Как пережить ранний климакс у женщины: первые симптомы, стадии, профилактика и лечение

Когда наступает климакс?

Представительницы прекрасного пола уверены, что климакс наступает после 50 лет, и это неправильно. Кульминация — это не одновременный процесс, он «растягивается» на годы.

Для жителей России норма наступления физиологического климакса 46-55 лет, в мире — 48 лет. Менопауза у женщин разного возраста протекает одинаково, выраженность симптомов зависит от генетики, особенностей тела и состояния здоровья.

Симптомы и стадии климакса

Менопауза проявляется следующими симптомами:

  • Ухудшение состояния кожи, гиперемия
  • Отвлечение
  • Энурез
  • Частые перепады настроения, депрессия, беспокойство
  • Нестабильный гормональный фон
  • Нерегулярные периоды
  • Снижение полового влечения
  • Сухие слизистые оболочки
  • Расстройство сна
  • Приливы, потливость
  • Увеличение веса

Различают такие стадии менопаузы: пременопауза, климакс и постменопауза.

Пременопауза

Начало: 40-45 лет, длится до десяти лет. Признаки пременопаузы:

  • Повышенная тепловая чувствительность
  • Увеличение веса
  • Проблемы с кожей
  • Дестабилизация менструации
  • Частое мочеиспускание

Если вы начали замечать вышесказанное, пора обратиться к врачу. Не оставляйте без внимания первые признаки, чтобы в будущем не иметь проблем с сердцем, сосудами и нервами.

Менопауза

Это происходит в возрасте от 49 до 55 лет. На данном этапе зачать ребенка невозможно. Менопауза характеризуется:

  • Приливы
  • Нет смазки во влагалище
  • Ломкие кости
  • Дисменорея
  • Старение кожи

Приливы — самый очевидный признак менопаузы. Продолжительность около двух минут. События:

  • Покраснение лица и груди
  • Пот, сердцебиение
  • Беспокойство
  • Немного дезориентации
  • Ощущение жара в верхней части тела

Приливы не опасны для здоровья. При возникновении этого состояния желательно обрести полный покой и сделать глубокий вдох. Можно исключить причины, усугубляющие его проявление: контролировать эмоции, отказаться от острой пищи, кофе и алкоголя, не носить чрезмерно теплую одежду, минимизировать пребывание в душном помещении.

Важно! Если приливы вызывают постоянный дискомфорт, обратитесь к врачу.

Постменопауза

Третья стадия менопаузы — постменопауза — начинается примерно в 55 лет и длится около шести лет. Полностью перестают работать яичники. Симптомы постменопаузы:

  • Выпадение волос на голове
  • Сниженное зрение
  • Увеличение веса
  • Выпадение лобка
  • Отсутствие смазки во влагалище

О перименопаузе поговорим отдельно. Он начинается с предменопаузы и заканчивается через год после последней менструации.

Как показали исследования ученых Харьковского национального медицинского университета, одной из основных жалоб на то, что 20-30% женщин в перименопаузальном периоде обращаются к гинекологу, является маточное кровотечение. Они занимают видное место среди причин госпитализации женщин. Чрезмерная кровопотеря создает риск железодефицитной анемии, увеличивает риск развития рака, вызывает прерывание половой жизни, снижает качество жизни. Частой причиной маточных кровотечений в перименопаузальный период являются полипы эндометрия. У женщин пожилого возраста кровотечение может возникать не только при доброкачественных изменениях слизистой оболочки матки, но и на фоне рака эндометрия. Пик заболеваемости приходится на возраст 55-65 лет.

Рейтинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальный период

  1. Витамины группы А

    Очень важный витамин, замедляющий старение. Он защищает женские репродуктивные органы от рака. Улучшает состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется использовать в сочетании с витамином Е.

    Наибольшее содержание моркови, абрикосов, тыквы, шпината, цельного молока, сливочного масла, печени.

  2. Как пережить ранний климакс у женщины: первые симптомы, стадии, профилактика и лечение

  3. Витамин B1 (тиамин, (тиамин)

    Он расслабляет и уравновешивает центральную нервную систему, уменьшая перепады настроения. Отвечает за стабилизацию психологического состояния, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает мозг от старения.

    Самое высокое содержание пивных дрожжей, зародышей пшеницы, овсянки, печени.

