Бета-ситостерол (ситостерин): польза для здоровья мужчин

Содержание
  1. Общая характеристика
  2. Now Foods, Комплекс растительных стеролов, содержащих бета-ситостерол (Beta-Sitosterol Plant Sterols), 90 мягких таблеток
  3. Побочные эффекты
  4. Суточные нормы
  5. Полезные свойства бета-ситостерина и его влияние на организм
  6. Признаки нехватки бета-ситостерина:
  7. Взаимодействие бета-ситостерина с эссенциальными элементами:
  8. Факторы, влияющие на содержание бета-ситостерина в организме
  9. Природные дары, как источник фитостеринов
  10. Пищевые источники
  11. Хватает или нет?
  12. Advance Physician Formulas, Inc., Бета-ситостерол (Beta Sitosterol), 400 мг, 90 капсул
  13. Профилактика атеросклероза
  14. Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, поддержка предстательной железы, 120 вегетарианских капсул
  15. Влияние на мужской организм
  16. Предотвращение онкологических заболеваний
  17. Bluebonnet Nutrition, Растительные стерины, 500 мг, 90 капсул
  18. История открытия
  19. Другие популярные нутриенты:
  20. Главное
  21. Информация
  22. Контент
  23. Как определить дефицит фитостерина
  24. Потеря волос: пять причин в пользу лечения бета-ситостерином
  25. Преимущества бета-ситостерина
  26. Регуляция холлестерина
  27. Улучшение здоровья простаты
  28. Противораковое действие
  29. Повышает иммунитет
  30. Нормализует уровень сахара
  31. Использование в косметологии
  32. Волосы
  33. Pura D’or, Терапевтический кондиционер от выпадения волос, 473 мл
  34. Симптомы избытка

Общая характеристика

Бета-ситостерин — один из основных компонентов группы фитостеринов. В очищенном виде это восковой порошок с характерным запахом. Не растворяется в воде. Это можно сделать с помощью спирта. Химическая структура бета-вещества аналогична холестерину. Дополнительная этильная группа является основным отличием.

Попадая в пищеварительный тракт, бета-ситостерин всасывается и оказывает положительное действие:

  • активирует иммунную функцию;
  • предотвращает развитие раковых клеток;
  • поддерживает здоровье простаты;
  • регулирует уровень холестерина;
  • влияет на уровень сахара в крови;
  • способствует лечению простуды;
  • борется с грибками, вирусами, бактериями;
  • купирует воспалительные процессы;
  • обеспечивает быстрое заживление ран;
  • нормализует обменные процессы;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • предотвращает судороги;
  • благотворно влияет на половую функцию;
  • участвует в выработке женских гормонов.

Дефицит этого вещества вызывает проблемы со здоровьем. Одна из причин дефицита бета-ситостерина — недоедание. Размер суточных зависит от индивидуальных потребностей. Если говорить о профилактических мерах, то достаточно 2-4 г в сутки. Но если говорить о лечении, то доза будет намного выше.

Now Foods, Комплекс растительных стеролов, содержащих бета-ситостерол (Beta-Sitosterol Plant Sterols), 90 мягких таблеток

Now Foods, растительные стерины с бета-ситостерином, 90 мягких таблеток
Now Foods, растительные стерины с бета-ситостерином, 90 мягких таблеток
Now Foods, растительные стерины с бета-ситостерином, 90 мягких таблеток

Посмотреть цены на iHerb

Обзоры на iHerb

Побочные эффекты

Употребление вещества обычно не вызывает побочных эффектов, но регулярное употребление может нарушить всасывание каротина и витамина Е. Причиной того, что оно может служить противопоказанием к употреблению БАД, содержащих бета-ситостерон, является только индивидуальная непереносимость.

В таких случаях возникают проблемы с пищеварением, нарушается стул, появляется тошнота. Людям с ситостеролемией нужно быть предельно осторожными при приеме вещества (когда в тканях начинают накапливаться растительные жиры).

Суточные нормы

Рекомендуемая суточная доза бета-ситостерина определяется индивидуально, поскольку профилактическая дозировка и потребление фитостерина для лечения существенно различаются.

Прежде всего, людям с дефицитом ситостерина следует принимать около 9 г вещества в день. Чтобы снизить высокий уровень холестерина, рекомендуется употреблять от 300 мг до 5 г бета-ситостерина в день. Суточная доза в пределах 60-130 мг подходит мужчинам с симптомами гиперплазии простаты. Для профилактики и укрепления иммунитета рекомендуется употреблять около 3 г вещества в день.

