочанная капуста, зеленый горошек — отварные и при переносимости. Ограничьте картофель. Исключите из рациона: редис, редис, чеснок, лук, репу, грибы.
  • Напитки. Заменители чая и кофе. Отвар шиповника и пшеничных отрубей, фруктовые и овощные соки (из слив, абрикосов, моркови, томатов и др.). Исключите из рациона: какао, натуральный кофе, крепкий чай.
  • Толстый. Масло. В блюда добавляют растительные масла. Исключите из рациона: животные и кулинарные жиры.
  • Фрукты, сладкое и сладкое. Свежие, спелые, сладкие, сырые фрукты и ягоды и в больших количествах в блюдах. Сухофрукты для замачивания и в различных блюдах (чернослив, курага, абрикосы, инжир). Мед, варенье, мармелад, зефир, молочная карамель. Исключите из рациона: кисель, чернику, айву, кизил, шоколад, продукты со сливками.
  • Рыба. Нежирные виды. В одном куске — вареный, запеченный. Блюда из морепродуктов. Исключите из рациона: жирные виды, копченую рыбу, консервы.
  • Закуски. Салаты из сырых овощей и винегрет с растительным маслом, овощная икра, фруктовые салаты. Сладкий сыр, нежирная ветчина, пропитанная сельдь, мясное и рыбное желе. Исключите из рациона: жирные и острые блюда, копчености.
  • Хлопья. В основном в виде рассыпчатой ​​крупы и пирожков из гречки, пшена, пшеницы, ячменя, сваренных в воде с добавлением молока. Исключите из рациона или ограничьте: рис, манную крупу, саго, лапшу, бобовые.
  • Яйцо. До 2 штук в день. Омлеты всмятку, на пару, белковые омлеты на тарелках. Исключите из рациона: яйца вареные, жареные.
  • Соусы и специи. На некрепком мясном, рыбном бульоне, томате, молочном бешамеле, реже — сметане, фруктах. Укроп, петрушка, сельдерей, лавровый лист. Исключите из рациона: жирные и острые соусы, хрен, горчицу, перец, хрен.
Читайте также:  Калорийность кедровых орехов на 100 грамм, состав и польза

Энергетическая ценность диеты и ее химический состав

Химический состав рациона:

Питание при синдроме раздраженного кишечника, диета при синдроме раздраженного кишечника – Medaboutme
  • белки — 80-90 г (55% животного происхождения),
  • жиры — 80-90 г (25-30% растительные),
  • углеводы — 350-400 г,
  • поваренная соль — 12-15 г,
  • бесплатная жидкость — 1,5 л.

Энергетическая ценность рациона — 2500-2700 ккал.

Почему возникает синдром?

Никто пока не может назвать причину, которая приводит к развитию синдрома раздраженного кишечника, вероятно, первопричины нет. Состояние основано на неадекватной реакции слизистой оболочки толстой кишки на нормальный стресс человека; По всей видимости, виновата генетика, которая внесла некоторые искажения. При СРК выявляется повышенная реакция на наличие стрессовых уровней гормонов в крови, когда чувствительность рецепторов, расположенных в мышечных клетках кишечника, превышает требуемую чувствительность, за счет чего он реагирует болью на растяжение кишечника калом.

Есть мнение о действии острой кишечной инфекции, предрасполагающей к гиперчувствительности. Так у каждого третьего-четвертого пациента после кишечной инфекции развивается синдром раздраженного кишечника. Во время инфекции бактериальные и вирусные агенты повреждают нервные образования внутри кишечных мембран, которые обеспечивают его сокращение — кишечное сплетение. Воспалительные тучные клетки, которые вызывают иммунные реакции, собираются вокруг этих сплетений, выделяя такие продукты, как гистамин и фермент триптаза. Чрезмерные концентрации этих веществ обнаруживаются при синдроме раздраженного кишечника.

синдром-раздраженного-кишечника-анализ

отмечено, что синдром возникает после операций на органах брюшной полости, особенно после удаления аппендикса и желчного пузыря, а также у половины женщин, потерявших матку в результате гистерэктомии. Существует гипотеза о важной роли простагландина Е, который вызывает боли в животе и изменения стула в первые дни менструации.

Почему был придуман синдром?

Впервые синдром раздраженного кишечника был описан сто лет назад как повышение тонуса с нарушением из-за этого перистальтики в одном из кишечников, нарушающей общее движение стула. Все это возникает в практически здоровом кишечнике, всегда в ответ на вполне естественное движение каловых масс по нему. Оказалось, что кал своим присутствием «испортил» кишечник и с еще большим сопротивлением реагировал на продвижение самих фекалий, в общем получился порочный круг, в котором невозможно было понять, что первично.

Спустя 60 лет группа доктора Мэннинга стремилась выделить и объединить общие симптомы, чтобы систематизировать диагноз синдрома раздраженного кишечника, который врачи активно использовали еще 20 лет.