  4. Витамин B6 (рибофлавин, (рибофлавин)

    Этот витамин особенно важен для женщин старше 45 лет. Он отвечает за создание и продление бодрого настроения, придает энергию телу, задает тонус. Помогает вырабатывать гормон эндорфин, отвечающий за здоровый сон и аппетит.

    Наибольшее содержание тунца, говядины, кукурузы, гречки, картофеля.

  5. Витамин B9 (фолиевая кислота)

    Незаменим в борьбе с приливами, так как нормализует работу кровеносной и вегетативной системы. Кроме того, он поддерживает иммунную систему и способен частично выполнять функции эстрогена, концентрация которого постепенно снижается из-за естественного процесса прекращения репродуктивной функции.

    Самое высокое содержание капусты, свеклы, огурцов, яиц.

  6. Витамин B12

    Стратегически важный микронутриент, поскольку он образует ДНК и РНК, он улучшает усвоение основных питательных веществ. Он предотвращает депрессивные состояния, укрепляет нервную систему, которая так нестабильна в начальном климактерическом периоде.

    Содержится только в продуктах животного происхождения.

  7. Витамин C

    Укрепляет иммунную систему, стимулирует организм на борьбу с вирусными заболеваниями. Кроме того, он укрепляет стенки сосудов, снимает отек. Помогает усваивать железо.

    Наибольшее содержание цитрусовых, кислых ягод, перца, брокколи.

    Как пережить ранний климакс у женщины: первые симптомы, стадии, профилактика и лечение

  8. Витамин Е

    Одно из важнейших гормональных изменений женского организма. Он стимулирует яичники вырабатывать гормоны самостоятельно, улучшая общее состояние организма. Повышает артериальное давление, насыщает ткани организма питательными веществами и улучшает кровообращение. Самое высокое содержание семян подсолнечника, орехов, различных видов масел.

  9. Витамин Д

    Витамин D предотвращает развитие остеопороза (остеопороза). Помогает увеличить усвоение кальция. Регулирует нормальную свертываемость крови, поддерживает сердечно-сосудистую и иммунную системы.

    Самое высокое содержание рыбы, молока, яиц, икры.

Мнение экспертов Роль витамина D в поддержании хорошего самочувствия во время менопаузы невозможно переоценить. В дополнение к своим функциям, упомянутым выше, этот витамин влияет на выработку серотонина, который, в свою очередь, влияет на психоэмоциональное состояние женщин. Поэтому прием витамина D во время климакса помогает минимизировать проявления раздражительности, повышенной утомляемости и плача.
Врач акушер-гинеколог высшей категории Гартлеб Оксана Анатольевна

Помимо перечисленных выше ключевых витаминов, отдельно стоит упомянуть магний — элемент, который также участвует в профилактике остеопороза, улучшает структуру кожи и волос, помогает женщине снизить раздражительность и реже испытывать усталость.

Не забывайте, что витамины можно принимать не только с пищей, но и путем приема пищевых добавок и витаминных комплексов на период климакса. Например, специально разработанный препарат Гинокомфорт Климафемин содержит витамин Е, нутрикосметический комплекс и фитоэстрогены, поддерживающие гормональную терапию.

Как пережить ранний климакс у женщины: первые симптомы, стадии, профилактика и лечение

Несмотря на то, что климакс — довольно тяжелый период для женщин, высока вероятность того, что пройти его максимально легко. Для этого необходимо максимально поддерживать организм в начальной фазе менопаузы, менопаузы, не забывая при этом позаботиться о себе в период постменопаузы. Питание, богатое микро- и макроэлементами, умеренная физическая нагрузка, использование специальной косметики для ухода за интимными зонами, снимающей сухость и жжение, более приятные впечатления — и вам не страшен климакс!

Конечно, не забудьте проконсультироваться со специалистом — его помощь нужна в выборе приоритетных для вашего состояния витаминов и минералов в сочетании с индивидуально подобранной терапией.

Медикаментозная негормональная терапия

Негормональные препараты при климаксе (климактерическом синдроме) используются достаточно широко, так как спектр симптомов достаточно разнообразен, а к гормональной терапии прибегают только в том случае, если другие средства не дают желаемого эффекта и только при отсутствии противопоказаний.

Негормональные препараты могут быть представлены препаратами различных групп.

