17 Витаминов для глаз детей: Рейтинг 2021 года, список лучших комплексов для улучшения зрения

Содержание
  1. Какие витамины влияют на зрение?
  2. Группы полезных витаминов
  3. Группы полезных микроэлементов
  4. Показания к назначению
  5. Какие витамины лучше для мужчин?
  6. Зачем нужны витамины детям?
  7. Противопоказания
  8. Признаки дефицита витаминов
  9. Когда принимать витамины взрослым?
  10. Услуги
  11. Рейтинг лучших витаминов для детей
  12. Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет
  13. “Аквадетрим”
  14. “Мультитабс Бэби”
  15. “Пиковит”
  16. “Мультитабс Малыш”
  17. Лучшие витамины для детей от 3 лет
  18. “Витамишки”
  19. “Витрум Кидс”
  20. “Супрадин Кидс”
  21. “Черника Форте”
  22. “Слезавит”
  23. Комплекс витаминов для глаз детям от 6 лет
  24. “Мультитабс Классик”
  25. “Офтальмовит”
  26. “Витрум Вижн Форте”
  27. “Доппельгерц Актив”
  28. “Стрикс”
  29. “Лютеин комплекс”
  30. “Супер Оптик”
  31. “Алфавит Оптикум”
  32. Список-таблица популярных витаминных комплексов
  33. Какие витаминные комплексы лучше принимать женщинам?
  34. Какие витамины лучше купить?
  35. Рекомендации родителям по профилактике
  36. Поликлиники
  37. Какие витамины принимать после 45?

Какие витамины влияют на зрение?

Существует несколько групп витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на работу зрительного аппарата.

Группы полезных витаминов

  • Ретинол: его недостаток приводит к развитию куриной слепоты. Пополнить потребление витамина А можно, употребляя в пищу апельсиновые фрукты и овощи, печень, помидоры;
  • Аскорбиновая кислота: помогает запечатать стенки кровеносных сосудов. Особенно он содержится в шиповнике, цитрусовых, смородине, облепихе, сладком перце, петрушке;
  • Витамины группы B — отвечают за нормальную работу зрительного нерва. Они содержатся в дрожжах, рыбе, крупах. B2 особенно полезен: он стимулирует выработку фиолетового, отвечающего за восприятие цвета;
  • Р — укрепляет капилляры и повышает их эластичность. Нормы можно достичь при регулярном употреблении черной смородины, абрикосов, малины, салата, помидоров, вишни;
  • Эргокальциферол — витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света. Помогает остановить прогрессирующую миопию у детей. Он содержится в основном в рыбе, водорослях, масле;
  • Е — содержится в растительном масле и улучшает остроту зрения.

Группы полезных микроэлементов

  • Лютеин: защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент нейтрализует свободные радикалы и антиоксиданты. Наибольшее количество лютеина содержится в шпинате, помидорах, моркови, яйцах и перце;
  • Омега-3: восстанавливает структуру зрительных нервов и глазной оболочки. Жирные кислоты хранят энергию тела и направляют ее на восстановление глаз. Омега-3 содержится в рыбе;
  • Кальций — нужен для укрепления тканей органов зрения. Норму микроэлемента можно получить из молока, семян кунжута, зеленых овощей;
  • Селен и цинк необходимы для лучшего усвоения ретинола. Этот микроэлемент регулирует состояние клеточных мембран. Максимальную дозу вещества можно получить из морепродуктов, чеснока и лука.

Без достаточного содержания в организме биологически активных веществ и элементов нормальное функционирование зрительного аппарата невозможно.

Показания к назначению

Офтальмологи рекомендуют принимать витамины для зрения детям при следующих симптомах:

  • Ухудшение зрения;
  • Нервный спазм;
  • Дискомфорт и боль в глазах;
  • Повышенное слезотечение при зрительном стрессе
  • Повышенная утомляемость глаз;
  • Сухие слизистые оболочки;
  • Реабилитация после глазных операций.
  • Глазные болезни;

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных признаков, вам необходимо обратиться к окулисту. В офтальмологической клинике Элит Плюс можно пройти комплексное обследование органов зрения и получить квалифицированную помощь.

Какие витамины лучше для мужчин?

Физическое здоровье мужчины может меняться в зависимости от его переживаний, настроения, эмоционального состояния. Каждый день мужчина испытывает психологический стресс, а со временем высокий эмоциональный стресс негативно сказывается на его самочувствии. Кроме того, мужчины гораздо чаще страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в отличие от женщин.