Ситостерин больше всего необходим людям с диагнозом:

  • атеросклероз;
  • рак простаты;
  • гипертрофия простаты;
  • заболевания молочных желез;
  • климатические нарушения;
  • высокий уровень холестерина.

Потребность в веществе снижается при таких условиях, как:

  • нарушение работы органов пищеварения;
  • метеоризм;
  • снижение либидо;
  • проблемы с потенцией;
  • повышенная агрессия.

Полезные свойства бета-ситостерина и его влияние на организм

Бета-ситостерин по праву можно считать панацеей от всевозможных болезней. Предупреждает отложение холестерина на стенках сосудов, отлично выводит его из организма.

Способствует профилактике атеросклероза, очищает сосуды. Он также увеличивает количество альфа-липопротеинов, улучшая общее самочувствие. Это также помогает снизить частоту приступов стенокардии.

Бета-ситостерол увеличивает количество тестостерона в крови (это связано с нарушением превращения тестостерона в дигидротестостерон).

При этом сам бета-ситостерин способен активировать синтез таких женских половых гормонов, как эстрадиол и фолликулин.

Препараты бета-ситостерола используются для предотвращения гипертрофии простаты и рака груди. Бета-ситостерин стимулирует обмен веществ и оказывает противовоспалительное действие на организм.

Признаки нехватки бета-ситостерина:

При ограниченном использовании бета-ситостерина или при полном его отсутствии в рационе в организме могут начаться такие негативные процессы, как гипертрофия простаты и рак груди.

Кроме того, возможны следующие сценарии:

  • отложение свободного холестерина;
  • закупорка сосудов;
  • нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • обострение атеросклероза;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Взаимодействие бета-ситостерина с эссенциальными элементами:

Поскольку бета-ситостерин является липидом растений, он является идеальным растворителем для свободного холестерина. Кроме того, бета-ситостерин хорошо взаимодействует с женскими и мужскими половыми гормонами, такими как тестостерон, эстрадиол, фолликулин.

Читайте также:  ГОРБУША ИЛИ КЕТА, ЧТО ЛУЧШЕ, Кета и горбуша – отличия по составу

Факторы, влияющие на содержание бета-ситостерина в организме

  • регулярное употребление продуктов, богатых бета-ситостерином;
  • отсутствие заболеваний, связанных с нарушением всасывания бета-ситостерина;
  • регулярные занятия спортом, в результате которых нормализуются процессы усвоения липидов этого растения.

Татьяна Елисеева
главный редактор
еда + проект

Задать вопрос Рейтинг: 10/10 Голосов: 4 Полезность материала 10 Достоверность информации 10 Дизайн статьи 10

Природные дары, как источник фитостеринов

Бета-ситостерин — довольно распространенное вещество. Он присутствует во многих растениях. Вот список продуктов с наибольшей концентрацией:

  • рисовые отруби;
  • зародыши пшеницы;
  • соевые бобы;
  • бобы;
  • горох;
  • арахис;
  • орехи;
  • миндаль;
  • белье;
  • семена кунжута;
  • горчичные бобы;
  • кукурузное масло;
  • семена тыквы;
  • морские водоросли;
  • авокадо.

Бета-ситостерин присутствует во многих фруктах, но лишь в небольших количествах. Поэтому о лечебном эффекте не может быть и речи.

Интересный факт: добавление ситостерина в майонез и маргарин отразится на концентрации холестерина в этих продуктах. Производители используют этот прием, чтобы снизить вредность продуктов этой категории.

Пищевые источники

Помимо растительной пищи, этот фитостерин содержится в маргарине, йогуртах и ​​некоторых других продуктах. Ситостерин обычно содержится в соевом и арахисовом масле (270 мг на 100 г продукта). А в 100 г авокадо содержится около 75 мг вещества. В плодах также были обнаружены некоторые резервы, но их слишком мало, чтобы быть терапевтическими.

Продукты, богатые ситостерином:

  • масла: кукурузное, семена льна, арахис, горчица, грецкие орехи;
  • крупы и семена: проросшая пшеница, рис, семена льна, тыква, горчица;
  • другие продукты: соя, водоросли, арахис, авокадо.