  • Успокаивающее и снотворное.

    Не следует сразу начинать прием сильнодействующих препаратов, особенно снотворных, чтобы не развить привыкание. Во время менопаузы для уменьшения беспокойства и раздражительности широко используются глицин и различные гомеопатические препараты.

  • Гомеопатические средства.

    Гомеопатия при климаксе оказывает достаточно выраженное действие, особенно при легкой и средней формах климактерического синдрома. Гомеопатические средства готовятся из натурального сырья по особой технологии многократных разведений.

    очень важно принимать такие препараты регулярно, в рекомендованной дозе, соблюдая все указания специалиста (например, не запивать лекарство чаем, исключить алкоголь, кофе, острую пищу, продукты с мятой и т.д.).

    Гомеопатические средства не только исправляют гормональные нарушения, но и влияют на организм в целом. Они помогают снизить частоту и интенсивность приливов, уменьшить раздражительность, снять головные боли, устранить бессонницу и сонливость во время менопаузы. Однако они редко вызывают аллергию и почти не имеют побочных эффектов.

    Однако сложно предсказать, насколько препарат поможет облегчить проявления климакса у конкретной женщины. Как правило, на оценку эффективности гомеопатического средства уходит не менее 2-3 недель.

    Если в течение этого периода улучшения не наблюдается, продукт можно заменить. Будет лучше, если гомеопатические средства порекомендует специалист, так как опытный гомеопат способен предсказать реакцию организма конкретного пациента на выбранное средство.

  • Фитоэстрогены.

    Многие лекарственные травы, а также ряд биологически активных добавок к пище (БАД) содержат фитоэстрогены. Так называют вещества растительного происхождения, близкие по химическому составу и свойствам к женским половым гормонам. Они направлены на смягчение проявлений климактерического синдрома, фитоэстрогены при климаксе часто дают положительный эффект, только их действие более мягкое, чем у гормональных препаратов. Фитоэстрогены не обладают многими побочными эффектами, присущими лекарствам, используемым для заместительной терапии. Если препарат не пищевая добавка, а лекарство, значит, его действие наступит быстрее и будет более выраженным.

  • Средства на основе лекарственных растений.

    Для улучшения самочувствия широко используются различные травяные сборы, отвары и сборы на травах, обладающие успокаивающим, гипотензивным и мочегонным действием. Перед применением лекарственных растений желательно проконсультироваться с фитотерапевтом.

  • Витамины A, D, E, C, витамины B.

    Витамины важны как общеукрепляющее средство. Витамин А помогает бороться с дегенеративными процессами кожи и слизистых оболочек, нарушением зрения. Витамин B6 в сочетании с магнием помогает смягчить нервно-сосудистые проявления климактерического синдрома. Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную сферу в целом. Витамин D3 в сочетании с кальцием замедляет потерю костной массы. По поводу употребления витаминных препаратов, несмотря на их кажущуюся безвредность, обязательно следует проконсультироваться с врачом, также важно строго соблюдать назначенную дозировку.

  • Симптоматические средства.

    Действие этих препаратов направлено на устранение некоторых симптомов: головной боли, зуда, отеков, сердцебиения и других. В зависимости от характера симптомов при назначении таких средств следует проконсультироваться с терапевтом, гинекологом, кардиологом, урологом или другим специалистом.

Самые эффективные комплексы витаминов при менопаузе

Если цена не является определяющим фактором при выборе, в следующей категории рейтинга будут представлены эффективные импортные БАДы. Их представили бренды с узнаваемым названием. Состав подбирался с учетом физиологических особенностей женского организма в период климакса. А результаты использования курса подтверждены клиническими исследованиями, отзывами покупателей.

Доппельгерц Актив Менопауза Форте

Специализированное средство для женщин в пре- и постменопаузе, столкнувшихся со всеми вытекающими отсюда последствиями. Основным направлением деятельности производителя была дозировка кальция, витамина D3, в них добавлялись фитоэстрогены для поддержания уровня гормонов при его перестройке. Указание возраста — 40+. Особенно полезным будет комплекс витаминов Менопауза Форте для страдающих вегетативно-сосудистыми патологиями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, психоэмоциональными расстройствами. Формула содержит много веществ; Особую ценность представляют фитоэстрогены, изофлавоны сои, успокаивающие шишки хмеля, комплекс витаминов группы В, железо и другие микроэлементы.

