Рубрика: Укрепление здоровья

Здоровый образ жизни, гигиена и правила для сохранения личного здоровья. Как сохранить здоровье, какие продукты полезны. Все о малоподвижном образе жизни и нарушении метаболизма.

Проблема малоподвижного образа жизни

Проблема малоподвижного образа жизни, похудение

Образ жизни большинства людей можно отнести к малоподвижному. Современный человек становится менее активным, потому что новейшие технологии и научные достижения позволяют значительно уменьшить физические нагрузки. Главная проблема малоподвижного образа жизни – это уменьшение работоспособности, невозможность сопротивления стрессам и болезням. Изменение образа жизни возможно! Важно не только проявить силу воли. Надо как можно скорее сделать первые […]

Нарушение метаболизма основные причины

Нарушение метаболизма основные причины, картинка

Нарушение метаболизма основные причины болезни — одна из главных проблем, которая стоит перед современным обществом. Метаболизм, или же, обмен веществ – цепь химических реакций, связанных между собой, происходящих в организме человека. Во время обмена веществ организм обогащается энергией, необходимой для правильной работы всех его систем. Причины нарушения обмена веществ в организме Причины нарушения обмена веществ очень […]

Гигиена человека и здоровый образ жизни

Гигиена человека и здоровый образ жизни, зож

Гигиена человека и здоровый образ жизни как никогда интересует большую часть населения. Изменение образа жизни является обязательным в случае заболеваний, таких как диабет, ишемическая болезнь сердца, а также после перенесенного инсульта. Изменения необходимы для поддержания хорошего эффекта реабилитации, вторичной профилактики, для минимизации риска значительного прогрессирования заболевания и ухудшения здоровья. Поддержание здорового образа жизни также является […]

Нормы и правила здорового образа жизни

Нормы и правила здорового образа жизни, спорт

Как легко мы разбрасываемся своей жизнью, не задумываясь о последствиях. Если соблюдать нормы и правила здорового образа жизни можно сохранить здоровье. Составляющие здорового образа жизни 50 % это: диета, регулярные движения, способы уходить от стрессов, проживание в чистой окружающей среде, хорошие отношения, которые мы устанавливаем с другими. 20% это то, на что мы не можем […]

Сохранить молодость после 50 лет

картинка сохранить молодость после 50 лет

Крылатую фразу «жизнь после сорока только начинается» сегодня можно оспорить. Сохранить молодость после 50 лет мечтают большая часть женщин. Продолжительность жизни растет, от 45 до 59 лет можно считать средним возрастом. Связано это с тем, что активно ведется борьба со старением. Есть много способов продлить свою молодость. Как продлить молодость женщине после 50 лет Возрастные […]

Правила сохранения личного здоровья

Правила сохранения личного здоровья, питание

В современном мире много говорится о здоровье, желают его в дни рождения, на новый год. Но мало кто соблюдают правила сохранения личного здоровья. Многие вспоминают о нем, когда появляются проблемы, начинает что то болеть. Поход к врачу откладывается на неопределенное время, затягивается процесс лечения. А ведь иногда это может стоить жизни. В раннем детстве практически […]

Для чего необходимо вести здоровый образ жизни

гигиена, здоровый образ, плавание

Если вы задумались над своим отражением в зеркале, значит нужно начинать менять свой образ жизни. Для чего необходимо вести здоровый образ жизни? Какие правила помогут найти путь к новой жизни? Именно зеркало и состояние организма поможет понять нужны ли вам перемены. Задавайте себе вопросы − счастливы ли вы? Довольны своим внешним видом? В итоге вы поймете, что именно здоровье даст вам возможность развиваться и в будущем быть успешным? Здоровье, как известно за деньги не купишь, важно знать и применять в жизни основные правила здорового образа жизни. Какие правила необходимы для здоровой жизни Главное условие здорового образа жизни, это вредные не здоровые привычки. Которые […]