Хватает или нет?

Как понять, что вы не получаете необходимое вещество вместе с едой? Тревожные симптомы, такие как недомогание, гиперхолестеринемия, закупорка кровеносных сосудов, нарушение пищеварения, снижение полового влечения. Такие явления могут указывать на дефицит бета-ситостерина. В этом случае есть повод позаботиться о дополнительном источнике или более сбалансированном питании.

Принимая достаточное количество бета-ситостерина, человек может избежать многих проблем. Стоит изучить пользу этого вещества более подробно.

Advance Physician Formulas, Inc., Бета-ситостерол (Beta Sitosterol), 400 мг, 90 капсул

Advance Physician Formulas, Inc., бета-ситостерин, 400 мг, 90 капсул
Advance Physician Formulas, Inc., бета-ситостерин, 400 мг, 90 капсул
Advance Physician Formulas, Inc., бета-ситостерин, 400 мг, 90 капсул

Посмотреть цены на iHerb

Обзоры на iHerb

Профилактика атеросклероза

Попадая в организм, растительные стеролы способны снижать уровень плохого холестерина в крови. Речь идет о схожести строения этих двух веществ. Они соревнуются естественно. Битва за ферменты заканчивается связыванием молекул бета-ситостерина с мицеллами. Затем он ассимилируется, не давая конкуренту возможности сделать то же самое. Уникальность бета-ситостерина в том, что он предотвращает всасывание вредных липидов, не изменяя концентрацию холестерина, необходимую организму.

Ученые давно интересовались свойствами фитостеринов. В этом направлении ведутся исследования. Было показано, что всего 2-3 грамма бета-ситостерина, ежедневно усваиваемые организмом в месяц, снижают уровень холестерина ЛПНП на 10%.

Продукты, богатые этим веществом, особенно востребованы пожилыми людьми и теми, кто борется с атеросклерозом. Правда, стерины, полученные с пищей, всасываются не полностью. Только 5-10% бета-ситостерина действительно приносит пользу. Поэтому, если вам нужно бороться с повышенным холестерином, вам нужно будет есть большое количество подходящей пищи или использовать пищевые добавки. Кстати, усвоение вещества можно улучшить, прибегнув к умеренным физическим нагрузкам.

Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, поддержка предстательной железы, 120 вегетарианских капсул

Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, поддержка простаты, 120 вегетарианских капсул
Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, поддержка простаты, 120 вегетарианских капсул
Bluebonnet Nutrition, MPX 1000, поддержка простаты, 120 вегетарианских капсул

Посмотреть цены на iHerb

Обзоры на iHerb

Влияние на мужской организм

Бета-ситостерин эффективно используется для решения некоторых чисто мужских проблем. Его использование помогает при лечении гиперплазии простаты. Это заболевание возникает из-за разрастания клеток простаты под действием дигидротестостерона. Бета-ситостерин блокирует выработку этого гормона, что предотвращает доброкачественный рост.

Есть еще одно хорошее время для сильного пола. Исследования показали, что бета-ситостерин предотвращает выпадение волос. Кроме того, он помогает восстановить процесс роста волос. С его помощью борются с таким распространенным дефектом, как облысение. Уже через 5 месяцев вы можете стать обладательницей роскошной прически. В запущенных случаях курс лечения длится около года.

Предотвращение онкологических заболеваний

Бета-ситостерин — средство профилактики рака. Снижает риск рака:

  • предстательная железа;
  • кишечник;
  • иначе;
  • желудок;
  • легкие.

Люди, в меню которых достаточно продуктов, богатых фитостеринами, менее подвержены развитию злокачественных новообразований.

Bluebonnet Nutrition, Растительные стерины, 500 мг, 90 капсул

Bluebonnet Nutrition, Растительные стерины, 500 мг, 90 капсул
Bluebonnet Nutrition, Растительные стерины, 500 мг, 90 капсул
Bluebonnet Nutrition, Растительные стерины, 500 мг, 90 капсул

Посмотреть цены на iHerb

Обзоры на iHerb

История открытия

Содержание:

  • Что это
  • История открытия
  • Преимущества бета-ситостерина
  • Ежедневные правила
  • Как определить дефицит фитостеринов
  • Симптомы избытка
  • Источники питания
  • Побочные эффекты
  • Бета-ситостерин в косметологии
  • Выпадение волос: пять причин получить пользу от лечения бета-ситостерином
  • Программа лечения

Первое химическое описание растительных стеролов было написано в 1922 году. В течение 60 лет ученые продолжали изучать функции и возможности этого вещества. Только в 1980-х годах фитостерины были представлены на рынке в качестве пищевых добавок. Сегодня они искусственно вводятся в состав многих продуктов в качестве дополнительного компонента. Для этого отлично подходят маргарины.