Доппельгерц Актив Менопауза Сильная
Доппельгерц Актив Менопауза Сильная

Преимущества

  • Положительно влияет на нервную систему;
  • Нормализация психоэмоционального фона;
  • Сильное лекарство.
  • Укрепляют сердце, сосуды;
  • Комбинированный состав;
  • Фитоэстрогены для поддержания уровня гормонов;

Недостатки

  • Цена;
  • Дозировки некоторых компонентов ниже нормы.

Одна упаковка содержит 3 капсулы для приема внутрь во время еды. Частота приема — 1 раз в день, курс длится 1 месяц. После этого нужно сделать перерыв. Противопоказания указывают на возраст до 18 лет, индивидуальную непереносимость компонентов, беременность, период лактации.

Лучшие кремы для лица после 50 лет
Лучшие кремы для лица после 50 лет

Лучшие кремы для лица после 50 лет

Ци-клим 45+ №60

Популярные витамины при климаксе, которых более 45 отечественных производителей бренда Эвалар. Во-первых, это средство улучшает усвоение кальция, что важно для этой возрастной группы. Аминокислота L-карнитин контролирует вес, метаболизм,

Solgar PM PhytoGen

Все добавки к пище марки Solgar пользуются большим спросом, так как в принципе схожи с лекарствами. Это продукты премиум-класса со 100% натуральным содержанием. Для поддержания уровня гормонов предоставляется фитоэстроген мироэстрол. Витамины группы В контролируют состояние кожи, ногтей, волос, не допускают перепадов настроения. Растительный компонент обладает рядом свойств: тонизирующим, успокаивающим, потогонным, противорвотным, гипоклемическим действием. Регулярное употребление избавляет от мигрени и головокружения. Допустимо профилактическое применение при гипертонии, миоме, мастопатии и аденоме простаты у мужчин. Фирменная технология производства создает защитный слой, улучшающий абсорбцию. Пищевая добавка для вегетарианцев.

Как пережить ранний климакс у женщины: первые симптомы, стадии, профилактика и лечение

Solgar pm фитоген
Solgar pm фитоген

Преимущества

  • 100% натуральный;
  • Фитоэстрогены редких растений;
  • Не содержит глютен.
  • Инновационный производственный процесс;
  • Премиум качество;
  • Гипоаллергенный состав;

Недостатки

  • Цена;
  • Покупаю в основном в Интернете.

принимать такую ​​биологически активную добавку необходимо по одной таблетке два раза в день. Для лучшего усвоения рекомендуется делать это во время еды. Авторская формула на травах полностью безопасна для организма.

от терапии необходимо отказаться при беременности, в период лактации и при непереносимости действующих веществ.

Климадинон

Гомеопатическое средство на основе фитоэстрогенов для поддержания женского организма в период приближения или начала менопаузы. Растительные аналоги гормонов заменяют те, которые больше не вырабатываются гормональным фоном. В отличие от предшественников обзора, это монопрепарат, в основе которого всего одно вещество — экстракт черного кохоша. Доказано, что это растение безвредно и эффективно при менопаузе. Прежде всего, он благотворно влияет на работу нервной системы, что подходит при депрессии, бессоннице, вегето-сосудистых расстройствах и перепадах настроения. На выбор предлагается 2 формы выпуска: таблетки, капли.

Климадинон
Климадинон

Преимущества

  • Краткий приемный курс;
  • Отсутствие побочных эффектов;
  • Доступность.
  • 100% натуральный;
  • Для любого возраста;
  • Хорошая переносимость;

Недостатки

  • Недостаток витаминов, микроэлементов;
  • Эффект наступает не сразу.

Таблетки нужно принимать дважды в день, желательно одновременно, запивая большим количеством воды. Продолжительность определяет врач, но не более 3 месяцев, так как это фитогормон, влияющий на гормональную систему. Климадинон запрещен при непереносимости лактозы, эстроген-зависимых опухолях, гиперчувствительности, беременности и кормлении грудью.

Как витамины влияют на состояние здоровья женщин?