Витамины для мужчин помогут повысить работоспособность, активность, сохранить жизненный тонус и снизить риск сердечных и сосудистых заболеваний.

В мужские витаминные комплексы входят:

  • L-таурин для энергии;
  • витамины A, E, C, необходимые для поддержания иммунитета;
  • L-карнитин, повышающий сопротивляемость организма, улучшающий концентрацию внимания и память;
  • медь, повышающая сопротивляемость организма инфекциям;
  • витамины группы B: B1, B2, B3 (PP), B5 (пантеоновая кислота), B6, B9 (фолиевая кислота), B12, которые помогают справиться со стрессом и необходимы для кроветворения;
  • цинк, нормализующий выработку мужских гормонов;
  • селен и йод, необходимые для нормальной работы щитовидной железы.

Зачем нужны витамины детям?

Витамины — это вещества, регулирующие, нормализующие, стимулирующие рост и развитие детского организма. Они предоставляют:

  • умственное, умственное и гармоничное языковое развитие;
  • правильный обмен веществ;
  • полное усвоение пищи;
  • слаженная работа систем органов и важнейших биологических механизмов;
  • дать энергию и силы, необходимые для игр и познания мира.

Ценность поливитаминов заключается в их способности восполнять и восполнять недостающие полезные макро и микроэлементы, а значит, они способствуют нормальному росту и развитию ребенка.Полный рост, развитие, да и сама жизнь без них просто невозможна.

О том, что малышу не хватает витаминов, говорят следующие признаки:

  • ссадины и раны заживают медленно;
  • плохой аппетит;
  • синяки появляются также от мелких ушибов;
  • медленный рост, плохая осанка;
  • утомляемость, отсутствие интереса к любимым игрушкам и занятиям;
  • плохой сон ночью, сонливость и вялость днем;
  • при чистке зубов появляется кровь;
  • раздражительность, слезы, плохое настроение;
  • губы быстро трескаются, в уголках рта образуются судороги (небольшие язвочки);
  • кожа сухая, склонна к раздражениям, высыпаниям и шелушениям;
  • проблемы со стулом;
  • кожа очень бледная, ногти и волосы сломаны;
  • ребенок часто болеет острыми респираторными инфекциями и ОРВИ.
Читайте также:  Овощи в питании: польза витаминов и профилактика онкологии – Medaboutme

Младенцы, рожденные недоношенными, а также дети, которые часто простужаются, перенесли тяжелые болезни, травмы, операции или тяжелые эмоциональные потрясения, редко бывают на улице и плохо питаются, страдают серьезным дефицитом витаминов.

Если ребенок в целом нормально развивается, хорошо ест, весел, активен, мало болеет, то прием поливитаминных препаратов ему не является строго необходимым. Но это не значит, что в нем нет дефицита некоторых витаминов. Например, если ваша семья живет в регионе, где очень мало солнечных дней, вероятно, у ребенка дефицит витамина D, который синтезируется только под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Большую часть витаминов, минералов и других необходимых веществ ребенок в идеале должен получать с пищей. Но жизненный опыт показывает, что не все дети хорошо и правильно питаются, и они не «плохие» родители. Многие дети на самом деле очень избирательны в своих пищевых пристрастиях, например, они едят только макароны, не переносят супы, овощи и среди всех фруктов предпочитают только яблоки. Каждая вторая мать сталкивается с проблемой кормления ребенка правильной пищей.

Убедитесь, что ваш малыш получает все необходимое с едой. Вот пример полноценной диеты на неделю:

  • блюда на основе свежего красного мяса или хотя бы свежезамороженные — говядина, свинина, баранина, телятина — не менее двух раз;
  • свежие или замороженные блюда из речной и морской рыбы — не менее 2 раз;
  • блюда из птицы — не менее трех раз;
  • овощи и масло — каждый день;
  • яйца — не менее двух раз;
  • молочные и кисломолочные продукты — ежедневно;
  • пища, богатая быстрыми и медленными углеводами — не более 50% от объема всей пищи, потребляемой за день. Это крупы, макаронные изделия, выпечка, сладости и десерты.
  • свежие фрукты и овощи — не менее пяти видов в день;

Если ваш ребенок ест что-то подобное, все, что нужно его организму, поглощается этой пищей. Острая потребность в дополнительном источнике витаминов возникает в следующих случаях:

  • инфекционные заболевания и состояния после них;
  • периоды интенсивного роста;
  • сильные умственные и физические перегрузки.