Читайте также:  Климактерический синдром (климакс): симптомы, приливы при климаксе, выделения

Другие популярные нутриенты:

87% в желатинеЖеле
99% белка в рапсовом маслеРапсовое масло
Жиры 99,9% в рафинированном сахареРафинированный сахар
96% углеводов в огурцахОгурец
Вода в молокеМолоко
Лизин 0,02% в головном мозгеГоловной мозг
Холестерин 44% во ржи е
пшеничные отрубиРжаные и пшеничные отруби
78% клетчатки в рисеРис
Крахмал 19% в рыбьем жиреРыбий жир
Омега-3 99,9% в рафинированном сахареРафинированный сахар
Глюкоза

  • Дом
  • Свойства продукта
  • Состав и калорийность
  • Пища от болезни
  • Питательные вещества
  • Электронные добавки
  • Анализ тела и диеты
  • Органическая еда
  • Еда для эффекта
  • Вегетарианство
  • Сезонная еда
  • Очистить тело
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Энергетические системы
  • Способы приготовления
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Наши группы:

  • Instagram
  • Телеграмма
  • На связи с
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Твиттер
  • Дзен
  • Pinterest

Продукты, богатые витаминами →

  • А
  • Группа B
  • B1
  • Би 2
  • B3
  • B4
  • B6
  • B8
  • B9
  • B12
  • B13
  • B15
  • С
  • Д
  • А ТАКЖЕ
  • ЧАС
  • H1
  • К
  • L-карнитин
  • Нет
  • П
  • ПП
  • Ты

Фото Карла Уорнера

Карл Уорнер

Бета-ситостерол (ситостерин): польза для здоровья мужчин

Продукты, богатые минералами →

  • Алюминий
  • Бор
  • Бром
  • Ванадий
  • Железо
  • Йод
  • Калий
  • Футбол
  • Кремний
  • Кобальт
  • Магний
  • Марганец
  • Молибден
  • Медь
  • Натрий
  • Никель
  • Селен
  • Сера
  • Фосфор
  • Фтор
  • Хлор
  • Хром
  • Цинк

Дзен Канал Еда+

Очистить тело →

  • Лимфатические узлы
  • Отбор проб соли
  • Очищение кишечника
  • Чистим печень
  • Очищение почек

Пищевые ингредиенты

  • Протеин
  • Толстый
  • Углеводы
  • Водопад
  • Целлюлоза
  • Лизин
  • Холестерин
  • Крахмал
  • Сахароза
  • Фруктоза
  • Глюкоза
  • Омега 3
  • Омега-6
  • Омега-9

Сезонные товары из нашего каталога:

Малина Огурцы Черника Базилик Черная смородина Дыня Кабачки Арбуз Кукуруза Чай Иван Брокколи Ежевика Руккола Авокадо Помидоры

Новости на сайте:

Пища для защиты от рака и борьбы с онкологией Пища для повышения тестостерона Пища против вирусов Пища для снижения сахара в крови 15 продуктов для естественной детоксикации организма Чем опасна густая кровь и 10 продуктов для ее разбавления Куркума: что полезно, а кому противопоказано Наверх 10 продуктов против воспалений тела

Популярные витамины и минералы:

  • Свойства продукта
    • Овощи
    • Фрукты
    • Травы
    • Зелень
    • Ягоды
    • Грибы
    • Специи
    • Хлопья
    • Арахис
    • Сушеный
    • Сокровище
    • Мясо
    • Птица
    • Рыба
    • Яйцо
    • Морепр-ты
    • Молочный продукт
    • Масла
    • Напитки
    • Исследовать
  • Состав и калорийность
  • Пища от болезни
  • Питательные вещества
  • Электронные добавки
  • Анализ тела и диеты
  • Органическая еда
  • Еда для эффекта
  • Вегетарианство
  • Сезонная еда
  • Очистить тело
  • Еда стран мира
  • Диеты
  • Советы по питанию
  • Энергетические системы
  • Способы приготовления
  • Иллюстрации и фото
  • Наши книги

Главное

  • О проекте Food+

  • Наша команда

  • Главный редактор

  • Вакансии

  • Рекламная пауза

  • Задайте вопрос

Информация

  • Основные положения

  • Редакционная политика

  • Использование файлов cookie

  • Блог проекта

  • Часто задаваемые вопросы

  • Карта сайта

Контент

Стоковые изображения из

Материалы защищены международным авторским правом и законодательством Российской Федерации.