Как пережить ранний климакс у женщины: первые симптомы, стадии, профилактика и лечение

Попадая в организм, тот или иной микроэлемент начинает выполнять свою особую задачу по поддержанию организма в максимально здоровом состоянии. В зависимости от их комбинации и принятой дозировки витамины — это способы не только ускорить обмен веществ, но и остановить процесс набора массы, исправить здоровый сон, остановить выпадение волос и значительно улучшить настроение. То есть, взаимодействуя с принимаемыми гормонами, витамины помогают максимально минимизировать симптомы климактерического синдрома. Кроме того, витамины отлично подходят для повышения иммунитета и улучшения качества жизни.

Как распознать климакс самостоятельно

Чтобы точно установить наступление климакса, необходимо в течение определенного периода контролировать уровень ФСГ. В домашних условиях это поможет пройти тест на менопаузу FRUIT PI. Два положительных результата с интервалом в одну неделю — повод посетить гинеколога на консультацию.

Профилактика климакса

Поговорим об эффективных профилактических мерах, которые позволят не потерять интерес к жизни. Профилактический компонент основан на трех «столпах»: правильное питание, физическая активность и заместительная терапия.

Питание: чтобы не набрать лишний вес, скорректируйте свой рацион. Отдавайте предпочтение качественной и «правильной» пище: нежирному мясу, птице, овощам, фруктам, яйцам, творогу, морепродуктам. Кстати, японские женщины практически не ощущают симптомы менопаузы. У нас даже такого понятия нет. Время, когда менструация прекращается, называется «веком обновления». А все потому, что в рационе женщин этой нации много рыбы, натуральной сои, которая богата изофлавонами — растительными аналогами эстрогенов.

  • Физическая активность. Спорт помогает сохранить здоровье, и особый период в жизни женщины не исключение. Сходите на прогулку, займитесь фитнесом, привыкните к утренней зарядке. Показываю плавание, йогу. Главное — делать это регулярно.
  • Заместительная терапия. Это специальное медикаментозное лечение. Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу!

В пользу легкого протекания климакса сыграет отказ от вредных привычек, регулярная половая жизнь с нормальным партнером, посещение гинеколога не реже двух раз в год.

Что приближает наступление климакса

1. Гормональные нарушения, которые не исправляет врач

2. Ожирение, лишний вес 10+ кг

3. Курение и алкоголизм

4. Низкокалорийные диеты, голодание, резкое похудание

5. Нерегулярная половая жизнь

Лучшие недорогие витамины при менопаузе

Все витамины для женщин в климактерическом периоде в продаже различаются не только производителем, но и ценами. Не всем женщинам по карману дорогие комплексы от брендовых компаний. С учетом этого первая категория, включенная в рейтинг, — это дешевые витамины от отечественных производителей. В обзор вошли лучшие составы для женского организма, получившие высокие оценки покупателей и рекомендации врачей.

Компливит 45+

Русский комплекс для женщин возрастной группы 45+. В его основе — целый набор витаминов группы В, в которые добавлены С, А, Р и РР, селен и магний. Травяные добавки предназначены для нормализации обмена веществ, поддержки нервной системы, иммунной системы — это экстракт черного кохоша (фитоэстроген) и пустырника (адаптоген), L-карнитин (аминокислота). Правильное употребление компенсирует нехватку основных ресурсов организма, нормализует липидный обмен, гормоны. Каких эффектов можно ожидать: устранение приливов климакса, головной боли, улучшение качества сна, повышение работоспособности. Отмечено также положительное влияние на эмоциональный фон.

Компливит для женщин 45+
Компливит для женщин 45+

Преимущества

  • Контроль веса;
  • Влияние на эмоциональный фон;
  • Простая схема приема;
  • Хорошие профилактические дозы компонентов;
  • Дополнительные экстракты растений;
  • Помогает при физиологическом стрессе;
  • Экономический.

Недостатки

  • Скромный минеральный набор;
  • В составе краситель хинолиновый желтый (аллерген).

Таблетированную форму нужно принимать по 1 штуке один раз в день, что очень удобно. Для максимальной пользы это делают в течение 3-4 месяцев, после чего должен быть перерыв. Противопоказанием является беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость действующих веществ.