Но в начале 1990-х на Европейской гастроэнтерологической неделе в Риме Международная рабочая группа по изучению функциональной патологии желудочно-кишечного тракта решила взять на себя диагностику СКР, и с этого момента должны быть разработаны объективные римские критерии для выходного пособия, которые приводят все, что связано с синдромом, в строгом соответствии с достижениями медицинской науки.

Дефицит минеральных веществ

При кишечных заболеваниях в организм поступает недостаточно минералов, но этот дефицит можно восполнить с помощью молочных продуктов. Они не только содержат много минералов, но и легко усваиваются организмом. Молочные продукты могут обеспечить организм достаточным количеством фосфора и кальция, но следует учитывать, что не все молочные продукты могут хорошо переноситься организмом при кишечных заболеваниях. Например, свежее молоко может быть слишком «тяжелым», а кисломолочные продукты из-за своей высокой кислотности могут раздражать стенки желудка.

Самым нейтральным и полезным продуктом при кишечных заболеваниях будет пресный творог, а также несоленый и нежирный сыр. Эти продукты могут стать альтернативой кефиру и йогурту. Важно только, чтобы продукты были свежими и натуральными, без дополнительных специй и усилителей вкуса.

Симптомы СРК

Симптомы синдрома раздраженного кишечника очень разнообразны и зависят от формы заболевания. Гастроэнтерологи выделяют три формы его течения: с преобладанием диареи, с преобладанием запора и форму с преобладанием метеоризма (повышенное газообразование). Общие проявления СРК:

  • Длительные нарушения стула (диарея или запор)
  • Метеоризм и вздутие живота
  • Слизь и пена в стуле
  • Ухудшение во время или после еды
  • Боль и спазмы по ходу кишечника

Иногда присоединяются симптомы общего характера: головная боль и головокружение, боли в области сердца, общая слабость и утомляемость, мышечные боли и другие проявления.

Витаминный комплекс

Заболевания кишечника подлежат обязательному лечению, но обычно этот процесс протекает медленно. Пока причина болезни не будет устранена, в организм будет поступать меньше витаминов и полезных веществ. Диета не всегда может полностью покрыть образовавшийся дефицит, поэтому врач может назначить прием специальных витаминных комплексов. В некоторых случаях авитаминоз может быть слишком сильным, поэтому витамины вводят внутривенно.

Как проявляет себя раздраженный кишечник

Все симптомы синдрома раздраженного кишечника очень неспецифичны, но они все же имеют некоторые характеристики, которые делают этот конкретный диагноз возможным. Главное, чтобы все клинические проявления не имели патологической основы, а вызывались исключительно изменением сокращений и расслабления кишечника. Все жалобы IBS можно разделить на три группы:

  1. кишечник
  2. гастроэнтерологический,
  3. не гастроэнтерологический.
Читайте также:  Диета при геморрое с кровью и трещинами, методы лечения геморроя питанием и диетой

Боль в брюшной полости локализуется в нижней плоскости справа, но чаще слева — в подвздошных областях, но не обязательно внизу, также может быть слева под ребрами, но не за ребрами, а в области селезенки. Эта боль почти исчезает в положении лежа. Боль очень разнородна по своему характеру и бывает тупой и острой, как удар кинжалом или ожог, может «перекрутить» кишечник, возможно, просто глухой стон. После еды боль может усиливаться, обязательно уменьшаясь после дефекации и отхождения газов. Боль при СРК непостоянна и не беспокоит ночью.

Диарея чаще бывает утром, а не ночью, дважды за короткий промежуток времени. Часто понос не оставляет ощущения полезности поступка и очень настойчиво толкает человека в туалет. Консистенция стула может измениться, поэтому при первом подходе он немного плотнее, чем при последующих. Но объем кала в норме, не как при инфекционных заболеваниях, а всего не более 200 грамм.

При запоре овечий кал или первая порция похожа на толстую пробку, поэтому пастообразная, без примесей, но слизь густая. К вечеру развивается метеоризм. Эти симптомы могут возникать при органическом поражении кишечника.

синдром-раздраженного-кишечника-бол

Для обычных кишечных заболеваний отнюдь не характерна группа негастроэнтерологических проявлений, образованных нестабильной вегетацией:

  • головная боль,
  • боль в спине
  • суставные и мышечные боли
  • внутренний тремор
  • сбивчивое дыхание.

Часто пациенты отмечают частое ночное мочеиспускание и чувство недостаточного опорожнения мочевого пузыря, боли во время полового акта. Также возможны нарушения сна. Но все эти симптомы, так сказать, нервные, без объективной анатомической основы.