Правила цитирования

Как определить дефицит фитостерина

Организм может испытывать нехватку бета-систостерина по нескольким причинам. Чаще всего встречается несбалансированное питание, отсутствие в пище фитостеринов. Также при некоторых заболеваниях могут проявляться признаки дефицита бета-ситостерина. Например, злокачественные опухоли молочной железы или гипертрофия простаты.

Люди, которые регулярно занимаются спортом, менее подвержены дефициту липидов растений. Умеренные физические нагрузки нормализуют всасывание вещества.

Последствиями дефицита растительных стеролов могут быть закупорка кровеносных сосудов, атеросклероз, быстрое накопление холестерина, ухудшение здоровья и проблемы с пищеварением.

Потеря волос: пять причин в пользу лечения бета-ситостерином

  1. Это одно из недорогих средств лечения начальных стадий выпадения волос. А поскольку средство натуральное, опасаться негативных побочных эффектов не стоит.
  2. Рост волос возобновляется через 5 месяцев. Косметологи утверждают, что первые положительные изменения видны уже в первый месяц лечения. Эксперимент показал, что бета-ситостерин способен улучшать рост волос у мужчин 60 лет.
  3. Безопасен в использовании. Эти вещества абсолютно нетоксичны. Наружно его можно применять ежедневно в течение нескольких месяцев. Еще одно преимущество этого фитостерина в том, что он не вступает в реакцию с другими веществами. Так что вам не нужно бояться неожиданных побочных эффектов.
  4. Универсальное средство. Препараты бета-ситостерина подходят как женщинам, так и мужчинам любого возраста.
  5. Эти растительные стерины не только активируют рост новых волос, но и улучшают состояние уже существующих.

Преимущества бета-ситостерина

Попадая в организм человека, вещество выполняет различные полезные функции.

Регуляция холлестерина

Бета-ситостерин, как и другие фитостерины, обладает способностью снижать уровень холестерина и предотвращать атеросклероз. Химическое сходство бета-ситостерина с холестерином позволяет ему блокировать абсорбцию вредных липидов. Но, тем не менее, само бета-вещество не очень активно усваивается организмом — всего 5-10 процентов от того, что поступает с пищей. Уникальность этого фитостерина в том, что, воздействуя на липиды, он корректирует только концентрацию «плохого» холестерина на «хороший» уровень, а также не влияет на концентрацию триглицеридов.

Читайте также:  ✅ Почему перепелиные яйца всплывают в воде - tverobedi

Улучшение здоровья простаты

Для профилактики и лечения доброкачественной гиперплазии простаты рекомендуется использовать растения, содержащие бета-ситостерин. В частности, травники рекомендуют увеличить потребление тыквенных семечек и крапивы.

Лекарства, используемые в Европе для лечения аденомы простаты, часто состоят из экстрактов растений, содержащих бета-ситостерин. Ученые обнаружили, что ситостерин блокирует выработку дигидротестостерона, который, по сути, вызывает рост клеток простаты.

Эффективность бета-вещества при лечении гиперплазии предстательной железы была продемонстрирована результатами исследования с участием 200 мужчин. В течение 6 месяцев испытуемые получали 180 мг вещества в день. По окончании эксперимента мужчин снова обследовали. Было обнаружено, что гиперплазия уменьшилась в среднем в 3,5 раза, а отток мочи улучшился примерно на 35 %.

Противораковое действие

было обнаружено, что бета-ситостерин помогает замедлить рост рака простаты, толстой кишки и груди. Также эффективен при лечении лимфолейкоза. Исследователи предполагают, что клетки рака простаты самоуничтожаются под действием этого фитостерола. Однако до сих пор этот эффект наблюдался только у животных и в лабораторных экспериментах с использованием изолированных раковых клеток.