Алфавит 50+

Универсальный комплекс для возрастной группы 50+ и пол получателя не важен. По сравнению с предыдущим кандидатом состав не адаптируется к физиологическим изменениям женского организма во время климакса. Это наиболее полезно для этого возраста, типичного для некоторых недугов. Алфавит 50+ показан людям, страдающим остеопорозом, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, так как здесь находится необходимая доза кальция. Кроме того, препарат подходит людям с заболеваниями органов зрения из-за содержания каротиноидов. Прием лютеина и ликопина также является лучшей профилактикой зрительных патологий,

Климафит

Витамины для менопаузы в сочетании с травяными добавками. Для поддержания функциональной активности женского организма в состав добавляют витамины D3, B3 и B6, E, цинк и кальций, кремний, магний, бор. Растительные экстракты фитогормонов — клопогона, валерианы, плодов боярышника, хвоща, листьев дамианы, дикого ямса, изофлавона сои, индигал-велеса — смогли усилить его полезные свойства. Последний компонент особенно ценен, так как предотвращает раковые опухоли. Какие проблемы решит такой набор: приливы, нарушения сна и раздражительность, скачки давления, остеопороз. Разрешено использовать как для улучшения самочувствия при климаксе, так и в профилактических целях. Фитогормоны поддерживают нормальный тонус половых органов, предотвращают преждевременное старение кожи.

Климафит
Климафит

Преимущества

  • Отсутствие зависимости;
  • Нормализация сна;
  • Контроль давления.
  • Большой набор лечебных трав;
  • Натуральные ингридиенты;
  • Профилактика рака, остеопороза;

Недостатки

  • Действие наблюдается через несколько дней;
  • Не во всех аптеках он есть.

Пищевая добавка в капсулах следует принимать по 1 штуке два раза в день. Минимальный курс — 1 месяц. Противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов в формуле, инструкция не указывает.

Основные проблемы у женщин в период климакса

Одна из самых ярких проблем этого периода — нарушение интимной жизни. У женщины естественным образом уменьшается желание, появляются неприятные ощущения во время секса, уменьшается количество естественной смазки. Но это ни в коем случае не повод отказываться от интимной жизни!

важно обсудить проблему с врачом, выбрать специальные средства — лубриканты (например, с согревающим эффектом), снимающие дискомфорт. Также необходимо восполнить баланс гормонов, о чем мы поговорим далее в статье.

В некоторых случаях возможно неменструальное маточное кровотечение. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу, чтобы избежать развития патологий.

Также во время климакса у женщин активно вымывается кальций из костей, вызывая развитие остеопороза — хрупкости костной ткани. Своевременная диагностика развития остеопороза позволяет проводить современную диагностику. Профилактикой станут стабильные и умеренные физические нагрузки, полноценное и разнообразное питание.

Как поддержать женский организм во время климакса?

Прекращение репродуктивной функции с адаптацией к новому гормональному фону может занять от 1 до 8 лет в зависимости от особенностей организма и обменных процессов конкретной женщины. Конечно, наступление климакса для женского организма абсолютно естественно, но при наступлении климакса особенно важно находиться в постоянном общении с акушером-гинекологом, чтобы пройти этот период максимально спокойно и просто.

Традиционно врачи предлагают гормональную терапию в период менопаузы (МГТ), чтобы помочь организму. Подбирается полностью индивидуально, в зависимости от предыдущего гормонального фона, результатов текущих анализов, а также наличия в анамнезе сердечно-сосудистых, эндокринологических и других заболеваний. Этот способ адаптации к изменениям в организме, безусловно, чрезвычайно эффективен, однако, как и любое лечение, имеет абсолютные и относительные противопоказания.

В период глобальной перестройки физиологии важно помочь женщине полезными веществами, которых из-за частых стрессов и большой работы организма зачастую не хватает.

Хорошим подспорьем в адаптации к менопаузе и дальнейшим изменениям станет употребление витаминов и минералов. Сегодня, когда особенно лечат женщину в период менопаузы, существует несколько вариантов сбалансированных комплексов, которые следует принимать во время менопаузы. В этом материале мы поговорим об основных недорогих витаминах, которые пригодятся в начальной стадии климакса и дополнительной необходимой поддержке организма. Рекомендуется проконсультироваться с врачом о том, как принимать витамины.

Негормональное лечение климакса

Преимущество негормональной терапии — минимум ограничений и хорошая переносимость. В составе медикаментов и БАД присутствуют фитогормоны. Это растительные вещества, которые действуют на организм как естественные половые гормоны. Ниже приведены некоторые пищевые добавки.