В случае, если фактический рацион ребенка не соответствует приведенному выше списку, родителям необходимо позаботиться о приобретении поливитаминных препаратов для восполнения дефицита витаминов, минералов и микроэлементов.

Противопоказания

Недопустимо использование препаратов с витаминами, если у пациента есть индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо компонент состава. Врач назначает средство с учетом возраста ребенка, анамнеза и особенностей организма.

добиться полного восстановления зрения у детей можно с помощью комплексной аппаратной терапии и качественных витаминов для глаз. В клинике Элит Плюс разработан эффективный метод лечения прогрессирующей миопии у подростков и детей дошкольного возраста.

Признаки дефицита витаминов

Даже при сбалансированной и питательной диете некоторые группы питательных веществ и витаминов не полностью усваиваются организмом. Из-за нехватки микроэлементов страдают все органы, в том числе зрение. Диагностировать гиповитаминоз можно по следующим симптомам:

  • Синдром сухого глаза и снижение остроты зрения в темноте возникают при недостатке ретинола;
  • При низком содержании аскорбиновой кислоты у пациента повышается внутриглазное давление, он быстро утомляется. Также возможно повреждение кровеносных сосудов в глазу;
  • Из-за дефицита В2 человек испытывает ощущение жжения и покалывания в глазах. У больного наблюдается покраснение слизистой оболочки;
  • Увеличив норму B6, можно избавиться от нервного тика;
  • Быстрая утомляемость глаз свидетельствует о недостатке цинка в организме.

Когда принимать витамины взрослым?

Особенно полезен прием витаминов:

  • при недостатке минералов, витаминов и микроэлементов;
  • при повышении физических нагрузок;
  • при диете или вегетарианстве, когда с пищей поступает недостаточное количество витаминов и минералов;
  • в период восстановления после болезней;
  • при умственных и эмоциональных перегрузках;
  • в стрессовых ситуациях.

Услуги

Педиатр

Анализ крови на витамин D

Биохимия крови

Гастроэнтеролог

Гематолог

Гормоны

Детский гастроэнтеролог

Детский кардиолог

Детский невролог

Диетолог

Кардиолог

Невролог

Семейный врач

Терапевт

Рейтинг лучших витаминов для детей

Офтальмолог назначает лекарства для зрения в зависимости от возраста и анамнеза ребенка. Поэтому препараты обычно делят на три возрастные группы.

Читайте также:  Калорийность алкоголя на 100 грамм продукта?

Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет

“Аквадетрим”

аквадетрим
«Аквадетрим» — капли для приема внутрь на основе витамина D3. Препарат стабилизирует выработку фосфора и кальция.

Возраст: от 4 недель до 3 лет.

Цена: от 200 руб.

“Мультитабс Бэби”

мульти детские карты
Multitabs Baby — пищевая добавка в форме капель. Содержит ретинол, витамины С и D. Препарат повышает защитные функции организма и нормализует зрительную функцию.

Возраст: от 0 до 1 года.

Цена: от 350 руб.

“Пиковит”

пиковит
«Пиковит» — это поливитаминный сироп со вкусом апельсина на основе 19 полезных микроэлементов. Регулирует нормальную работу органов зрения.

Возраст: от 1 года до 3 лет.

Цена: от 250 руб.

“Мультитабс Малыш”

мальчик с несколькими вкладками

Multitabs Kid — жевательная таблетка со вкусом малины и клубники. Они положительно влияют на глаза за счет ретинола в составе.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 1 до 4 лет.

Цена: от 350 руб.

Лучшие витамины для детей от 3 лет

“Витамишки”

виташки
«Витамишки» — мармеладные конфеты в форме медведя с черникой для здоровья глаз малыша.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 3 до 7 лет.

Цена: от 450 руб.

“Витрум Кидс”

vitrum дети
Vitrum Kids — мармеладные конфеты в форме медведя содержат полезные для глаз вещества и минералы.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 3 до 7 лет.

Цена: от 450 руб.

“Супрадин Кидс”

сверхдетей
«Супрадин Кидс» — жевательные таблетки, содержащие витамины в форме рыбок и звездочек, содержат множество элементов и веществ, полезных для глаз.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 3 до 6 лет.

Цена: от 450 руб.

“Черника Форте”

крепкая черника
Blueberry Forte — самые популярные глазные таблетки на основе экстракта черники. Препарат не содержит сахара и способствует нормализации зрительной функции.

Количество штук в одной упаковке: 100 шт.

Возраст: от 3 до 7 лет.

Цена: от 200 руб.