Позаботьтесь о себе, запишитесь сейчас на консультацию Нажимая на кнопку «Жду звонка», я даю согласие на обработку персональных данных

Сколько фруктов и овощей можно больным с синдромом раздраженного кишечника

Фрукты и овощи важны для сбалансированного питания, но с сырой пищей кишечнику труднее справиться. Поэтому людям, страдающим метеоризмом, следует есть меньше сырых овощей и салата и отдавать предпочтение вареным. Норма — две порции свежих фруктов в день.

Запись на услугу

Даю согласие на обработку моих персональных данных Я знаю внутренний регламент Согласие пользователя на услуги АО «К + 31» Оставить заявку

Услуги

  • Дыхательный тест на Helicobacter pylori

  • Энтеро-капсула и колоноскопия

  • Гастроскопия с наркозом

  • КТ энтерография

  • Колоноскопия с наркозом

  • HTSA метод

Продукты-регуляторы работы кишечника

Разные заболевания кишечника могут сопровождаться разными, а иногда и противоположными симптомами. Например, человек может страдать диареей или, наоборот, запором. Улучшить работу кишечника можно с помощью определенных диет и употребления продуктов, оказывающих слабительное действие или ослабляющих работу кишечника.

К натуральным «слабительным» относятся орехи, кефир, бобовые, овсяные хлопья и гречка. Их рекомендуют людям, страдающим повторяющимися запорами, даже если они не вызваны кишечными заболеваниями. Пюре из злаков, слизистые супы и продукты, богатые танинами, облегчают работу желудка.

Какие напитки оптимальны?

Обильное питье помогает при синдроме раздраженного кишечника и важно для здорового образа жизни в целом. Специалисты рекомендуют выпивать не менее 1,5–2 л жидкости в день; натуральная вода, несладкие травяные чаи — наиболее подходящие. Пациентам с синдромом раздраженного кишечника нельзя пить газированную воду.

Питание при синдроме раздраженного кишечника, диета при синдроме раздраженного кишечника – MedaboutmeОтказ от жирных и жареных блюд

» data-image-caption=»

Отказ от жирных и жареных блюд

» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/otkaz-ot-zhirnyh-i-zharenyh-bljud-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/10/otkaz-ot-zhirnyh-i-zharenyh-bljud.jpg» loading=»lazy» class=»wp-image-53783 size-full» src=»/images/wp-content/uploads/2020/10/otkaz-ot-zhirnyh-i-zharenyh-bljud.jpg» alt=»Избегайте жирной и жареной пищи» width=»900″ height=»600″ sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» title=»Диета при синдроме раздраженного кишечника»>
Избегайте жирной и жареной пищи

При синдроме раздраженного кишечника следует строго ограничить употребление алкоголя, кофе и сигарет. В идеале их следует избегать вообще, поскольку они усугубляют все симптомы синдрома раздраженного кишечника, будь то запор, диарея или метеоризм.

Сахар в сладостях способствует росту микробов в кишечнике, и его следует избегать.

Важность питания при СРК

Правильно подобранная диета — важный элемент в лечении СРК. Помимо диеты вам обязательно понадобится изменение образа жизни и медикаментозная терапия. Важно понимать, что в случае синдрома раздраженного кишечника один препарат не даст желаемого эффекта.

Запрещенные и разрешенные продукты при синдроме раздраженного кишечника с диареей

Жидкий пенистый стул часто указывает на то, что болезнь перешла в острую фазу. Диета при синдроме раздраженного кишечника в период диареи должна быть особенно щадящей, с максимальным исключением вредных факторов, в том числе грубых пищевых волокон.

По-прежнему действуют запреты на:

  • обработанные пищевые продукты,
  • жирные продукты животного происхождения,
  • алкоголь,
  • сода и др.

На период до исчезновения острых симптомов придется отказаться:

  • из большинства овощей, фруктов и зелени,
  • исключить кости,
  • отруби, цельнозерновые и хлебобулочные изделия;
  • молоко.

Рекомендуемые:

  • картофельное пюре;
  • слизистая каша на воде, например, рисовая;
  • нежирное мясо, птица, рыба;
  • желе;
  • натуральный йогурт и другие молочные продукты, ферментированные живыми бактериальными культурами.
Источники

  • https://MedAboutMe.ru/articles/dieta_pri_sindrome_razdrazhennogo_kishechnika/
  • https://EndoExpert.ru/patsientam/articles/poleznaya-dieta-pri-zabolevaniyakh-kishechnika/
  • https://www.HerpesClinic.ru/zabolevanija/zapor/dieta-3/
  • https://medsi.ru/articles/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-prichiny-i-lechenie-srk-preparaty-dieta-profilaktika/
  • https://www.k31.ru/service/gastroenterologiya/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika.html
  • https://nutrimun.ru/srk-simptomy-lechenie-i-pitanie/
  • https://unclinic.ru/dieta-pri-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika/
  • https://medica24.ru/zabolevaniya/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika

Питание при синдроме раздраженного кишечника, диета при синдроме раздраженного кишечника – Medaboutme
Оцените статью
Правильное похудение