Считается, что диета, богатая фруктами и овощами, предотвращает рак. Соя считается одним из самых эффективных растений в борьбе с раком. И это не случайно. Одним из ключевых ингредиентов сои является бета-ситостерин.

Повышает иммунитет

Это вещество способно укрепить иммунную систему и снизить частоту воспалений. Это особенно полезно для людей, которые испытывают повышенную физическую активность после тяжелой болезни или операции.

Нормализует уровень сахара

Научные исследования показали, что бета-ситостерин способен нормализовать уровень сахара в крови, стимулируя выработку инсулина.

Другие преимущества вещества:

  • снимает воспаление;
  • лечит простуду и грипп;
  • лечит язвы;
  • снимает приступы удушья;
  • повышает тонус матки;
  • активирует выработку женских половых гормонов;
  • снимает судороги;
  • улучшает обмен веществ;
  • предотвращает образование камней в желчном пузыре;
  • уменьшает проявление симптомов климакса;
  • предотвращает выпадение волос;
  • противовирусное средство;
  • антибактериальное вещество;
  • противогрибковый компонент;
  • увеличивает сексуальные функции организма;
  • снижает последствия стресса.

Использование в косметологии

Производители косметики используют в качестве ингредиентов натуральные липиды. Бета-ситостерин стимулирует выработку коллагена. Продемонстрировано эффективное местное влияние. Компонент не вступает в реакцию с другими веществами, что позволяет избежать побочных эффектов.

Бета-ситостерин содержится в продуктах для кожи. Например, в таких товарах:

  • маски;
  • кремы;
  • лосьоны;
  • бальзамы для губ.

Эффекты косметических средств, содержащих бета-ситостерин:

  • способствует регенерации клеток;
  • увлажняет слои кожи;
  • обладает антиоксидантным действием;
  • разглаживает морщины;
  • делает кожу гладкой и эластичной;
  • предотвращает отслаивание.

Доказана эффективность кремов с бета-ситостерином в борьбе с этими явлениями:

  • возрастные изменения;
  • сухая кожа;
  • кожная сыпь.

Этот компонент содержится в лечебных мазях, использование которых позволяет решить ряд проблем:

  • прыщи;
  • припухлость;
  • экзема;
  • бородавки;
  • крапивница.

Покупка косметики с бета-ситостерином в списке ингредиентов актуальна в любом возрасте. Он универсален и полностью безопасен. Было доказано, что натуральные стеролы абсолютно нетоксичны.

Волосы

облысение

Бета-вещество также способствует здоровью волос. С его помощью можно остановить выпадение волос и активизировать их рост. Сегодня в косметической индустрии есть предложения на любой вкус. Есть среди продуктов для волос, которые содержат рассматриваемый фитостерин.

Кроме того, экстракт бета-ситостерина доступен в жидкой форме. Если добавить его в обычный шампунь, через некоторое время волосы станут блестящими и перестанут ломаться. Таким образом можно обогатить маски, кондиционеры, сыворотки для волос. Положительные изменения можно наблюдать уже в течение месяца. Этот метод борьбы с облысением одинаково подходит мужчинам и женщинам.

Pura D’or, Терапевтический кондиционер от выпадения волос, 473 мл

Pura D'or, лечебный бальзам против выпадения волос, 473 мл
Pura D'or, лечебный бальзам против выпадения волос, 473 мл
Pura D'or, лечебный бальзам против выпадения волос, 473 мл

Посмотреть цены на iHerb

Обзоры на iHerb

Симптомы избытка

Регулярное употребление биоактивных добавок бета-ситостерина в высоких дозах может вызвать ухудшение самочувствия и нарушение работы различных систем. Среди наиболее частых последствий называют:

  • тошнота;
  • метеоризм;
  • проблемы с потенцией и либидо;
  • ситостеролемия.

Некоторые исследователи говорят, что чрезмерно высокий уровень бета-ситостерина в крови увеличивает риск обострения сердечных заболеваний.

Источники

  • https://mir-herb.ru/poleznye-stati/beta-sitosterol-sitosterin-polza-dlya-zdorovya-muzhchin.html
  • https://FoodandHealth.ru/komponenty-pitaniya/beta-sitosterin/
  • https://edaplus.info/food-components/beta-sitosterol.html

Бета-ситостерол (ситостерин): польза для здоровья мужчин
Оцените статью
Правильное похудение