“Слезавит”

слезы
«Слезавит» — пищевая добавка, применяется для обогащения организма витаминами при глазных заболеваниях в раннем возрасте.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 3-х лет.

Цена: от 550 руб.

Комплекс витаминов для глаз детям от 6 лет

“Мультитабс Классик”

классическая мульти вкладка
«Мультитабс Классик» — пищевые добавки в виде таблеток показаны детям для профилактики офтальмологических заболеваний в период повышенного стресса.

Количество штук в одной упаковке: 90 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 450 руб.

“Офтальмовит”

17 Витаминов для глаз детей: Рейтинг 2021 года, список лучших комплексов для улучшения зрения
«Офтальмовит» — капсулы двух типов для защиты слизистой оболочки глаза от пересыхания.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 550 руб.

“Витрум Вижн Форте”

vitrum сильное зрение
«Витрум Вижн Форте» — капсулы рекомендованы при длительном зрительном стрессе.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 500 руб.

“Доппельгерц Актив”

ресурс доппельгера
«Доппельгерц Актив» — капсулы с лютеином для профилактики заболеваний глаз и улучшения зрения в темноте.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 6 лет.

Цена: от 400 руб.

“Стрикс”

витаминные полоски
«Стрикс» — жевательные таблетки для поддержания остроты зрения с экстрактом черники и бета-кератином.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 4 до 12 лет.

Цена: от 500 руб.

“Лютеин комплекс”

лютеиновый комплекс
«Лютеиновый комплекс» — эффективная добавка при миопии глаз.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 6 до 12 лет.

Цена: от 280 руб.

“Супер Оптик”

супер оптический
«Super Optic» — витаминно-минеральный комплекс с жирными кислотами защищает хрусталик от ультрафиолета.

Количество штук в одной упаковке: 30 шт.

Возраст: от 12 лет.

Цена: от 480 руб.

“Алфавит Оптикум”

оптический алфавит
«Алфавит Оптикум» — профилактическое средство для глаз с ударной дозой микроэлементов.

Количество штук в одной упаковке: 60 шт.

Возраст: от 14 лет.

Цена: от 250 руб.

Список-таблица популярных витаминных комплексов

Прежде чем принимать какие-либо витамины для глаз, вам следует проконсультироваться с окулистом. Самолечение приводит к нечеткости зрения и аллергическим реакциям на препарат.

Имя

Возраст применения

Форма выпуска

Состав

Ориентировочная цена в аптеке

от 0 до 3 лет

«Аквадетрим”

от 4 недель до 3 лет

Пероральные капли

Ретинол, витамин D, аскорбиновая кислота

от 200 руб.

«Детские мультикарты”

от 0 до 1 года

Пероральные капли

Витамины A, C, B

от 350 руб.

«Пиковит”

от 1 года до 3 лет

Сироп

Девять витаминов

от 250 руб.

«Multitab Kid”

от 1 года до 4 лет

Жевательные таблетки

Одиннадцать витаминов

от 250 руб.

с 3 лет

«Витамишки”

от 3 до 7 лет

Мармелад в виде плюшевых мишек

Три витамина, черника, цинк

от 350 руб.

«Витрум Кидс”

от 3 до 7 лет

Жевательные таблетки

Более десяти витаминов и минералов

от 450 руб

«Супрадин Дети”

от 3 до 6 лет

Мармелад в виде рыбок и звездочек

Минералы, лютеин, черника

от 450 руб

«Крепкая черника”

от 3 до 7 лет

Таблетки

Экстракт черники, цинк, витамины группы В, ретинол

от 200 руб.

«Слезы”

с 3 лет

Капсулы

Витаминно-минеральный комплекс с лютеином и зеаксантином

от 550 руб.

на 6 лет

«Классический мультитаб”

от 6 лет

Таблетки

Витамины группы B, A, C, D

от 450 руб

«Офтальмовит”

от 6 лет

Капсулы

Семь видов витаминов, цинк, селен

от 550 руб.

«Витрум Вижн Форте”

от 6 лет

Капсулы

Аскорбиновая кислота, лютеин, медь, цинк

от 500 руб

«Активные двойники”

от 6 лет

Капсулы

Витамины A, B, C, E, лютеин, цинк

от 400 руб

«Полоски”

от 4 до 12 лет

Жевательные таблетки

Черника, бета-кератин

от 500 руб

«лютеиновый комплекс”

от 6 до 12 лет

Таблетки

Лютеин и зеаксантин

от 280 руб.