  • Климадин. Эта пищевая добавка содержит сухой экстракт корней черных клопов. Препарат принимают от одного до трех месяцев. Эта терапия помогает облегчить вегетативные расстройства, нервно-психические проявления менопаузы и предотвратить остеопороз.
  • Климаксан. Содержит изофлавоны черного кохоша. Курс продолжительностью один-два месяца помогает уменьшить климактерические проявления.
  • Lignario. Добавка содержит формулу лигнано, выделенного из европейской ели. Фитоэстрогены. Содержит витамины и минералы. Прием на месяц.
  • Женский. Пищевая добавка на основе экстракта красного клевера и изофлавонов, идентичных эстрогену. Прием один месяц. Результат: помогает избавиться от неприятных климатических проявлений.
  • Estrovel. Пищевая добавка с экстрактом сои, плодами священных корней витекса и диоскореи. Четырехнедельный курс помогает уменьшить симптомы климакса, минимизировать приливы.
  • Обод. Помогает минимизировать нервные и психические расстройства, стабилизировать эмоциональный фон, снизить риск ожирения, атеросклероза и остеопороза. Срок приема — шесть месяцев.

Вся продукция Klimaksan Все товары Remens от 429 ₽ ?

Указана минимально возможная цена на товар в городе.

Цены на товары в разных аптеках различаются.

Вся продукция Klimadinon Climax — это просто новый сегмент в вашей жизни. Внимательное и внимательное отношение к здоровью, своевременное обращение к гинекологу, который подберет лечение, позволит каждой женщине оставаться «на высоте», встречать зрелость позитивом, красивой, ухоженной и подтянутой. Сохраняйте жизнелюбие, развивайтесь, увлекайтесь новым делом. И никакого страха! Старость — это просто слово. А перемены в жизни облегчают слова, а действия. Меньше стресса, больше спорта и старости ускользнет!

Источники

  • Elibrary.ru Постменопауза и ее осложнения. Шмелева С.В., Манухин И.Б., Тактаров В.Г. Российский государственный социальный университет, Московский государственный медико-социальный университет
  • Elibrary.ru Особенности психологической адаптации женщин с ранней менопаузой. Степаненко Т.А. Национальная медицинская академия последипломного образования имени П.Л. Шупика, г. Киев
  • Cyberleninka.ru Соматическая патология у женщин в несколько десятилетий климактерического периода. Красникова Н.В., Шеметова Г.Н.
  • Medi.ru Состояние липидного обмена у женщин с преждевременной менопаузой и гипотиреозом. Журнал «Доктор» март 2010 г., н. 3 Белоцерковцева Л.Д., Коваленко Л.В., Корнеева Е.В
  • Nbuv.gov Выбор лечения маточного кровотечения в перименопаузальном периоде Н.Ю. Куричева, проф. Национальный медицинский университет им. И. Ю. Кузьмина г. Харьков
  • Cyberleninka.ru Предикторы патологического течения климакса Сандакова Е.А., Элькин В.Д., Коберник М. Юрьевна

Поделиться с друзьями Mega CouncilОдноклассникиFacebookTwitterVkontakte Витамин D Витамин C Для иммунитета Железо Кальций Климакс Магний Омега-3 При климаксе При стрессе Средство от гиповитаминоза Стресс Укрепление иммунитета Цинк Зарегистрироваться
о нас в социальных сетях и читайте полезные статьи
на здоровье каждую неделю

Источники

  • https://www.HerpesClinic.ru/zabolevanija/klimaktericheskij-sindrom/lechenie-klimaktericheskogo-sindroma/
  • https://vyborexperta.ru/krasota-i-zdorove/luchshie-vitaminy-pri-menopauze/
  • https://medcentr.biz/patients/articles/kak-perezhit-klimaks-i-oslabit-ego-simptomy/
  • https://Megapteka.ru/specials/klimaks-pervye-simptomy-336
  • https://ginokomfort.ru/spravochnik/vitaminy-vo-vremya-klimaksa/

Как пережить ранний климакс у женщины: первые симптомы, стадии, профилактика и лечение
Читайте также:  Диета AD: суть, запрещенные продукты, меню, последствия
Оцените статью
Правильное похудение