«Супер оптика”

с 12 лет

Капсулы

Витамины, минералы, жирные кислоты

от 480 руб

«Оптический алфавит”

с 14 лет

Таблетки

Витамины, минералы, черника, лютеин

от 250 руб.

Читайте также:  Всё о том, что такое шпинат, чем полезен, как готовить и многое другое

Какие витаминные комплексы лучше принимать женщинам?

Ежедневное употребление витаминно-минеральных комплексов — секрет отличного здоровья, здорового внешнего вида, бодрости и хорошего настроения.

Витамины для женщин должны включать такие важные микроэлементы и вещества:

17 Витаминов для глаз детей: Рейтинг 2021 года, список лучших комплексов для улучшения зрения
  • проантоцианидины (экстракт виноградных косточек), которые помогают бороться с процессами старения;
  • витамины группы В: В2, В3 (РР), В6, В9 (фолиевая кислота), улучшающие кровообращение, благотворно влияют на психоэмоциональное состояние женщины;
  • полифенолы (экстракт листьев зеленого чая) с антиоксидантным и противовоспалительным действием;
  • магний — спаситель при постоянном стрессе, особенно во время ПМС;
  • железо, необходимое для здорового иммунитета;
  • бета-каротин, который сохраняет красоту кожи и волос и необходим для крепких костей;
  • коэнзим Q10, отвечающий за здоровье, молодость и нормальное функционирование всех органов.;
  • витамины C, D3, E, улучшающие внешний вид кожи и благотворно влияющие на весь организм в целом;
  • цинк — микроэлемент, который активно участвует в биохимических процессах и необходим для полноценного функционирования организма;
  • рутин, необходимый для укрепления капилляров, поддержания эластичности и проницаемости сосудов;
  • кальций является важным элементом для формирования и поддержания здоровья ногтей, зубов и костной системы.

Какие витамины лучше купить?

Офтальмологи назначают витамины для детских глаз в профилактических целях и при лечении заболеваний. Самостоятельно подобрать средство нельзя, потому что это чревато негативными последствиями (обострение болезни, потеря зрения, аллергия). Перед приемом витаминного комплекса необходимо пройти офтальмологическое обследование.

Рекомендации родителям по профилактике

  • Снижает утомляемость глаз:
  • Делайте упражнения для глаз;
  • Организация комфортного рабочего места для ребенка;
  • Здоровый образ жизни и сбалансированное питание.

Поликлиники

Ближайшая клиника

Моя клиника

Клиника № 1

Воронцовская улица, дом 19А, корпус 1 + 7 (904) 555-55-55Семейный врач
Таганская

сегодня он открыт до 21:00
показывает полную программу работы

Записаться на прием

Какие витамины принимать после 45?

После 45 лет каждому человеку важно заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни. Установлено, что у людей разного возраста разные потребности в микроэлементах и ​​питательных веществах.

Использование витаминного комплекса, предназначенного для людей старше 45 лет, помогает восполнить дефицит тех веществ, которые замедляют старение организма и играют важную роль в зрелом возрасте.

В витаминный комплекс после 45 лет входят:

  • витамины A, C, E, D3, обладающие антиоксидантным действием, предотвращают развитие остеопороза и замедляют процессы старения организма;
  • кальций, необходимый для крепких зубов и костей;
  • марганец, необходимый для выработки энергии и нормального обмена веществ;
  • селен, стимулирующий иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием;
  • железо, необходимое для поддержания нормального уровня гемоглобина;
  • йод — основной элемент гормонов щитовидной железы;
  • хондроитин, нормализующий обмен веществ в хрящевых тканях;
  • медь, которая участвует в синтезе коллагена и эластина;
  • витамины группы B: B1, B2, B3 (PP), B5 (пантеоновая кислота), B6, B9 (фолиевая кислота), B12, необходимые для нормального функционирования центральной нервной системы;
  • магний, который способствует снижению возбудимости нервной системы и помогает противостоять стрессам;
  • цинк, который помогает предотвратить атеросклероз.

Диетическая добавка. НЕ ЛЕКАРСТВО. ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Источники

  • https://elitplus-clinic.ru/stati/vitaminyi-dlya-glaz-detej-obzor.html
  • https://consu-med.ru/projects/kogda-i-kak-prinimat-vitaminnye-kompleksy/
  • https://nfapteka.ru/stati/vitaminy-dlya-detey.html
  • https://www.fdoctor.ru/vitaminy-i-mikroelementy/

17 Витаминов для глаз детей: Рейтинг 2021 года, список лучших комплексов для улучшения зрения
Оцените статью
Правильное похудение